Памучно масло - полезни свойства и противопоказания, как да се вземат - е популярен върху здравето

Растителни мазнини се използват широко по целия свят, с тяхното използване не само в храна и козметика, но също така и в областта на медицината. Един от вида им е памучно масло, което може да сте чули, не всички, но все пак, тя заслужава внимание и има висока стойност за човешкото здраве. Особено популярни този продукт в Америка, където тя се поставя на равна нога с фъстъчено. Than го заслужаваше тази чест от американците, и защо трябва да научите повече за него? Тази страница "популярно за здраве", ние ще ви кажа какъв вид памучно масло, полза и да го засегне какво, как да се вземат на продукта.

Състав, полезни свойства на масло от памучно семе

В страни, където отглеждането на памук, от които вече са обработени семена от растителни мазнини, получени чрез двойно натискане. Интерес представлява химическия състав на този продукт. В него са открити ценни киселини, без които човешкото тяло не могат да функционират правилно. Какво?

1. Олеинова киселина (омега-9) - въпреки че тази киселина и се произвежда в тялото, който е сменяем е, въпреки това, е полезно да го и с храна получават. Това предотвратява отлагането на холестерол върху стените на кръвоносните съдове, инхибира процес рак на клетъчното делене, подобрява състоянието на ставите и лигавиците.

2. палмитинова киселина - този компонент памучно масло е широко използван в козметичната индустрия. Той се използва в производството на кремове, серуми за кожата, тъй като той има способността да се стимулира производството на колаген и хиалуронова киселина. С други думи, палмитинова киселина подпомага възстановяването на кожата и я предпазва от избледняване. Между другото, палмитинова киселина - основният компонент на кърмата.

3. линолова киселина - благодарение на тялото й се освобождава от свободни радикали, намалява вероятността от развитие на рак, подобряване на церебралната циркулация, нормално налягане. Линолова киселина играе важна роля в синтеза на свързани с киселини, като например арахидонова, което, от своя страна, е пазител на здравето на сърцето и кръвоносните съдове и помага ъпгрейд нервната система клетки.

4. Витамин Е - токоферол, която се намира в памучно масло. Смята се витамина на младостта и красотата. Това вещество участва в регенерацията на тъканите, предотвратява бързото остаряване на кожата. Витамин Е укрепва имунната система и играе важна роля за здравето и възпроизвеждане на жените.

5. Фитостеролите - друг ценен компонент на продукта. Те се предотврати отлагането на холестерол върху стените на кръвоносните съдове, както и получаване на вените и капилярите голяма еластичност и твърдост.

Тя не памучно масло противопоказания?

Всеки продукт може да бъде вредно, ако човек не може да толерира една или повече от неговите компоненти. Защото в масло от памучено семе противопоказания включват индивидуална непоносимост. Ако след използването му, се окажете в обрив или зачервяване на лигавиците, сърбеж по кожата, това е признак на алергична реакция. В този случай, памучно масло ви е противопоказано.

Вредата този растителни мазнини се крие във факта, че в състава му вещество, чиито свойства все още не са напълно изяснени, - това е въпрос на госипол. Именно този компонент и дава рафинирано олио от семената на памука кафеникав оттенък. Това вещество е вредно влияние върху репродуктивната функция при мъжете, усложнява сперматогенезата. Но си струва да се отбележи, че госипол се среща само в които не са преминали почистване и памучно масло, което е, нерафинирано.

Палмитинова киселина, съдържаща се в този продукт е в състояние да навреди на тялото, ако използвате твърде много и често. Тя не се разтваря в човешкото тяло и се натрупва по стените на кръвоносните съдове. Въпреки фитостероли малко компенсират негативните ефекти на палмитинова киселина в тялото.

Злоупотребата с този продукт може да разстрои червата, но това не говори за опасностите от памучно масло, тъй като всяко растително масло омекотява изпражненията и улеснява бързото им отстраняване.

Как да използвате масло от памучно семе, как да се направи?

Тъй като тази растителна мазнина има положителен ефект върху кожата, те могат да бъдат смазани ръце, лице, лечение на ожулвания и раздразнения. Също така е полезно да го добавите към шампоана към краищата на косата не се бият и изглеждаше здрав. В много страни това мазнини готвят различни ястия, например, се оказва много вкусно пилаф. Също така, тя се добавя към салати, се оказва много вкусно и необичайно.

Как да си направим масло от памучно семе?

В рамките на общия тонус и възстановяване на тялото може да се приема през устата, рафинирано масло от памучно семе, една чаена лъжичка сутрин. Същата доза се препоръчва да спазват и жените, когато планирате бременност. Ежедневно приемането на продукта в малки дози насърчава мека прочистване на червата, съдове, предпазва от възпалителни процеси.

Въпреки, че маслото от семена на памук, не е много често срещана в България и страните от ОНД, но все пак той вече може да се намери в някои супермаркети. Ако го използвате малко, но не злоупотребяват с нея, ще получите само от предимствата на този продукт - презапасявам, необходими на тялото вещества и киселини ще изглеждат по-свежи и по-млади.

Олга Samoilova за популярността на здравето (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)