Ориенталски кючек

Ориенталски кючек са придобили огромна популярност през последните няколко години. Голям брой училища, студия и учители. Как да не се изгуби в това многообразие? Какво да търсите при вземането на решение "и дали е необходимо да ме" и "къде да уча?" Първият въпрос от значение за една жена - и то не боли ли този танц за моето здраве и фигура. Отговорен инструктор "арабски танци Йога" практика на Москва на етническа Club INBI Natella Nuralova:

Тялото ви обича да ходи, тичам, да се катери, обхождане, плува и не седи на бюрото офис живот. В допълнение, той е вредно за здравето, като заседналия начин на живот, лошо за вътрешните органи на жените. Тялото ви иска да танцува, се движат в ритъма на музиката, за него е естествено. Денс - разговор на тялото, и това не е изненадващо, че някои хора общуват по този начин през цялото време, като се започне от най-ранна възраст. И това не е само приятен, но и полезен. Източна жени, които участват в този танц от детството си, например, никога не са чували за проблемите, свързани с пролапс на тазовите органи, възпаление на пикочно-половата система. И всичко това -. Благодарение на "само" танц.

Тазовите мускули са прикрепени могат обиколката на таза, те са като хамаци че притежават тегло на всички вътрешни органи на корема, червата, матката, яйчниците, пикочния мехур. Не е изненадващо, че с течение на времето на "силата" на тези мускули стават по-малки и по-малки. Положението се влошава от факта, че съвременните жени, седнали на стол в продължение на 6-8 часа на ден, на едно и също пътуване в автомобила. В седнало положение на тазовите мускули буквално сплескване на един стол, в състояние на максимална релаксация. Освен това нито една страна в света, жените не са толкова големи тежести в ръцете си, в най-добрия случай по главата или в раница. много страдат поради това пролапс на тазови органи е началото на средна възраст.

За да стане учител по арабски танци сега е модула. За да направите това, можете да се окажете седмица курсовете за 2-3 и да получи сертификат, който дава право да преподава. Арабски танци учители са бившият "balnikami" (професионално се занимават с бални танци), или да е фитнес инструктор. Повечето упражнения се провеждат като фитнес упражнения. Без специални тренировки са предизвикателни позиции в много темпо ритъма, които могат да бъдат изпълнени, ако се планират и се опитват усилено. В такава схема човек получава сериозен натиск върху костите, мускулите, сухожилията. Отначало всичко изглежда добре, изглежда, че така, както трябва, има прилив на кислород, тялото става по-еластична, но след това постепенно започват да се появяват проблеми в организма, на гръбначния стълб, скованост в бедрата, бъбречни проблеми. Тези проблеми могат да се проявяват в една или две години или дори пет. Оказва направо не танцува и оръжия за масово унищожение.