Определението за "спорт"

Определението за "спорт". Основната й разлика от другите видове физически упражнения.

Специфична за спорт е, че нейната основна цел - е физическо съвършенство на човека, която се осъществява при условията на конкурентна дейност, без която не могат да съществуват. Конкурентни дейности, извършвани в официалния конкурс с условията на монтиране за постигане на високи резултати.

Спортът обаче не може да бъде намален до конкурентната дейност, тя има по-дълбок смисъл.

По този начин, на спорта в най-широкия смисъл на думата, е действително конкурентна дейност, специално обучение за това, както и специфични нагласи, норми и постижения в тази дейност.

Всички видове спорт, стана широко разпространена в света могат да бъдат класифицирани от спецификата на обекта събития и естеството на физическата активност в шест групи:

Група 1 - спорт, които се характеризират с активни спортисти на двигателната активност, като крайната проява на физически и психически качества. Спортни постижения в тези спортове са зависими от своите собствени моторни способности на спортиста. Тази група включва повечето спортове;

. Група 2 - спортни оперативни стъпки, които се основават на управление на специални технически средства за транспорт (автомобили, мотоциклети, лодки и т.н.) Спорт резултат в тези видове се дължи главно на способността за ефективно контролира качеството и техническите средства за производството му;

Група 3 - Спорт, двигателна активност, която е ограничена от условията на поражения целта на специални оръжия (стрелба, дартс);

Група 4 - Спорт, който сравнява резултатите от модела дизайн дейност спортист (модел самолет, автомобил);

Група 6 - на всички около, състоящ се от спортни дисциплини, включени в различните групи спортове (ориентиране, биатлон, и т.н.).

Въпреки това, всички тези аргументи и примери, макар и да помогнат споразумеят за общо тълкуване на някои понятия, но не разкриват многото аспекти на този социален феномен като модерен спорт. Той изпълнява в много образи: като лечебен агент, а като средство за подобряване на психическото и физическото, и като ефективно средство за ефективност почивка и възстановяване, и като спектакъл и като професионална работа.

Модерен спорт е разделена на масата и елитен спорт. Това е гъвкавостта на съвременния спорт направен да се въведат тези допълнителни понятия, разкриващи същността на отделните области на основните им различия.

Масов спорт. Нейните цели и задачи

Масов спорт (или основа) спорт постига масово ниво, дава възможност на милиони хора да подобрят своите физически качества и моторни способности, подобряване на здравето и удължават творческо дълголетие, и по този начин се противопоставят на нежелани ефекти върху тялото на съвременното производство и условия на ежедневния живот (EA Пирогов, 1986).

Целта на практикуването на различни видове масов спорт - подобряване на здравето, подобряване на физическото развитие, готовност и активна почивка. Това се дължи на решението на редица специфични проблеми: за увеличаване на функционалността на отделните системи на организма, за да регулирате силата на физическото развитие и физика, и подобряване на цялостното професионално изпълнение, за да научите важни умения и способности, приятни и полезни за прекарване на свободното време, за да се постигне физическо съвършенство.

Задачата на масов спорт в много отношения повтаря физически задачи на обучението, но осъзнах, спортната зона на редовна заетост и обучение.

Elite спорт

Наред с масовите спортове има елитен спорт, или спорт.

Целта на този велик спорт е коренно различна от целевата маса. Това е да се постигне най-високата възможна спортни резултати или победи в големи спортни събития, включително постигането на международен мащаб. Именно в тази роля на спорта като дейност, преодоляване на очевидни границите на човешките възможности. В реалното изпълнение на такъв завод е като спортна дейност интензивна творческа дейност а. Това отнема определен период от живота на един спортист е един от господстващото положение и изисква специална организация (ежедневно упражнение, строго се съгласи с нея и с редовно участие в режим на конкуренцията на живота).

Тя не може да се каже и за друга голяма социална значимост на спорта, което обикновено остава в сянка. Днес, елитен спорт - все още е единственият бизнес модел, в който шампионите имат изключителен функциониране на почти всички системи в организма може да се прояви в зоната на абсолютни физиологични и психологически граници на здравия човек. Това ви позволява не само да проникне в тайните на максималните възможности на човека, но също така да се определи пътя на рационалното развитие и използване на разположение на естествената способност на всеки човек в професионалните и социалните си дейности, подобряване на цялостното здраве.

За да изпълни тази цел в големия спорт, разработен поетапен план за дългосрочно подготовка и свързаните с тях задачи. На всеки етап от подготовката на тези задачи се определя за постигане на необходимото ниво на функционалност на атлетите, развитието на техники и тактики на любимия спорт. Всичко това трябва да бъде напълно реализиран в конкретен спортни резултати (В. П. Filin, 1987).

Част от обучението на един спортист е спортната тренировка, която се основава на метода на физически упражнения. Така, ако един спортист изпълни някое упражнение, това означава, че по време на подготовката се извършва спортната тренировка.

Резултатът от фитнес процес, пряко следствие на промяна в нивото на фитнес, който в общия случай представлява готовността на организма към проява на физическо, биохимични и психологически предпоставки, при определени условия, приложени в резултат на спорта. Фитнес - това е адаптация на организма към конкретна работа, постигната чрез обучение.

Основната характеристика на спортната тренировка натоварване обучение застъпници е сумата, нетният ефект върху спортиста от упражнения, останалите между тях и различните средства (масаж, фармакологични агенти и т.н.), да ускори процеса на възстановяване.

работа за обучение екзекутиран, предизвиква реакция на организма, т.е. създава определен ефект обучение, което може да се увеличава или намалява, други фактори, включени в концепцията за натоварване обучение. Систематично, повтарящо се натоварване обучение, предизвика правилното преструктуриране на адаптивни системи.

Правилно избраните товари предизвикат положителни промени фитнес, придружен от подобрения в спортните постижения. От друга страна, неправилно съвпадащи натоварване (над или под размера на упражнения, лошо съотношение на работа и свободно време и т.н.), да доведе до намаляване на фитнес, умора и влошаване на резултатите.

За да се развие оптималният режим на обучение, е необходимо да се знае реакцията на организма към товара, както и в периода на възстановяване.