Осем причини за обучение на децата в залата
Запитайте се, че е разумно да се даде на децата и особено юношите изключително в отборните спортове? Да, ако детето се насочва към него, но по-голямата част от нашите деца се раждат индивидуалисти.
Спортен екип се фокусира само върху печеливша, никой не се интересува от индивидуалното постижение и радост на придобиването на нови умения, както и доверието и удовлетворението, че съпътстват този процес. Нашите деца често са принудени да се подчиняват на диктата на треньора, чието самочувствие е изцяло зависима от успеха и славата на тима си. И отборните спортове - това е сериозна конкуренция, на които всяко дете е готово, и ние сме отглеждани не повече от това би било да се мисли за функциите на обучението на децата.
Най-простото нещо - да предяви възражение за стойността на обучение за работа в екип, колективна отговорност и как всичко това може да дойде по-удобно в живота. Аз не споря, аз предлагам да се разгледа и да вземе под внимание всички аспекти на спортната подготовка на децата. В крайна сметка, комуникативни умения на децата е много различна и основната задача на отговорен възрастен / треньор - не повредите тийнейджърката психиката, като малкият човек да се отстоява в този живот.
Моето мнение - има разумна алтернатива, която може да научи детето си дисциплина, самочувствие, и за всички, същите като отборните спортове. Това тегло обучение във фитнеса, и има много причини, поради които децата и младите хора трябва да се го правят.
1. Силова тренировка помага за развитието на самочувствие
Най-важната основна задача на треньор - е развитието на самочувствието на детето. Човек без самочувствие погълнати в себе си, а не себе си, своите силни и слаби страни се намери. Срещнах много губещи, който заема единственото нещо - да съсипе живота на любимите си хора. Много мъже и жени, несигурност и съмнение себе си, да стане в резултат на липса на самочувствие и физическо насилие в юношеството.
Сила за обучение на децата в залата, за да помогне за юноши в развитието на физическата привлекателност, която играе важна роля в самочувствие. Набор от 4-5 кг мускулна маса и изгаряне на мазнините 7 кг повишават самочувствието е много по-ефективен от психотерапия. Разбира се, самочувствие и се нуждаят от повече не само изглежда добре, но това е от голямо значение, самите, че в юношеска възраст. В допълнение, дисциплината, която се изисква за такива промени във външния вид, не по-малко, отколкото в колективните спортове.
2. Тегло обучение укрепва здравето
Това е "парче от тортата"! В днешната младеж артерия натъпкани с останки от бисквити и парченца чипс, и вени потоци над лимонада от кръв. В допълнение, много деца холестерол и пропорции на омега-3 и омега-6 е по-близо до посочените върху опаковката на топено сирене, отколкото да човека. И нашето бебе калций не достига дори приличен яйце, да не говорим за отглеждане на костите.
Сила обучение не само дава сили, достатъчно странно, те акцентират вниманието на хората върху здравето и здравословна храна. Когато започнете да тренирате във фитнес залата, храната става един цял нов свят, вече не е някоя глупост, че ще ви постави в устата си, да не скучае по време на компютърна игра. Храната е гориво, гориво, тя има мисия - да се увеличи мускулната маса и намаляване на мазнините в тялото. Ами, знаете ли как е било преди, като супермаркети, вериги ресторанти, вендинг машини с пакетирани храни и излишните калории като цяло са се превърнали в запознат част от пейзажа около нас.
3. Силова тренировка може да се засили семейните връзки
Лесно е да се привърже за бебето. Те са сладки, поне повечето от тях, те са ограничени мобилност, те не казват обидни неща и смешно дюдюкане в неразбираем език за нас. Техните нужди са разбрали и са предимно външни сред природата: храна, подслон, пеене динозавър. С други думи, да се повиши на бебето не е много по-трудно, отколкото да се грижим за нежното цвете в саксия.
Тя е по-трудно да се поддържа обич за децата си, когато те пораснат. Повечето възрастни не са твърде добре запознати с нуждите на съпругата си и на собствените си, да не говорим за непредвидими 12 години. Въпреки това, теглото на обучение могат да практикуват заедно и това е един добър начин да научите за усилията и постиженията на детето си, както и своите слабости. Съвместно обучение на деца и родители в салона е много по-ценно от вербална награда безразличен син: "Ти си толкова добра колега, че яде, Джони, толкова умен."
Фитнес залата е невъзможно да се скрие недостатъците, всички слабости, "с един поглед" - независимо дали това е мързел, липса на внимание или старание. Не е като родител, като опитен крадец като старши научен сътрудник, можете да се демонстрира правилната техника, вместо да каже: "Прави каквото ти казвам." Можете да дадат пример и да заслужа това отношение.
4. Индивидуални обучение на деца по-добре за развитието им от отбора
С узряването на концепцията за отбор победи той се превръща все повече и повече двусмислен. Как много игри, отборът спечели, защото на времето за управление, а не спорт власт. Две минути преди края на мача? Просто остане в периферията. Или обрисуват травмата. Правете каквото е необходимо, просто не се играе играта, която ви харесва, както трябва да се показва. Стероиди, измама, бутане лактите и мръсни номера. Победата получена с използването на такива методи не или поне да не трябва да бъде сладък. Плувец, спорт гимнастичка джъмпер или джудист на тепиха не са изправени пред сходни реалности на групови спортове.
За силова тренировка и не се нуждаят от екип, управител, съдия, момичета треперят помпони и бедрата с еднаква ентусиазъм и самоувереност. Спечелване се състои от лични усилия и лично постижение. Това е лична, тя носи удовлетворение, което все още няма морални неясноти. Вие бързо ще научат, че това няма значение в областта на спорта и колко е силен и да сте, защото там е почти винаги някакъв вид "кучи син", е по-силен от теб. Ако не сте в състояние да се справи с тази обективна реалност, и трябва да бъде "най-добрите" в някаква команда за самочувствие, че наистина трябва да изглежда за спорт, в който можете да се отърват поражението си на лошо управление на времето.
5. Тегло обучение - това е извън сезона спорт
Сила обучение не зависи от зелената трева през лятото, хладен въздух през есента, зимата и леда от всички останали обстоятелства. Тренировка във фитнеса са постоянно, знаете ли, като самия живот - те стават част от нея. И ако баскетбол тридесет принудена да каже сбогом на любимия си отбор, тъй като в задната диша след петнадесет-алчен за слава; в залата и ще ходим в четиридесет и петдесет. Аз не говоря за това, което облика вие сте много по-млади от връстниците си.
6. Обучение в залата може да се предотврати преминаване на детето си към "тъмната страна"
Три пъти в живота ми, аз трябваше да се сбогува с децата на прага на юношеството. Те са били деца, и сме имали добри отношения, ми хареса да се подигравам тях, и те ми плати една и съща монета. И тримата се засмя, когато казах сбогом на тях, но това не е смешно по това време.
Да бъдеш добре информиран по ендокринология и психология, аз знаех, че те са били изпратени на "тъмната страна". Така че аз се обадя на възраст от 13 до 19 години, когато децата, подстрекавала от хормони и в резултат на мислене е хаотично, не е в състояние да контролира негативните мисли, обърнете се към наркотици, алкохол, постоянно безсмислено забавление, трескаво търсене на одобрение от приятелите си, или обратното заместник - до бунт и жалък опит да докаже, че не ми пука за това одобрение. О, и изведнъж видят какво копелета тези възрастни. Ние не мислим така, ние учтиво го наричаме "поколенията конфликт", но все пак.
За тези три деца съм бил прав. Те едва поздрави ме, когато изпадна в тийнейджърска мания. Двама от тях успяха да оцелеят този период, те не са достигнали определени височини, но все пак хора, една трета са починали от свръхдоза хероин. Би било прибързано да се твърди, че тренировките с тежести може да спаси всички тийнейджъри от прехода към "тъмната страна", но това е някакъв смисъл в това. Редовните си фитнес зала, треньори, дори персоналът - също един вид екип. Има тенденция да самочувствие, дисциплина, здраве, лични постижения. Тук има уважение към възрастните, вместо презрение, така че защо трябва да им местоположение не може да бъде родители, ако те го заслужава. Мисля, че тази формула е заслужава да бъде разгледан.
7. Обучение в децата фитнеса намалява разликите между половете
Все по-често се случва, че някои момичета се конкурират наравно с момчетата в бейзбол или футбол, но това все още е рядкост достойни за споменаване в местните новини. В повечето случаи, момчетата растат, вярвайки, че момичетата им са по-слаби, а защото спортът победа е много важна за момчета и млади мъже, неравенството между половете в областта на спорта получава прекомерно тегло да получи представа за жената. За съжаление, това може да се запази за цял живот.
Съвместната работа сила във фитнеса оставя не съществуват различия между половете. Тези тренировъчни игрища, една и съща програма, едни и същи треньори и едно и също оборудване. Момчетата и момичетата могат да тренират заедно, без никакви проблеми, въпреки че момчетата са по-добри момичета в цялата сила на горната половина на тялото, обаче, разликите в силата на долната половина е обикновено незначителни.
Най-вероятно момчето при такива обстоятелства, можете да видите на момичетата в нова светлина, като женските бойци могат да се борят на равни начала с враждебни извънземни, които се опитват да завладеят планетата ни, а не нежни, крехки създания, които "висят на врата". Кой знае, може би в бъдеще "войната на половете" ще бъде ограничено до спорове за това кой е забравил да се разтоварят багажник за клека?
8. Сила за обучение на децата в залата учи се защитават
Бъдете силни - не е същото като да получат уменията на бойни изкуства и други бойни изкуства. Тези умения не дават на детето си чувство за сигурност, е същият като носенето на оръжие. И дали това е необходимо, и освен ако не се образоват бойна машина? Психологически ръба на въпроси за самозащита е много тънка. Физическата сила и увереност в себе си и да се чувстват около без демонстрация. Тази вътрешна сила, подсилена физически, създава по-сигурен свят около детето ви. Това важи особено за училищната среда на подрастващите, където се спазват власт, както в двора на затвора, и се превръща в жертва на мижитурка.
Имам честта да потвърдя отново има голям брой характеристики на обучение деца. Вие ще трябва да се търси подходящ фитнес и povybirat треньор, който може да повери детето си. И все пак, донесе на децата си на фитнес тя може да реши много физически и психологически проблеми на юношеството.