Паническо разстройство, питам за съвет, от страх да не диша контрол

Той отдавна е осъзнал, че съзнанието ми е доста нестабилна (вж. Моето мнение в следващия клон, както аз преди 6 години се отървах от страха от смъртта).

Всичко. се формира страх. Сега съм постоянно обсебени от идеята за дишането си. И това не изглежда дори страшно (Разбирам, че липсата на кислород), но обсебен!

Естествено периодично да забравите за дишане (когато рулира, например, или на разговори), но до края не мога да забравя. Като цяло, аз гоня тази невроза.

След това започна да се страхува вече от тази невроза. Т.е. Събуждам се сутрин - всичко добро, но като се започне да се помни - нещо в живота като толкова зле. А! Аз постоянно следи дишането ви е сега. Brrr.

Т.е. Почвам да се страхуват, че аз сега, винаги ще обсебени от идеята за дишането
Това не изглежда много страшно. Но в живота отрови. Постоянно мисля за това, че "нещо не е наред".
Пълна лудост.

Съветва нещо злоти.

Имах такъв страх толкова, колкото 6-7 години и премина от само себе си, най-вероятно, когато съм толкова уморен от това, че все още е по-дълго, ако умра или не. Ето защо, най-вероятно по-добре да се види със специалист, за да не се забави и до нови страхове не се появяват.

Имам нещо подобно. След като обсебени от идеята за преглъщане
и малко на въздух, постоянно напрежение в стомаха, сърцето. Тя вече се е износила с този луд-така каза, че е необходимо да се прекъсне тези мисли. но това на вече рефлекс ниво. Това наистина е крайно изтощение, но да се отървете от него. може сам да си отиде

О! Така че аз не съм единственият! Благодаря. Осъзнаването на това вече помага много

По принцип не е толкова страшно - всъщност ясно, че то не е да умреш. Харесва ми, която започна миналата година. Отне седмица някъде. Просто уморен от мисли за същото, още повече, че поради особени проблеми не се произнася. И след това отново внезапно се излюпили. Също така, според мен, ще се отиде.

Така че, нека да преминем!

всичко добро, но аз започвам да си спомня - нещо в живота като толкова зле

познато чувство)) Използвах да се събуди всеки ден оттогава, и с опит, това е всичко живот се цикли на техните химикалки (и там имаше хоо!). Дъх е нещо друго. По едно време ме беше страх да забравя как да ходят, така че всичко е наред. само трябва да преминат.

Много познато, от сутрин до вечер едно време мислех само за това, дори и носи със себе си малко огледало от време на време по-убеден, че гърлото не покрива личен кислород! Ком дишаше наистина понякога се затруднява, разбира се, изцяло на невронна ниво. Как - че след това премина по естествен път. Как невротични всички са еднакви.

И аз също нося малко огледало! Без него не мога! Когато стане лошо, аз просто гледам в очите, независимо дали му ученици разширени, ако не се стесняваше. Някак си, за мен това е признак, че много малко или дори не! Ами и гърлото, разбира се, но все още няма да видите нищо. В действителност, всички невротици са сходни.

Публикувано от lenusik
И аз също нося малко огледало! Без него не мога! Когато стане лошо, аз просто гледам в очите, независимо дали му ученици разширени, ако не се стесняваше. Някак си, за мен това е признак, че много малко или дори не! Ами и гърлото, разбира се, но все още няма да видите нищо. В действителност, всички невротици са сходни.

Да проверя пулса в шията му, когато е бил нервен. Не знам, за мен той дава, но някак си по-спокоен))))))))

Имам едно и също нещо.
Само когато съм у дома или в близост до дома си - всичко е наред. И ако аз се опитвам да се кача на автобуса или да отидете някъде - див страх от задушаване ((.

Джаки и аз да се провери пулса на китката. Аз не мисля, просто погледнете на наличността. Но за мен това става ясно, че сърцето бие (когато изглежда по друг начин).

Ако бях на твое място щях да се опитам да започнете борбата със страха си. Моят любим метод - подобното се лекува с.
Т.е. изхвърлите огледалото, спрете да се провери за пулс.
И накрая, се кача на автобуса - и да умре. Т.е. казват за себе си ", добре просто толкова зле, че е по-добре да умре"
Да, въпреки страха си.

Разбира се, аз се страхувам. Но не умират веднъж, не умре втори път. И ми се струва, трябва да премине. Спечелих всички страхове на биещо сърце, и т.н. Аз съм 100% сигурен, че няма да умре.

Със страх от липса на въздух борба, която изтича нагоре по стълбите, за да се надува Не го вярвам - не е умрял, тъй като това е странно.

===
По принцип, страхът изчезва задуши, но някои останки остават. Т.е. само грозни по душа някак си. Страхувам се, че е обсебени от идеята за страх. Т.е. Мисля, че - това е, отново, липсата на въздух. Мисля, че - боклук, не се страхуваме. Въпреки това, аз започвам да се плаши от това, което направих и аз винаги ще мисля за този недостиг. Zatsikliny страх.

Тук аз не знам как да се справят с него с помощта на "подобното се лекува с".

Много е трудно и само ще се влоши, мисля, че проблема. Когато изглежда, че сърцето не бие, все още продължава да се провери за пулс. И когато забравя огледалото, само нервен вече. И аз гледам в прозорците, или дори в клетката (там наистина не мога да видя нищо друго, освен вкусно по някаква причина).

дълбоко в себе си давам сметка, че просто трябва да се кача на автобуса и е готов да умре), само на практика се оказва, че е различно - това е, аз спокойно мога да премине на п-ия брой на спирките, а след това, след шофиране по мое мнение е далеч от къщата, просто не забравяйте, за страха си - изчерпване на автобуса и да хванете такси.
С една дума, за това, което съм?
за това, че всички ние тук нямаме достатъчно смелост (или почти всички)

Вие сте всичко е чудо. Обичам всички от вътрешно.
Мислех, че на Седна и барът се напълни с мен.
ако имах време benching погледна в огледалото и падна, ако аз реша прав освен това. tochnyak да се убие.

Мускулести, вие сте твърде смешно.

Olga21! Не се страхувайте от автобуси! Аз винаги пристига безопасно в тях, където е необходимо. Какво може да се случи в автобуса. Но метрото наистина уплашен. От всяка гара, куршуми мухи, не ми пука къде. И понякога само купени знак свършат. Но това е само, че аз се страхувам да отида в тунела с висока скорост под земята, т.е. има причина. За щастие, в метрото, ние не сме на базата на транспорта.

Да, може би, едно момиче, не е нужно смелостта. Е, тогава ние трябва да поискаме още една обиколка с вас в автобуса. Мисля, че трябва да помогне.

Макар че съм съгласен, аз не мога да си представя. Аз се подчинявам себе си доста лесно. Може би се дължи на факта, че съм силно вярвам логика. Безусловно. Правя логика в природата и чрез обучение / работа. Вероятно вярвам повече от чувства

Така че, ако имам нещо да се докаже логично, дори и ако аз се страхувам, аз мога да се преодолее. Веднъж се случи с БКП в автобуса, между другото. преди 6 години, когато бях ужасно се страхува от смъртта. Исках да скочи на следващата спирка, страхува от загуба на съзнание. Но с времето Четох за БКП (Направих много след prochet за неврози, смърт, един куп философия и т.н.) и аз се принудих да се види навън.

Оттогава никога не се страхува БКП. Дори ако изведнъж започне наденица сърце, аз съм точно обратното на забавно, скочи и се преструваме, че щях да умра, така че това става много смешно.

Но zatsikliny страхуват страхуват.

Владимир V! И когато се опитвате да си кажеш, че това, което трябва да бъде, ще бъде. Ти вярваш в съдбата или Бог? Аз съм по-тежки случаи, всички от тях, и зарязва ме морално става по-лесно, тревожност се топи. Както в поговорката: ". Правете това, което ви трябва, и да е какво ще се случи"

Chechevica: Аз сериозно не го вярвам все още, уви. Така че, doubter. Ако смята, че със сигурност ще бъде по-лесно. Религия общо успокояващо.

Но това звучи логично, аз ще се опитам. "Дали това ще се пусне. - Е, не пусна - така че не ме лъже прав."

Nerovtiki- като инкубатори, така че подобен, че понякога чете понякога предмет някой е поразен от това колко и е идентичен с писалката.
Това е за dyhanie- добре, разбира се, че е така. Просто zagonchek

И невротичните му химикалки или по-скоро, разбира как точно да се само невротичните хора не са известни невроза и дори и най-обичта дом няма такава подкрепа не като невротичен невротичен

И аз, ако прекалено много лошо управляван ученици часовници

по време на стрес имам предвид страха от всяко лице, soprot дъх и да е слабост в краката и тялото

Иска ми се всеки от вас намери спокойствие. от него е много голяма. вчера след среща с момичето, което лежеше през нощта и мисли, и аз се страхувам от смъртта. и аз осъзнах, че има. докато аз съм жив, смъртта ми не е страшно и се опасявам, нищо, и когато съм мъртъв, щях да съм нищо страшно. Аз се боя от инфаркт или инсулт, което ме убива. Не, аз не се страхувам, знам, че ще загубя съзнание и няма болка или страдание.
като каза момичето, а ако аз отивам да се омъжи за мъжа си. излизам, не ми пука.
Не е нужно, не го загубим. като това момиче говори за любов, аз току-що каза, отиде в банята. спокойствие е хладнокръвие. отида за нея.

Мили и ви помага, за да видите, че учениците са нормални? Това ми помага по някакъв начин.

Аз Седна червеникав, бурна нощ. но не ми пука, дори и синьо.

ме на takm pofigizme само да мечтаят. Тя трябва да бъде по-лесно за нас да се прилага по отношение на живота, а не да защитава страховете си и да засили над тях

Джаки, разбира се, е необходимо, но как?

Lenushka. Имам абсолютно никакъв страх. защото, когато аз съм все още ще умре.
глупав страх, че неизбежно. Какво ще кажете за старост. преди тя все още трябва да оцелее. за грижи, защо не. Аз не държа момичетата. Имал съм достатъчно на живот и секса и често си мисля, че през нощта е от същия клас. Никой не е хъркането в ухото му, а не палав. когато chelovku да има нещо общо, той никога не е сам. Между другото, аз обичам да ходя през гробище, тишината и живота на стотици хора.

Forensoftware: Burning Board 2.3.6. entwickelt фон WoltLab GmbH