Оксалова киселина, fooodle
Оксалова, за разлика от фитинова ненатрапчив, просто намери броя враг 1. Как се получава така: той се свързва оксаловата минерални соли и ги показва под формата на оксалат от тялото. Понякога - да забави по пътя към бъбреците под формата на скъпоценни (на цената на добива и преработването на) камъни.
В действителност, с оксалова всички - това не е толкова лесно! Повечето от тях просто не е, в която й дава името на киселец и други често - абсолютно никакви кисели храни. И повечето от тях, обикновено дори не мисля, оксалат опасно.
Повечето (повече от 100 мг. 100 г) се съдържат в количество от какаови зърна и шоколад. спанак, ревен, цвекло, киселец, магданоз, пшеничен зародиш;
Средните - (30 - 100 мг на 100 г) - в домати, целина, фъстъци, зелен фасул, моркови, лук, чай;
Малък (5-30 мг на 100 г.) Номер, съдържащ се в кайсии, пресни и брюкселско зеле, картофи, банани, френско грозде,;
Е малка буква оксалова киселина съдържа гъби, патладжан, карфиол, краставици, марули, тикви, грах.
Въпреки това, по-голямата част на оксалова киселина, произведена от себе си директно на нас вътре. Точно в курса напълно естествени метаболитни процеси. Ние сме, така да се каже, се оксалова завод!
Приблизително 70% от оксалова киселина, която е в кръвта, е продукт на нашия собствен вътрешен производство. Само около 30% отива в организма с храната.
И здраво тяло без никакви проблеми справяне с номера й. Колкото повече, че около 90% от входящия оксалова киселина се свързва с различни метални соли и отделя. Калций, магнезий, желязо, цинк и други, преумора натрупаните минерали растения се отстраняват от нас завинаги и отпадъци!
Останалите 10% от оксалова киселина, която се абсорбира в червата, и всичко онова, което
произведени вътре в нас, тя се отделя в урината. И при определени условия (и уви, доста често) то не е напълно показва. Част от оксалова киселина в бъбреците се отлага под формата на калциеви соли - калциев оксалат. Смята се, че той е до 75% от всички камъни в бъбреците и други.
В допълнение към бъбреците, скъпоценни оксалати могат също да бъдат образувани в други органи и тъкани на тялото: белите дробове, ставите, мозъка ... оксалатни кристали обикновено са много остри и може да предизвика силна болка и причиняват възпаление.
Така че в началото на оксалова киселина и се радва на упорити образуват съединения с тежки метали (живак, олово, кадмий, и т.н.). Детоксикация на организма, с техните стада, че е много проблематично задача!
Вече интересува, разбира се, условията, при които скали започват да се натрупват, надявам се?
Те са причината и генетични дефекти, дължащи се на тях ние немедицинските нашите книги не смятат. Но често те възникват именно поради причините, които имат силата да се отрази на енергия:
• прекомерен прием на оксалова киселина с храна;
• недостатъчно напитка;
• магнезиев дефицит, В2 и витамин В6;
• стомашно-чревния тракт.
Увеличаването на размера на оксалат също придружава някои болести, като затлъстяване, чернодробни заболявания и диабет. Можем също така да регулирате силата.
1. Необходимо е да се избегне претоварване на организма много тежки големи количества продукти, които съдържат много оксалова киселина. Например, една салата от цвекло с магданоз, спанак и фъстъци с изключение на оксалова бомба няма да име. И ако това е да се завърши десерт на чай с шоколад и повторете такъв празник за доста дълго време, ...
2. Както може да се припомни, до 90% оксалова киселина се свързва с металните йони в неразтворими съединения директно в червата. И отнесе от там - далеч.
За неутрализиране на 100 мг. оксалова киселина ин витро трябва до 26 мг. или магнезиеви йони - 44 мг. калций. За неутрализиране на оксалова киселина в червата на тялото трябва да се яде по-малко калций и магнезий от храна - се дължи на факта, че не се смила напълно.
В магданоз, например, съдържа около 120-200 мг. калций и 60-80 мг. магнезий 100 мг. оксалова киселина. Печени фъстъци съдържа около 80-90 мг. калций и 160-180 мг. магнезий 200 мг. оксалова киселина. Това означава, че се разбира, че се съдържа много оксалова магданоз и фъстъци минерални соли е повече от достатъчно, за да ги свърже е в оксалова киселина.
Спанак, цвекло, обаче, не е в състояние да неутрализира неговата оксалова киселина като му калций и магнезий (цвекло около 100-150 мг калций и 20 мг магнезиев с 500 мг оксалова киселина, спанак -... Приблизително 600 мг от оксалова киселина при 100-. 200 мг. при 20-30 мг калций. магнезий)
Това е, ако смятате, че диета зеленчуци като цяло съдържа много значително количество минерални соли и голямо количество оксалова киселина, съдържаща се не всички зеленчуци, билки и плодове, става ясно, че дяволът не е толкова ужасни, колкото той е боядисан.
3. очевидно не Най-големият проблем представляват продукти, които съдържат оксалова киселина като такова, а консумацията на продукти, които създават условия в тялото за образуване на оксалатна сол - оксалати.
Тя - продукти, които са "подкиселяват" вътрешна среда. На първо място - всички животни и морски дарове, всички култури, всички млечни продукти, както и някои ядки. консумация им измествания рН на вътрешната среда на киселина страна и принуждава кръв секретират прекомерно количество на магнезий и калций за неутрализиране на киселинността.
И това, в частност, е смятан за един от възможните причини за формирането на оксалат. Тъй като консумацията по себе си значителни дози на оксалова киселина с продуктите без допълнителни условия, не е достатъчно, за да предизвика появата на уролитиаза.
Нашата система EVOLUTION POWER само води след максималния размер на продукти, които поддържат нормална киселинност на организма. И също така - да се гарантира максимално броя на минерални вещества. Каква е гаранцията, че ще пропуснете тях трябва дори като се има предвид постоянното намаляване на съдържанието на минерали в храните.