Отслабнете с помощта на батут

Entourage нали?
Тук съм бързо идва на преден план, за да заеме своето място сред "Аполон"
Сигурен съм, че тази тема е загрижен не само мен.
Помощ! И навсякъде просто напишете: батут - най-ефективното средство за отслабване, батут - идеалният начин да skorrrektirovat фигура.
И какво точно правите? И това е вярно или е същото като на gonevo за аеробика?

Що се отнася до това колко време можете да получите напълно плосък корем? И как можем да постигнем това изобщо?

Re: Отслабнете с помощта на батут

Редовно обучение на батут (2-3 пъти седмично, за предпочитане три) плюс подходяща диета и плосък корем е точно зад ъгъла.

Re: Отслабнете с помощта на батут

Мога да кажа, че е на път - изведнъж някой ще бъде от полза.
Начин на живот ми харесва растението - работата на заседнал okolokompovaya, да работи върху машината и т.н. И ме хранят добре. Като се има предвид, че приблизително съответства на увеличението на теглото (76 кг при 178 см), разпределението на теглото аз наистина не като него.
През зимата тук ще бъде 2 години, тъй като аз скочи. Аз го правя 2 пъти седмично.

Какво се е променило:
1. Определено засилен и / или попаднали на мускулния тонус и сухожилията в тялото.
2. Размерът на мастната тъкан намалява и точно фигура цяло се е променило.
3. Възможността за овладяване на тялото е достигнала преди невъобразими висоти.
4. настинки и вируси, които се опитват да ме вземе от.

Какво не се случи:
1. Въпреки наличието на мускулите в корема, повърхността е покрита със слой от мастна тъкан. Това със сигурност не е това, което беше, но не и плосък корем. Сигурен съм, че можете да направите блокове, но е необходимо да се променя броя на режим на обучение и да се съсредоточи върху други неща. Аз съм пред него не се поставят такива цели - и така аз бях щастлив с всичко.

Каква е следващата:
1. Все още има много неразработени елементи като на батут. и на пистата.
2. Органът, макар и бавно, но се променя, се зареждат бавно, но се увеличава. Следователно, развитието продължава.

И все пак, може би не по темата, но аз забелязах подобно нещо. Когато се оказва, някои нови елементи, в допълнение към положителни емоции, човек получава добра психологическа "презареждане". Самоувереността, вяра в нашите сили, се преодолее, воля за победа, всеотдайност - всичко това влияе. Мисля, че хората, които изпитват проблеми с самочувствие, че е добра помощ в самата формация.

Що се отнася до стомаха, най-бързите резултати могат да бъдат постигнати чрез комплексни мерки - спорт, храна, режим и т.н. Аз съм минал през бавен - всъщност само добавя 2 батут седмица. Ако добавите поне една дневна такса ще получите по-добро само.

Re: Отслабнете с помощта на батут

Алън - началник на земетресението

С maxom се споразумеят по всички точки, не мога да го допълнят с много подробен отговор от факта, че всеки човек има своя собствена конституция. Що се отнася конкретно до корема, които познавам хора, които не могат да направят "сгънете", и по този начин корема плосък и дори кубчета виждали! Жилав!
Но тези на другия "лагер", тук ситуацията е: диета, спорт (аеробни упражнения + силата на пресата) и редовността!