Опасностите от дехидратация

Ще започна с кратко въведение.

Искам да ви разкажа за един случай, че се е случило лично на мен. Той е направил в своето време е достатъчно силно впечатление на мен. което предизвика сериозен интерес danomu въпрос.

В моя живот е имало време, когато аз не се чувствам много добре. Страдам от главоболие, умора, нарушения на паметта. Всички симптоми, които асоциирам с стреса и умората при работа, надявайки се, че през периода на Авраам и ще си почине. всичко ще си дойде на мястото. Един ден просто се чувствах. Искам вода. Изглежда. всички ние понякога се чувствам жаден. Какво е това, което казвате? Не. Почувствах го някак си по различен начин. съзнателно. или нещо такова.

И аз започнах да се пие водата. Обикновените филтрира .Kakovo моя изненада, когато всички по-горе симптоми са изчезнали в рамките на половин час. И всички те са симптоми на обезводняване.

Особеното само за пътя си в живота ми посочи значението на водата за тялото ми.

Сега знам, че има хора. че целият живот може да страда от лека форма на обезводняване. Те посещават лекари от различни специалности. пие големи количества лекарства да не се ползват, както и основанията за тяхното sostoyaniy- латентна дехидратация и лечение на разположение за тях. Тя - вода. И това е от ключово значение за здравето вода.

тялото ни се състои от 50-70% вода
нашите мозъчни клетки са съставени от вода от 85%
кръв ни се състои от вода с 82%
мускулите ни са 75% вода
и дори костите съдържат 25% вода

Вие знаете. което е само за един ден, ние губим до два литра вода. Това е - пот. урината и издишвания въздух (пот).

Само си представете колко вода е необходима за човека.

Какво е вашето усещане? Доволни ли сте с вашето здраве. загрижени за главоболията ли сте? Какво ще кажеш за болката в ставите? Неопределен кожни обриви? Имате ли достатъчно сили за изпълнението на вашите планове?

Може би отговорът е прост?

Че водата е най-важният хранителен елемент за нашето тяло. Тя може да бъде за нас да същата очарователна безвредно лекарство. Без него не може да прави каквито и да било процеси, протичащи в тялото ни.

И най-важното: ако се пие само вода. когато тялото е жаден, а след това veroyanee вероятно вече сте дехидратирани.

Надявам се, че? Виждали цветните холката. Какво се случва в този момент? Какво е това цвете? Листата му вече не са еластични и вече не ни радва с красотата си. Стъблото му вече не е еластична. И животът престава да тече върху стеблото. Цвете умира.

Когато не пиете достатъчно вода, ние ставаме като тези цветя пресъхват.

Каква е ролята на водата за нашето тяло?

Известен MD F. Batmanghelidj веднъж е написал книга "Вода за здраве, за изцеление, за живота". Той го показва добре. че:

Вода - е основният смазката за фуги. Неговата достатъчно количество помага за предотвратяване на болка и ставни болки в гърба.
Благодарение на вода имунната система работи по-ефективно.
Рискът от инфаркт и инсулт е значително намалена в резултат на водата, тъй като предотвратява запушването на артериите в сърцето и мозъка.
Нашият мозък се състои от 85% вода. Нейната ефективност зависи от достатъчно количество чиста вода се консумира. Водата е от съществено значение за производството на невротрансмитери (серотонин) и много други хормони. Понякога, свързани с водоснабдяване, способността ни да се съсредоточи.
Тъй като нашата стареене вода ни предпазва от загуба на паметта. Това намалява риска от появата и развитието на тези заболявания. като болест на Алцхаймер, множествена склероза, болестта на Паркинсон.
Не забравяйте, избледняваща красотата на цвете. Така е и с нас. Водата се отразява нашия външен вид. прави кожата по-гладка и придава здравословен блясък. В този случай, процеса на стареене се забавя.

Escha искате. каже за такава роля за тялото на вода. като температура участник контролер. транспортер хранителни вещества и т. г.

Когато тялото ни не получава достатъчно вода. orginizm започва да се пести вода.

Разбира се, че го прави, както винаги разумно. Тя започва преразпределение на вода по такъв начин, така че да не страдат жизненоважни органи и системи. Те включват:

Ако не беше такъв регулаторен механизъм, това може да повлияе на здравето на убийствен начин. Но. както знаете, така че да стане на процеса на ограбване на "по-малко важни органи"

Болки в ставите

Нека се спрем. Нашите стави са лесни да се огъват и отпускам, защото. че в състава, има хрущялни слой. Номерът е. хрущяла, който е 80% вода, така че те имат плъзгащо действие.

Ако количеството на водата се намалява. ние притежаваме уши да чуе скърцането на ставите. Лошо дехидратиран hryaschiki протриване един срещу друг, което води до разрушаване процеси и като резултат, възпаление (артрит) се появява. Същото нещо се случва с гръбначния диск. Там може да се придружава от образуване на гръбначния херния.

Има няколко неща, които:

1. Нашата бронхиална дърво трябва да бъде гъвкава. И тук без вода не може да направи.

2. В астма. по-често, повишаване нивата на хистамин. Това е невротрансмитер, който има активен влияние върху мускулната тъкан в бронхите. карайки ги да се свие. В резултат на това bronhospasm последвано от хипоксия. Достатъчно количество вода намалява нивото на хистамин, защото. което забавя развитието му.

Високо кръвно налягане

С достатъчно количество течност в кръвта, кръвоносните съдове реагират стеснение на лумена. ред. за повишаване на налягането и protolktut кръвта в капилярите. Ако не ureguliruete ситуация и тя престава хронична. Повишаване на налягането остава с вас за дълго време.

Естествено. с изключение на вода. в такива ситуации е полезно здравословна диета и намаляване на стреса (релаксация).

ВЛИЯНИЕ ВЪРХУ ГАСТРОИНТЕСТИНАЛНИ

Всички наши телесни течности (слюнка, стомашен сок, слуз. И жлъчката и др.) Съдържат вода. С недостатъчно количество вода включени неприспособяване механизми, които могат да доведат до проблеми (gasritam. Запек, диспепсия и язви).

Други симптоми на дехидратация. главоболие, алергичен. суха кожа, загуба на паметта.

Какво би могло да ви накара да се чувствате по-добре?

Започнете постепенно да се увеличи количеството на консумираната вода през деня и тялото ви ще реагира по-добро здраве.

Останете на линия

Това може да бъде полезно

Абонамент за новини