Обучение Търсене изход от трудна ситуация

Всички участници наричат ​​своето име и прилагателно, който описва качеството на лицето.

Всички членове на бандата сгънати ръце. Олово, също сгънати ръце, притежаващи малко на обект между ръцете си (пръстен, монети и др.) След това ходене в кръг, хванати за ръце между всеки един от участниците. Незабелязано, той пропуска предмет на дланта на някого. Отивате кръг целия кръг, ръководи екипа ", пръстен, пръстени, излезе на верандата." Тези, които се оказа този въпрос, трябва да се появи в центъра на кръга и нейните съседи трябва да се опитат да го задържат. Ако страната не е в състояние да скочи, той става господар.

3. Поддържане на тематични сесии.

Да, това се усеща, колко напрежение сте усетили, когато в хода на играта се опитва да скочи в кръга или забавянето на един, който е бил пръстен. Такъв стрес ние не изпитват само по време на играта.

В живота на всеки има трудни ситуации, както и на всички нас по свой собствен начин реагира на проблеми и различен търсят изход от трудна ситуация. Някои примирени и адаптиране "на съдбата." Други търсят изход от трудна ситуация с помощта на действия, насочени към преодоляване на проблемите и неприятностите. Някой се оттегля в себе си, и вместо да се опитва по някакъв начин да се преодолеят трудностите предпочита да го игнорирате. И много, проклина съдбата оплакват само за сложен живот, а не реално решаване на всички проблеми, депресия.

Трудната ситуация в живота винаги се характеризира с несъответствие между това, което искаме (да се достигне, да направи, и т.н.), както и факта, че можем. Това разминаване на желанията с техните способности и евентуалните пречки за постигане на целите, а това води до негативни емоции, които сигнализират за настъпването на трудна ситуация. Разработване на хора, учене и познаването на света около себе си, но не и като достатъчно опит. неизбежно се срещне с нещо неочаквано за себе си, неизвестното и новото. Използването на собствените си способности и възможности в тази ситуация не може да е достатъчно, тъй като може да доведе до чувство на неудовлетвореност. И всеки един от трудните ситуации води до прекъсване на дейността, влошаване на съществуващите отношения с хората около нас. Той генерира емоции и лоши емоции, което води до различни неудобства, които могат да имат негативни последици за развитието на индивида. Затова човек трябва да знае колкото е възможно повече за наличните възможности и как да се преодолее трудни житейски ситуации.

Трудна ситуация носи човек от равновесие. Защото от това, че понякога е трудно да се намери решение. Това може да се дължи на недостатъчно количество информация, достъпна за хората, или напротив, с излишък, което го прави трудно да се намерят решения. Емоционален стрес, свързан с неприятни ситуации да окаже въздействие върху мозъчната дейност, увеличаване или намаляване на това, което забавя вземането на решения.

Въпреки това, има хора, които са привлечени от страхотен задача, а те включват шах, учени, изобретатели. Те търсят активно интелектуалните и практическите трудности, оспорване на тялото и мозъка.
Трудности когнитивно природата се считат като условие или резултат от тези ситуации.

Има няколко изхода, как да се справят с особено предизвикателство:

2. да направи нищо

• Борба - естествена реакция, но един човек изпада в джакузи на агресия, както и в края на краищата, тя се разпада.
• Няма за какво да се направи нещо, както обикновено, и всичко, което правим. Дискретно вземе всички хитове, само защото ни е страх да се покаже и да отвърне на удара.
• Escape е различно.?

Химическа бягство (хапчета, алкохол, наркотици) премахва агресия, а ако такава държава вече не се възприема реалността.

Географски полет - промяна на декори, но от себе си и своите проблеми, които не може да избяга.

Бягство художествено - това е най-интересното. С са създадени помощта на най-големите му произведения на изкуството, когато агресията се превръща в чиста енергия и ни дава да направи велики неща. Тази версия на емоции.

Търсене - това е, което се изисква, когато някакъв проблем, защото резултатите са винаги много. Включете агресия и енергийните предизвикателства в леглото му.

4. Упражнение "Вярванията прав."

Задача: Начертайте линия и си представете, че това е символичен образ на живот. Отбелязвайки си главна роля, според студентите, събитията, които се случиха в тях, както и точка "днес." Необходими за привеждане на децата до заключението, че в живота с изключение на празниците, късмет и добри дни има и негативни преживявания. Тийнейджърите са поканени да си припомним как са решени техните трудни житейски ситуации, независимо дали е положителен опит в работата с какво се е променило в живота си, след като характера на ситуацията. Плюсове и минуси на трудни ситуации.

Заключение: За всеки "пречка" трябва да се подхожда индивидуално и творчески; всеки човек има ресурси, за да преодолеят всички препятствия в живота.

5. Упражнение "положително качество".

Водещи списъци положителни качества, които предлагат на младите хора да назове евентуалните трудните ситуации, които могат да допринесат за развитието им. Например :. Воля, съпричастност, смелост, честност и т.н. В края на упражнението, водещият обобщава студентите до сключването на всяко трудна ситуация, можете да си вземат поука, за да получите някакъв опит и да стане по-мъдър, по-добре, по-силни.

6. Упражнение "Знай това чувство."

Участниците са разделени в две групи. Всеки дава теми за постановка без думи. Възможни работни места: да отидат срещу вятъра; отиде там, където не искате; да отида, за да не се събуди; и да отидете и да осъзнаят, че нещо не е забравен; Ти се научи, че на ръкава си (чорапогащник) дупка; можете да видите човек, които наистина искат да се моля и така нататък.

7. Упражнение "замразени".

Участниците са разделени в две групи. Някои действат като "замразени", други - "възстановяване". "Frozen" приема всяка позиция, не може да бъде zazhmurivatsya, покрива лицето си, гледайки надолу. "Спасяване" за 1 минута, като се опитва да предизвика "замразяване" някои отговор (смях, усмивка, като се разбърква на ръка, и т.н.). Забранено е да се крещи в ухото му, да се докоснат, да вземе нещата, да обидя някого. След това участниците разменят ролите. Разсъждения: как се опитва да "размразяване" и дали той успя.

8. Отражение "Интересно, полезно".