Остеопорозата костни симптоми, превенция и лечение

кости Остеопорозата: симптоми, превенция и лечение. Липсата и излишък калций в организма.

В тази статия ние считаме, страничните ефекти на протеина. Първият е как излишък на протеин в нашата диета се отразява на крехкост на костите. калциев загуба и подкиселяването на кръвта. Ами, всъщност, какво да направя, за да го избегне. Ние също така ще обсъди остеопороза. здравината на костите и как да го увеличи. Нека поговорим за такива екзистенциални добавки като калций. Има ли някакъв ефект от нея за костите или не, и в какви случаи? Разбира се, че е необходимо да се разбере, защото всички ние искаме да живеем до 100 или повече години.

Това, което те казват, сега? Днес всеки казва, че протеинът (независимо дали са от животински или растителен) предизвиква повишаване киселинността на кръвта. Съответно, за да се избегне това, нашият организъм депозити калций от костите. И така, отнема протеин в храната, която vymyvaemkaltsy от костите. Въпросът за т.нар кръв на киселинността (алкализирането на кръвта) е много сложно, има много произведения на буферни системи, и като цяло е отделна тема. Но ние говорим за протеин, калций и протеини в контекста на повишаването на киселинното. Първо ще има една малка въведение в разбирането на същността на нещата, и по-нататъшно разбиране на ситуацията.

Първо и най-важното е това, което казват, е, че излишък на протеин в храната, или повече или по-малко адекватен прием на протеин в съответствие със стандартите, които споменах в друга статия. спомага за извличане на калций и остеопороза. Но първо трябва да се разбере какво остеопороза. Това е много важно, тъй като тя може да засегне всеки, особено възрастните хора. Остеопорозата е заболяване, което намалява плътността на костите и повишена чупливост и повишена вероятност от костна фрактура. Кости. както и всички други компоненти на тялото, постоянно се актуализира и се унищожават. И когато скоростта на костна деструкция надвишава честотата на опресняване, че имаме сериозни проблеми. В действителност, това е най-анаболизъм и катаболизъм, когато катаболизма по-висока анаболизъм, което води до проблеми. В по-голямата си част, заболяването е присъщо zhenskommu пода поради техните хормонални характеристики и други фактори. Според статистиката, в Съединените щати, след 50 години, почти 85% от жените страдат от остеопороза, а мъжете по-малко от около 35%. В България статистиката за това: след 50 години, около 50% от жените страдат от остеопороза, както и 25% от мъжете. Обикновено счупени ръце, крака и главната шийката на бедрената кост. Разбира се, всеки знае какво да прави, за да имат здрави кости. Трябва да се пие мляко е богато на калций или приемате добавки с калций и всички други продукти с калций. Всеки знае. здравето на костите - калций е.

Въпреки това, наскоро имаше пресни данни независима организация в САЩ за предотвратяване на болести и превенция на заболяванията. Организацията предполага, че калций giperdoza не оказва влияние върху профилактика на остеопороза и други заболявания на костите. Тази организация е много сериозно и все пак това, което казват, че е естествено научни доказателства. Те анализират основа за изследването. които всички се отнасят и да Ви предпише калций. В резултат на това те са ги анализира и да дойде да се смята, че в момента няма достатъчно доказателства, за да се твърди, че калций помага в борбата с костно заболяване. те също така казват, че калций giperdozy в тези обеми, които лекарите ни препоръчват да се предотврати крехки кости, води до образуване на камъни в бъбреците. Освен това, тя е не колко не е благоприятна за профилактика на заболяването или да се подобри положението, ако бяхме болни. Несигурността и крехкост на костите остане. Но в допълнение има и камъни в бъбреците, а също и атеросклероза.

Известно е, че калцият е много угарки и склерозиращ плака. и те не са само холестеричен, те са калций с излишно количество калций в диетата. Но това е друга тема, между другото, аз написах за холестерол, в статията "холестерол и кръвни продукти, както и неговите стандарти. Митове и истерия. Защо е необходима холестерол? ". В науката няма единно мнение за опасностите или ползите от калций. Това означава, че "багажника" на калций всеки ден, че не е необходимо, тъй като няма адекватна научна гледна точка по този въпрос. И ако не, тогава защо да поеме риска. камъни в бъбреците от А калций добавки могат в действителност да се появяват.

Аз ви кажа една тайна, че реалността е съвсем различно. Калцият не се влияе по никакъв начин или предотврати развитието на остеопороза. И калций, разбира се, по никакъв начин не не помага на костите от фрактури. Да, разбира се, ако вземете добавки с калций, той може да бъде добър. но и за други цели. И в този случай няма ефект. И всъщност, остеопороза няма връзка с калций. Сега ще обясня защо.

Фактът, че костта съдържа не само един калций. Bone 50% се състои от определени вещества, и останалите 50% - вода. Това означава, че костта - това не е просто калций, както мнозина мислят. Bone - и дори протеин (колаген), мазнина, кости и - друг множество минерали. Костите (ако е за някой, който да бъде новина) съдържа повече от 12 минерали и калций - това е просто един минерал от 12ti. Следователно, за да се каже, че калций влияе директно върху здравето на костите, меко казано, е неправилна. Естествено, че има определен принос, но този принос не е много голям. Е, какво мислите? Ще дойде на лекар, че имате проблем, той ще ви предпише калциеви добавки и да кажем сбогом на моята скъпа! Нищо повече. И с право, защото е по-лесно на лекар, това е по-лесно-членка го съобщава. Той се надява, че костите ще бъдат по-силни. ако вземем калций, то е едно и също, какво да очакваме, можем да пекат хляб само от маята, без каквито и да било други съставки. Следователно, "хвърля" на калций, то е най-малко крайно непрактични. и дори може да бъде опасно за вашето здраве.

И сега, някои кратки приказки за простия анатомия. Във всички учебници пише, че костите са по-еластични при деца. защото те имат по-малко неорганични вещества (минерали) и повече органични вещества (колаген). Поради това децата през есента рядко счупят ръцете и краката си. И старците по целия път наоколо. възрастта неорганични (минерални) става по-голям в костите и по-малко органично вещество. Ето защо, костите стават по-крехки. Артроза и артрит при възрастни - е натрупването на минерали в костите, в повърхността на хрущяла, и т.н. И защо костите се счупят?

Фактът, че са така наречените костния колаген (протеин). Колаген - структурен протеин, който самото тяло произвежда и синтезира. Това е изключително полезно нещо, в действителност той се състои от костите. И това е ясно, че дефицитът на колаген се случва, когато ние не се хранят с протеин или други елементи, които са необходими за неговия синтез. В действителност, ние сме силни и здрави кости, просто защото съдържат протеини. В резултат на остеопороза - заболяване на хора, които не са недохранени или имат неправилна диета, или всички заедно. Вие се чудя: "А какво да кажем на калций и витамин D и това, което го предпазва?" Тя предпазва от заболяване, наречено рахит или остеомалация (при възрастни е заглавието), а в действителност, тук положението е различно. достатъчно Тук протеин. и костната минерална достатъчно. така костите са крехки и чупливи и гъвкави. Те са много гъвкави, и те нямат твърдост. Това е рахит. и в този случай, разбира се, nuzhenkaltsy. И така, ако не разполагаме с калций. След това ние се наведе кости, меки, но не и крехки.

Сега тук е забавлението. Ние ще анализираме изследвания. които говорят за нас и да кажа, че ако ние ядем на протеини (предимно месо протеин), той предизвиква крехкост и чупливост на костите и извлича калций. Как да се провеждат изследвания? Много просто, аминокиселините имат висока степен на чистота, която отстранява всичко, което е остават чисти аминокиселини. Те хранят хората и хората започват да губят калций. Така, калциев екскретира в урината. И, разбира се, обобщено. и един от най-много знаещи, сключен. "Ако хората са яли аминокиселини. Това означава, месо диета води до загуба на калций и чупливостта на костите. " Забележително заключение, не е тя. Но на първо място. той трябва да се проведе изследване на месото. най-малко, за да започнете. И на второ място. Ние трябва да проучва състоянието на костите. Но нито едното, нито другото не е направено.

Учебниците пишат, че в продължение на калций усвояване и оползотворяване на калция нужда витамини А, D, фосфор и т.н. И като цяло, протеин на прах, в действителност (не само в аминокиселина, но по обичайния суроватъчен протеин), което е особено почистени, че тези вещества не са достатъчни. Ако тези вещества не са достатъчно, а след това, разбира се, абсорбцията на калций е много по-ниска. И не само усвояване, но използването му е много по-ниска. Тъй като тези субстанции не са налични в протеин на прах. И когато ние ядем месо. След това ние имаме там, и витамин B12, фосфор, както и в насипно състояние. Тези елементи, които се намират в месото, играят съществена роля във формирането и поддържането на костите цялост. Следователно месо естествено предпочитане от всеки протеин или протеинова смес коктейл, не обогатени с витамини и други елементи. Въпреки това, сега много коктейли, специално ги обогатят. Е, разбира се, след това имаше опровержение на това изследване. Ние тествахме тази теория при хората. които ядат месо и фосфати, са част от месото. В резултат на това те са предупредени за загубата на калций и нищо не се случи, т.е. калциев екскреция е нормално.

Създаване и популяризиране:

Вашата лична информация ще бъде използвана, за да се свържем с вас, за да се поддържа и подобрява услугата, за да ви информира за събития, да отговорим на въпросите Ви или за предоставяне на информация, които могат да представляват интерес за вас. При съхраняване на вашата лична информация, ще бъдат предприети всички необходими мерки, за да се гарантира нейната поверителност толкова дълго, колкото е необходимо, за посочените по-горе цели. Вашата лична информация може да бъде прехвърлена на "PC Herbalife International Ltd.. Във всички случаи ще бъдат взети подходящи мерки за гарантиране на поверителността и сигурността на вашата информация. По всяко време можете да се откажете от съгласие за събирането, предаването и обработката на Вашата лична информация чрез изпращане на независим партньор по електронна поща или по обикновена поща или чрез изпращане на текстово съобщение.