Основни понятия и философията на йога - самият той самият лекар! Блог за здраве, медицина, здравословен

Йога като първоначалната идея е създадена преди повече от 5000 години, а през това време се е превърнала в една хармонична система със своите концепции и функции. Всички йога практика се основава на специална връзка с вселената и всички упражнения са пълни с дълбоко чувство на не знаят кой практикуващи значително намаляване на ефективността на обучението. Само чрез познаването на същността на Йога и умело изграждане на обучението си в съответствие с ученията на йога, ние можем да постигнем наистина отлични резултати.

Много участва мисля, че философията на Изтока е твърде сложно и трудно за разбиране. Въпреки това, по отношение на йога, като се основава на много прости и ясни концепции, да разбере, че всеки може.

Значително влияние върху йога философията на индуизма и трябваше отчасти на будизма.
Йоги възприема видимия свят като проява на по-висок, supraphysical реалността (Брахман). Видимия свят - това е само една форма, която е погрешно се възприема от човека като виртуална реалност.

Всеки, според философията на йога - въплъщение на съзнание във видимия свят. Soul (Атман) - е в съзнание част от трансцеденталната реалност, която от своя страна е свободен по своята същност, като няма ограничения и да не изпитва чувства. Докато тялото е смъртен, той отделено на определен период, в съзнанието (душата) е вечно и въплътен всеки път, във физическия свят, да живее нов живот. Една безкрайна верига от прераждане в индуизма се нарича "Самсара". Животът в физическата реалност се счита за участие илюзия илюзия в процесите на вселената, водещи до вечно страдание. За да се отървете от болката, трябва да се отървете от илюзията на живота и да се слее с вечния трансценденталната началото (Брахман).

Основната цел на Йога - без идентификация с тялото, като се измъкна от безкрайната верига на прераждане (самсара), което води до страдание. За да се слее с Брахман, вечен supraphysical реалността заедно. Това е да се опита тази реалност (самадхи) са склонни йоги, които се опитват да се постигне това чрез различни практики, обединени в една дума "Йога". По този начин е налице осъзнаване на собственото "аз" като чисто съзнание на човек, свободен от привързаност и влияние на илюзорна реалност. Истинският "I" е един от източника на всички неща и събития, и е в състояние на вечно блаженство. Самадхи наричан просветление.

По този начин, йога - движение, насочено от илюзията за истинската реалност, от преходното към вечното.

Много хора четат за философията на йога, несъзнателно стигнали до извода, че за да практикуват йога, трябва да се превърне в отшелник, забравени неща на света, в продължение на десетилетия, ангажирани в практиката. В действителност, това е само един начин - начинът, отшелник (Саннйаси), който се отказва от света, посвещава цялото си време, за да се успокои ума и постигане на Самадхи състояние.

Но има и друг начин, който е по-подходящ за съвременния човек - един "Йога в действие". Този път не се отклони от човешкия живот на земята в посоката на движение, за да се слее с Брахман. Напротив, йога в действия, насочени към превръщането на живота на Земята чрез осъзнаване на истинската природа на реалността, за произхода на всички неща. Въпреки това, всички обикновени ежедневни дейности, независимо дали става дума метат пода или рецепцията гостите превръща в йога практика при спазване на това, което се случва като божествена форма. Това се нарича йога също неразделна йога.

Всеки е различен и това, което подхожда на един може да не отговарят на друг. През хилядолетията на своето съществуване, йога е включил най-различни практики, всеки от които е подходящ само за определена група от хора. Всички тези практики по-късно са били организирани в седем области на Йога (или "седем клона"). Това не е отделен, независим стил на йога и по пътя на практика. Знаещи хора избират някои от тези пътища и да ги комбинират, за коригиране йога според предпочитанията си.

Хатха Йога (йога мощност) - това е йога, които обикновено имат предвид, когато се говори за йога като цяло. Хатха Йога се използва широко в целия свят благодарение на своята видимост и комуникация с физическата подготовка. В същото време на вътрешния аспект обикновено се пренебрегва, като се има предвид Хатха Йога като един вид ориенталски гимнастика. Същността на Хатха йога - в освобождаването от самсара чрез преобразуването на физическото тяло.

Раджа Йога (Royal йога) - е насочена към освобождение от самсара чрез медитация. Той е подходящ за хора с склад интроспективен характер, способен на дълбока концентрация и наблюдение на сетивата. Тази йога също се нарича "осемкратно пътя", т. За да. Той разполага с осем степени на съвършенство.

Джнана Йога (йога на мъдростта) - използва постепенното разбиране на законите на Вселената, с цел привеждане в реализацията на най-висшата мъдрост и придобиване на просветление.

Карма йога (Йога на действие) - целта му е придобиването на просветление чрез развитието на собствената си карма. Развитие се постига чрез действията на кармата, които са обозначени като "кармично правилно", че е, водещи до подобряване на душата. Тя може да бъде услуга на хората, добрите дела, за да се подобри живота на човека, с което нещо полезно за обществото.

Бхакти Йога (йога на преданост) - е насочена към постигане на състояние на Самадхи, като се молим и да е божество, постигане на религиозна екстаз.

Мантра Йога (йога на мощен звук) - тенденция към освобождение чрез пеенето на специален zukosochetany (мантри), или молитви, които имат силно влияние върху ума.

Тантра Йога (йога непрекъснат) - насочена към постигане на самадхи чрез провеждане на ритуали и местни практики, работа с фините енергии и си биополе (аура).

Всички видове йога са без нито един морален етичен кодекс (дхарма), която е да се следват моралните принципи:

Без да се следват законите на дхарма за постигане на добри резултати в практиката на йога е невъзможно. Всеки йоги отбелязва тези закони по пътя към просветлението.

Йога е проста теория и практика сплав. Йога - това е не само философски разсъждения, но също и към целта, извършващи определени действия. Теория без практика не означава нищо, както и практика без теория е загуба на време и стигна до нищо олово.

Като се започне да практикува йога, начинаещ трябва да бъде вътрешно готов да се промени. Ако той се страхува от промяна, те няма да дойдат. Важно е да има висока самодисциплина, за да могат да разпределят времето си, така че дори и в тази епоха на наситени време находка за редовни физически упражнения. Йога изисква значителни лични усилия за справяне с и най-важното - желанието да се постигне целта за обучение.

За начинаещи е важно да се помни, че йога - това не е крайната цел, а процес, движение, превръщането на неговата личност. Пикът на тази трансформация е съединение с по-висока реалност, обаче, тази цел не е нещо, по подобие на трофея. Основната идея не е да се постигне, за да се постигне, но в опита на трансцендентна реалност и възприятие на света през призмата на тази реалност. За йога не е голяма разлика какво да се прави - чиниите или вървите по улицата - той е щастлив, независимо от това, което се случва във външния свят на илюзия. Йоги е напълно безплатно, така че лесно в живота. Той не прави преценки за нищо, а просто страничен наблюдател физически свят.

Йога - постепенно превръщане на себе си. Просветлението не се случва за месец или два, това е една постоянна вътрешна работа. Йога ни учи, че няма сила, която не минава напразно и че непрекъснатите усилия в крайна сметка да доведе до значителни промени. А начинаещ трябва да практикува търпение. Най-правилния подход - е да получите удоволствие от процеса на трансформация и непрекъснато се мониторинг.