Паста диета за отслабване ревюта
Тази техника е предназначена за 10 дни и ви позволява да загуби 5 кг. Сушени тестени изделия трябва да бъдат приготвени в обилно количество вода, тя предварително подсолена. Това отнема само 5-7 минути, за да продуктът да се готви. През това време, спагетите не се сварят, но не и скучен.
Колко бързо да отслабнете за празниците?
Правилно изберете фиде
За тази форма диета за паста в продължение на 3 дни. През това време, трябва всеки ден да се яде порция от този продукт. Обикновено получаването на такава храна е по-добре да се премести за закуска или обяд. Останалата част от храната се яде зеленчуци, плодове и сирене. Могат да бъдат включени в диетата на варено месо без тлъстини. За 3 дни можете да отслабнете с 1,5-2 кг.
Обърнете внимание на коментарите на хората, които са загубили тегло на тази диета. Първо трябва да изберете правилните черупките или тестени изделия, както и в спорта. Ако сте далеч от фитнеса и джогинг сутрин - това е наказание, makaronovaya диета не е за вас.
За паста диета чувал много. Не мога да кажа с примера си, и примера на един приятел, който се дължи макарони диета може да загуби, не си спомням точно, но около 15 килограма за нея това не е болезнено диета, а тя обича тестени изделия без диета. Разбира се, в някои тестени изделия няма да остане дълго, за обяд имаше извара или кисело мляко за вечеря макарони със зеленчуци. Sports бяха рядкост, но вървят към обичайния си нещо. Тя напълно отказва храна не е от полза. Две години по-късно, след като цяла той не се върне.
Винаги съм имал проблем с наднорменото тегло, и аз се опитах толкова много различни диети. Наскоро чух за една диета, макарони, и най-вече не го вярвам. Но аз бях пристрастен, че любимата ми актриса Софи Лорен тя също се препоръчва. Една фигура на този отличен италиански език. Паста аз обичам много и за мен, тази диета не се превърне в проблем или мъчения. Започнах все ям тестени изделия, но в същото време изтрит от менюто си всички сладки и брашно става по-физически упражнения. И искам да кажа, че тънък.
Интересно диета, и погледнете в италианците, на първо място, Софи Лорен, че е трудно да не вярват на резултатите. Така че реших да опитам за себе си. Като допълнителен упражнение в графика си активен плаване по море. Макарони ям само на обяд, редуват варено пиле и варена риба (хек). Закуската е кафе с мляко и извара с ягоди. За вечеря си позволи череша, банан. Седнах на диета за 4 дни. На баланс -3 кг.
Въз основа на собствения си опит ще покаже. Ако искате да отслабнете, всички брашното просто да се изключат от храната, включително и тестени изделия от клас А. Дори и за панировка купих овесени трици. И хапки, например, се покриват само в овесени трици. След като стигнете до желания резултат, по тегло, може да се включи в диетата на малки порции паста клас А. Но много внимателно наблюдавам теглото си. Съпругът на тяхното използване от теглото не се променя, и аз веднага да започнат да пълзят нагоре. Така че, ако наистина ме искаш паста, аз ям само една супена лъжица, за да задоволи моментното му желание. И това е много рядко, защото аз съм безразличен към спагетите и предпочитат задушени зеленчуци)))
Аз съм естествено склонен да напълняване, така че винаги да следва теглото си и да се придържаме към специфични правила храни. От време на време да седна на диета. уверено мога да кажа, че пастата може да се консумира без страх от як. Да купя сиво-кафяво, който не е направен от премия брашно, група Б. Опитвам се да ги ядат без масло и високо калорични сосове. Обичам зеленчукови салати, като макаронени изделия - добавете пресни домати, краставици, чушки, много зеленина. Понякога ми се напълни с лимонов сок и една капка растително масло, за предпочитане зехтин.