От 9-12 - подвиг!

Депресията - най-големият измамник. Тя се опитва да ни убеди, че ние не искаме и, освен това, че ние дори не съм съгласен с думата "задължително". Липса на желание - това е начина, по който си спомня класически симптом на депресия. И срещу "правилната" депресията има уникално оръжие: тя казва, че всичко е безсмислено, и следователно дори "трябва" да загубят тук всичко ми хипнотична сила. В действителност, разбира се, е лъжа, а ние имаме в действителност, а ние искаме и ние знаем какво "трябва", че няма да се измъкнат. Но тук е депресиран до размиване на водата, ние може да се изгуби и не разбирам какво да правя.

Тогава ние решим какво не трябва да правите нищо.

Въпреки това, точно както ние си спомняме, ние сме скрити тревожност, и това напрежение, и трябва да се отървете от него, за да намерите някои дупка, където и да отида за нея. Ние, образно казано, трябва да започне да изпуска пара, за да се освободят от този излишък вътрешно налягане, в противен случай просто ще ни разкъсат от вътрешната страна, и депресия, няма да ходя никъде. Какво би могло тя. Заета е бизнес - това ни е, както изглежда, да се защити.

Какво да се прави. Напрежение трябва по някакъв начин нулиране, депресия, трябва по някакъв начин да лиши възможността да подадат в главата ни под предлог, че "е слаба и уязвима съюзник." Но ако "правото" не работи, и желание всички са мъртви. Отговорът е: необходимо е да се заблудят измамникът. Психологически метод, който ще обсъдим сега, може би, някой ще се стори странно, но това се дължи на странността на единственото обстоятелство: депресия просто не са съгласни, че е необходимо да заблудят.

Пред нас, от една страна, задачата - ние трябва да започнем да прекара своята ударна енергия на депресия, и това трябва да е просто нещо да се направи. Но депресия, а от друга страна, ни уверява, че всичко е безсмислено и че не се нуждае от нищо, но тъй като тя не реши нищо няма да направи. Изглежда, че тази ситуация е до задънена улица, но нека не бързаме с изводите.

Обикновено, всичко, което правим, го правим, или защото това е "трябва" да се направи, или защото namhochetsyaeto направя. В депресия, се оказва, че нищо не е невъзможно да се направи (макар да е в нея, и ние трябва да се работи с всички четири крайника), тъй като, от една страна, не искам нищо, а от друга страна -

всеки "трябва" да изглежда безсмислено. И тук е случаят, когато правилото: "Да не се спи - замразяване" Нашата пасивност усилва депресията депресирани. И само ако започнем съзнателно активира, дори и без друго намерение, освен в името на тази дейност, депресия губи основния си коз.

Представете си ефекта (действие), които не го правят, защото си мислиш, че е важно, тъй като тя не трябва да се направи, и "просто така". Това, че в този случай може да се каже ни депресия? Той казва, че това е безсмислено, а ние не настояваме за това, че в това действие (акт) има някакъв смисъл. Той казва, че това е против всякакви "трябва", и ние не се нуждаем, ние я имаме - за действие (действие) - ". Просто така" направи

Такова действие (действие) аз наричам постижение, но не в смисъл, че тя е подвиг, когато челюстта и стиснати юмруци напук и ние, от себе си, независимо от всичко. Не, тук думата "използват" се използва в смисъла, в който тя се използва вече споменахме барон Мюнхаузен. Помните ли как той погледна беше категорична и е установено, че е странно да е нормален човек сметка: "Девет сутринта - подвиг"

Не е трудно да се отгатне какво постижение, той не разбира, голямо постижение, както и действия, лишена от всякакъв смисъл и цел, извършено както всеки виене на свят, само за да бъде перфектен. Е, ние имаме само това, което трябва да подвежда депресията!

По-горе графика на дела и постижения за деня. В него, както си спомняме, да се забелязват лесно пропуски. Отколкото да ги напълнят? Отговорът, странно, просто и ядосан в същото време: ние ще вземем техните "подвизи"! В такъв "празно поле" ще се планира за себе си всяка безсмислена, лишена от смисъл и цел на акта; нещо, което никога не съм правил преди, или поне не са го направили.

Например, можем да направим някои супа и я хранят дворни котки. Разбира се, ние ще направим така, не защото котките са гладни, а не защото ние преминаваме през пробен период, преди да се запишете в Зелената партия, а просто защото сме толкова доволни.

Друг пример: ние, без причина на всички, без никаква сериозна и значима намерение да се отправите към цветарския магазин и да закупите някои Ficus. Тогава ние го върне в къщи, не поливане, разрохкване на почвата и намиране на място, за да намерите нашата нова зелена приятел. Не забравяйте, че това действие не трябва да бъде неуравновесен нещо да се направи, падащ от репертоара на нашите традиционни ежедневните задачи и дейности.

Въпреки това, сценарии подобни "подвизи" е повече от достатъчно. Ние приемаме една лопата и да излезем на улицата, за да го почистите от снега (разбира се, това трябва да се направи портиера, но ние сме "естествено" не се интересуват от това трябва да се отървете от излишните енергия). Или ние приемаме на краката и ръцете на относителната

И искам да подчертая отново: такива действия, техните подвизи, ние просто обезоръжава притежавате депресия. Като се започне да действа просто ей така, ние лиши я депресия благороден патос! Тя ни казва: "Всичко е суета!" - както ние казваме: "Благодаря на Бога, и много добро! Именно поради това е безсмислено, което правим! Това би имало смисъл, нищо не сме направили! И така - моля! Махни го подпише! "

Лекотата, лекота, парадоксалния характер на това "постижение" - това е точно това, което имаме нужда! Ако перифразираме препратка към тази техника, известният израз, можем да кажем: "Действия, защото това е абсурдно" Сама по себе си, депресия - е абсурдно, тя се опитва да ни убеди, че ние нямаме нищо от себе си не е в този живот, нищо не заслужава мнение , Разбира се, това са глупости! Но, ако се наложи на един друг абсурд, противоположна абсурд, какво се случва? Ние получаваме това, което имаме нужда, много добра работа, и ние не трябва да мислим, че това е нелепо.

Просто нелепо депресивни нашата преценка, заключенията, които ние налагаме депресия, а защото такива наистина парадоксални тактика на подобни "подвизи" ЩЕ НИ, определени с главата надолу, обратно - от главата до петите! Да, ние нямаме друг избор, освен как да се отнасят към всичко, което се случва с нас в състояние на депресия, чувство за хумор, но и да го забавляват в безсмислието събитие (си "подвиг"), с максимална степен на сериозност.

Дайте си просто "безсмислени" действията на своя "подвиг", и те хвана два заека с един камък: първо, вие ще прекарате излишната енергия, която се е натрупала в себе си по време на вегетиращи депресирани Бог знае колко; и второ, за да се установи тяхната собствена депресия в нелепо положение. С такъв "подвиг" ви лиши главата й - специфичен депресивно патос, патос страдание! Запомнете: тежестта на депресията, степента на доверие, с което се отнасяме към абсурдните и глупави всъщност депресивни мисли - коня си. Нашата кон, следователно, различен и обратното: ние трябва да се възприема това, което ни се случва в състояние на депресия с чувство за хумор, трябва да спрем доверявайки жалки изказвания на нашия депресия, трябва да направим умишлено глупост, а не прикриване на глупостта на преднамереност.

В музиката, няма нищо специално. Просто трябва да се удари в десния клавиши в точното време - и на инструмента се играе.

Йохан Себастиан Бах