Пет причини да замени кафето за зелен чай

Зелен чай за популярността му е вече почти достигна кафето. В крайна сметка, всеки ден все повече и повече хора предпочитат да започнат деня си с чаша зелен чай. Какво е полезно?

1. Зелен чай стимулира обмяната на веществата

Ако искате да отслабнете малко, зелен чай може да ви помогне в това. Много изследвания вече са показали, че тази напитка ускорява обмяната на веществата. Ето защо, много изгаряне на мазнини добавки съдържат малко количество зелен чай. И ако съчетаете пиене на тази напитка с здравословен начин на живот, може да забележите намаляване на теглото в близко бъдеще.

2. Зеленият чай убива бактериите, което помага да се бори с инфекциите

Hate дъх на човек, който току-що имаше кафе? След това преминете към зелен чай! В крайна сметка, той не само ще осигури свеж дъх, но според учените-изследователи, катехини в зеления чай могат да забавят растежа на стрептококи първичните лошите бактерии в устата. Освен това, катехини могат да убият бактериите и дори инхибира различни вируси, такива като грип.

3. Зеленият чай намалява риска от развитие на диабет

Проучванията показват, че зеленият чай може да подобри инсулиновата чувствителност и по-ниски нива на кръвната захар, което помага за значително намаляване на общия риск от развитие на диабет.

4. Зеленият чай намалява риска от рак

Учените са доказали, че жените, които редовно пият зелен чай, са 22% по-малко вероятно да развият рак на гърдата. И всичко това заради антиоксидантите, които се намират в зеления чай помощ, за да се противодейства на окислително увреждане, което може да причини рак.

5. Зеленият чай подобрява настроението

Ако искате да бъде винаги в игриво настроение, да замени кафето за зелен чай. Фактът, че L-теанин, който е в тази напитка усилвател работи на емоционално, повишаване на нивото на допамин.