Печени ябълки на фурна за кърмещи майки

Печени ябълки с кърменето

Като се грижи за бебето е не само безсънни нощи и редовни променящите памперси. Важна роля в борбата за здраве grudnichka играе балансираното и разнообразно хранене на майка му, тъй като това зависи от ползите от майчиното мляко. Яденето им мъника получава всичко необходимо за своите хранителни вещества за развитие.

Вземете, например, добре позната склад на витамини - ябълки, които трябва и могат да имат медицински сестри. Важно е да се има предвид, че техните разновидности с червен пигмент може да доведе до много нежелани алергични реакции при едно дете, би било за предпочитане да се ядат зелени ябълки. Но това може да се случи, че през първите месеци от живота на бебето от яденето на кърмеща майка, сурова ябълка, той ще се разболее корема и ще автомобили ГАЗ. Разбира се, тези неспокойни държавни grudnichka могат да бъдат обяснени с неговата незрялост на стомашно-чревния тракт, както и за да не се провокират появата на такива "болезнени" събития в трохите по-добре по време на диета. Един от елементите й са печени ябълки с кърменето.

Печени ябълки за кърмещи майки: обезщетение в какво?

Освен, че е Печен ябълки за медицински сестри - профилактично срещу колики и образуване на газ в едно дете, тя е и много вкусна и здравословна десерт. Предимството се състои в това, че се пече, ябълки не само запазва максималният размер на витамини (А, С, Е, РР, В1, В2, В6, В9 и т.н.) и минерали (мед, калций, магнезий, никел, йод, магнезий, фосфор, цинк, както и такива ябълки са особено богати на желязо и калий), но също и под влияние на температура изпълнен с други полезни химикали.

В допълнение, ябълки запечени с кърменето имат положителен ефект върху цялото тяло на майка, в това число:

възстановяване на структурата на лимфен и кръв, което е много важно в следродовия период;
поддържане на сърдечния мускул здраве и са въвлечени в естественото регулиране на кръвното налягане;
намаляване на холестерола в кръвта;
противовъзпалителен ефект върху тялото;
поради високото съдържание на фибри и пектин помага за намаляване на теглото, подобряване на метаболизма;
предотврати появата на запек и да ги освободи от изтъняване на червата;
предотврати поява на газове;
използван при лечението на дисбиоза и понижено разграждане;
подобряване на черния дроб и бъбреците;
благоприятен ефект върху кожата, стяга я и изглажда фините линии.

Както можете да видите, печени ябълки за кърмещи майки - полезно и вкусно средство за постигане на олимпийско спокойствие бебе. Няколко допълнителни калории, в сравнение със свежа зелена ябълка, а основателността на тези деликатеси не се броят.

Печени ябълки на фурна за кърмещи майки

Печени ябълки на фурна право да влиза в диетата на кърмещи майки в първите дни след раждането. След топлинната обработка, една ябълка яде майка няма да доведе до образуване на газ в детето. В допълнение, печени ябълков пектин повишени нива. Това става повече, отколкото в суров плод! Пектинът има важна роля в стабилизирането на метаболизма, подобряване на периферната циркулация и нормализиране на чревната подвижност. И все пак, това е естествено за почистване на тялото. който не остави след себе си всички отломки, и по този начин не нарушава бактериологичното баланс.

Печени ябълки на фурна - това е много вкусно. Можете да мислите за няколко варианта: с мед, канела, горски плодове, сушени плодове. По време на печене, кухнята е изпълнено с чудесен вкус. Миризмата е трудно да си представим, че ястието е готово, кърмеща майка, седнал на диета

Рецепта: Печени ябълки на фурна

съставки

ябълки
суши се (по избор)
Канела (по желание)

метод за получаване

1. Вариант 1. Ябълките са измити, нарязани по пол, премахване на сърцевината. Сложете върху хартия за печене. Пече се 15-40 минути в зависимост от големината на една ябълка.
2. Вариант 2: Нарежете през дупката в средата на ябълката. Напълнете с предварително накиснати и нарязани сушени плодове (кайсии, сливи), ядки. Можете да използвате последния тест при дете плодове; три месеца, можете да добавите мед. Пече се във фурната за 15-40 минути в зависимост от големината
3. Готови ябълка канела може да се поръси

Вижте други рецепти за кърмещи майки

Десерти има толкова много, и много от тях са на разположение за майки, които кърмят.

Печени ябълки може да бъде направено във фурната и в микровълновата фурна.

Ябълките се измиват, поставени в контейнер с краищата и се пече за около 15 минути.

Месото на печени ябълки може да бъде отделена от основата на една чаена лъжичка, и се използва като конфитюр или като част от други ястия.

Ако сурова ябълка изрязването нож - като чаша, а след това попълнете извара или конфитюр / мармалад, се оказва шик десерт!

Торта с бисквити и ябълки

200-300 грама бисквити, 1/2 чаша мляко, 3-4 средни ябълки, захар, канела, 200 г сметана.

Cookies (могат да се счупят) излиза на плоча в един слой и се изсипва млякото - така, че да е леко напоена. Ябълките, печени в пещ, отделни пулпата, добавете захарта, ако ябълки не са сладки. Сподели ябълково пюре слой върху бисквитка. Поръсете с канела. Разбийте сметаната с 1 супена лъжица захар и мазнини върха.

Райс - 2 чаши мляко - 1,5 чаши, 2 яйца, 5 ябълки, 1,5 об / л масло, бял хляб - решетка, канела, ванилия захар.

Фиг вари в голямо количество кипяща вода (приблизително 10 минути), вода отделя, изсипва вряща мляко, добавете масло, сол, довежда до готовност. Ябълките нарязани на филийки. Жълтъци със захар, протеини камшик до получаване на твърда пяна.

Фигура комбинират с жълтъци, ябълки, бита белтък, канела и ванилия захар - пуснати в получава пан (намазана с масло, поръсва с галета бял хляб). Приготвя се водна баня.

Сварете задушени плодове - 2 литра.
На 0,5 чаша студена вода за разтваряне на 2-3 л / л нишесте и се прибавя към компот на кипене - разбърква старателно се готви при ниска температура за още 5-10 минути. По-голямата нишесте, по-плътен воля желе.

Добави кисело мляко любим конфитюр и победи с миксер - коктейлът е готов!

Джобове с ябълки

Пригответе тесто като пицата. Нарежете валцувани площади тестото. Ябълките увити в тези квадрати и се пече във фурната. За да не се спука, ябълки могат да пронизват гръдната кост на самия връх.

Извара - 250-300 гр

Пъдпъдъчи яйца - 5 бр.

В смесител камшик извара а, банани, яйца, захар до хомогенност, се излива в леярска форма, поръсва канела и 15 -20 минути в пещ при средна температура.

Намазнена. Разбъркайте яйце, извара, захарта и брашното. Разточете тестото. Нарежете на квадратчета. Потопете всяко квадратче в захар, сгънете наполовина, отново потопени в захар, след като сгънати. Направете разрез с нож. Пече се в предварително загрята фурна до златисто кафяво.

Захар - 1/3 чаша.

Sour (плътен) - 3 об / литър.

сол, сода (върха H / L)

150 г извара, 1-во / L. захар, 1-во / L. брашно, 1-во / L. заквасена сметана, 1 яйчен белтък

За смазване: 1 яйчен жълтък.

Разбийте омекотена масло, бавно добавете сместа от заквасена сметана с яйца, захар и сол. След това добавете брашното и разбъркайте със сода за хляб и месят тестото бързо.

Вместо сметана може да добавите всеки млечен продукт.

Всички продукти за плънката се разбърква.

Разточете тестото в слой с дебелина 7-8 мм. Кръгов гофриран вдлъбнатина (диаметър около 8 cm) нарязани торта, които поставят пълнежа. Bend половината от питки над пълнежа. Смажете жълтък. 150-200S пещ при температура от 10-15 минути.

Извара бисквитки с канела

250 гр масло, 200 г извара, ванилия 2 яйца 1/2 чаена лъжичка сода (за изплащане), 2 чаши брашно

Масло, извара и ванилия победи добре.

Добавете останалите съставки и месят тестото. Направете 8-10 топки. Малката развивам, натопи едната страна на захар, кратно на половина, поръсва със захар. Отново се откаже. Затваряне на ръба. Топ поръсена с канела. Пече се в продължение на 20 минути при 200 градуса.

200 грама сирене, 2 яйца, 2 супени лъжици заквасена сметана, 2 супени лъжици масло (разтопено), 1 чаша брашно

1 чаша захар, 1/2 чаена лъжичка сода (гасят), щипка сол

Една много проста рецепта: Смесете всички съставки в посочения ред. Споделяне на мухъл и се изпича при 180 градуса.

Рецепта още по-лесно последно.
Вземете бебешки бисквити.
Замесете изварата + захар + никакви мазнини заквасена сметана - да наложи pechenyushki и покриване на същите бисквитките. Пече се в пещ или микровълнова пещ в продължение на около 1 минута.

сирене на фурна с ябълки,

Kulochki на пролетни рулца.

Рецепти, приготвени Movchan Лариса.