Оттегляне на корема или японците, се препоръчва да отслабнете
Методът, описан от японците в книгата си, която се продава в азиатската издание на шест милиона копия, казва, че не се нуждае от никакви специални инструменти за бърза загуба на тегло. Имаме нужда от голяма кърпа, силна нишка, хоризонтална повърхност и пет минути на ден.
Същността на метода е, че в рамките на няколко минути можете да лежи на съответната ролка, усукана от кърпа. Резултатът напуска стомаха. И ако се премести кърпата няколко сантиметра - гърдата се повдига, коригира стойката, дори и за увеличаване на растежа.
Рецепти бърза загуба на тегло често разчитат на бързата загуба на течности или прекомерно натоварване власт. Дори и най-добрата диета за бърза загуба на тегло не са безобидни, и тичам на фитнес, без добра физическа подготовка не е безопасно. Знаейки това, д-р Fukutsudzi тръгна в обратната посока, като се обръща внимание на човешкия скелет. И открих, че основната причина за голяма обиколка на талията на - несъответствие на тазовата кост и хипохондрия. След поредица от експерименти, тя е емпирично истинността на своите хипотези и разработени упражнения за корем бързо отслабване. Въпреки, че в действителност, това, което ние трябва да направим, по-точно казано упражнения не име. Първо трябва да плътно навива на руло кърпи.
След това свърже плътно конец
Ако измъчван от болки в гърба, ще бъде доста лек валяк по-тънък, отколкото за тези с обратно в ред.
Сега сте готови ...
Достатъчно, за да седне на твърд, равна повърхност (меко легло не се вписва, че е по-добре да лежи на дивана, маса за масаж или просто къмпинг мат на пода), да се постави валяк срина точно зад задните части.
Внимателно долната част на гърба, ръцете държат ролката, така че тя се оказаха от другата страна на тялото в кръста - точно под пъпа
И все пак! В тази позиция, трябва да лежи в продължение на пет минути.
Просто? Над. Въпреки това, има затруднения. Ако всичко е направено правилно, е скелет ще започне веднага да се вземат естествената форма за него. И този процес може да бъде болезнено. Ако сте твърде трудно да се поддържа след приемане на необходимите пет минути, започнете с една-две минути всеки ден, за увеличаване на времето на "почивка на ролката." В края на краищата, е необходимо да се стигне до пет минути. И не пропуснете един ден, за да се получи стабилен резултат.
В действителност методът е един от видовете разширения. разтегнете Само не само и не толкова на мускулите като хипохондрия. Ако преместите ролката под гърдата, на гърдата започва да седне. Ако го сложите под ръководството на ребрата, талията ще стане по-ясно изразен
Дори и да не вярвам в този метод, никой не притеснява се опитате, вместо поглъщане хапчета за бързо отслабване. И кой каза, че хапчетата и хранителни добавки могат да ви помогнат?
Предупреждавам ви: това не е метод за бърза загуба на тегло на седмица. Но как да има следните резултати: за първата сесия, едно момиче се отървах от четири сантиметра в талията. И изправете гърба, "израснал" почти един сантиметър (I, разбира се, тези резултати в една сесия е трудно да се повярва).
Резултатът, разбира се, е по-различно. Колко бързо ще загубите обем - никой не знае. Но едно нещо е сигурно: предложената от японския лекар метод, е безопасно и безплатно. Така че защо не опитате?