Оборудване - определяне на мащаба на ценности, променя вдъхновение
За да се разбере, да се разбере какво неща са най-важни за вас, за да се определи какво си заслужава времето да изтриете, и какво да се съсредоточи в трудни ситуации, трябва да определите своя ценностна система. За да направите това, можете да извършвате следните практики.
По-долу е примерен списък с основни ценности.
Трябва да я прочетете, ако мислите, че нещо липсва и имате друга стойност - добавени към списъка.
- Практическа мъдрост (познаване на живот и разбирането на неговите закони)
- интересна работа
- Активна и активен живот.
- Свободата като независимост в поведението и постъпките
- Beauty (прекрасен опит)
- Здраве (физическо и психическо)
- От финансова гледна точка сигурен живот (липса на финансови проблеми)
- Любовта (духовна и физическа близост с любимия човек)
- Приятелство (наличието на добри и верни приятели)
- Като цяло една добра ситуация в страната и по света (като условие за благосъстоянието на всеки)
- Социално признаване (уважение към другите, екип, колеги)
- Познанието (способността да се разширят своите образователни хоризонти, обща култура, интелектуалното развитие)
- Половете (равни възможности за всички)
- Независимостта като независима преценка и оценки
- Pleasure (живот, изпълнен с удоволствие, развлечение, приятно време)
- Семейство (щастлив семеен живот)
- Творчество (себеизразяване в процес на разработка)
- Самочувствие (осъзнаване на собствена стойност, липсата на самостоятелно осъждане, както и други негативни емоции в себе си)
След като прочете списъка, трябва да се класира стойности на негово място. Първо място в лице, а вторият за вас върху значението на третия и т.н. Как да го направите: .. Ние можем да пиша всяка стойност на хартиен и изложи в низходящ ред от горе до долу, можете да копирате всяка стойност в отделен Excel клетка (както аз правя) и ход клетъчните нагоре / надолу по-голямо значение. Ако има затруднения при сравняване на две стойности на "това, което е по-важно", което трябва да си зададем въпроса: "Ако трябваше да избирам само един от двамата, от това, което е дал в живота си?". Останалите ще бъдат по-важно.
Ние ще продължим да работим с петте най-важни ценности на класирана списъка, тъй като това е - основа, в основата на щастлив живот. Ако животът е да бъде построен към пълната реализация на тези стойности, това означава, че ще бъде успешен, и вие ще се чувствате много щастливи и се чувстват, че живеят пълноценен живот, например, колкото искате. Много е важно да се избере най-важните ценности и да се съсредоточи върху тях, той ще бъде отделено на изпълнението им на максимално внимание, време и усилия.
Сега ние трябва ясно да определи стойностите, които сте избрали, трябва да се опише това, какво означава за вас, като "свобода". Попълнете в дефиницията на ценности, продължавайки израза "свобода - това е, когато ...". Изключени от описанието на частицата "не", защото това, което се пише за това, което искате, а не това, което не искаш.
И сега пиша в продължение на пет избрани концепции, какво правиш в живота си е повече от това. Например, "свобода - това е, когато ... ... Това в живота ми имаше по-голяма свобода, което правя ... ...".
Това упражнение трябва да се прави бавно, размишлявайки и чувство. Ако успеете, тогава вие ще се чувствате, че всичко си идва на мястото. Сега е ясно, как да живеят (основни направления) и какво да се съсредоточи време. Разбираемо е защо се насочва към един уроци, хората (съответстващи на вашите ценности) и не искат да отделят време, за да си, на пръв поглед добре, но не отговарят на вашите ценности.
За нови техники и достатъчни, за да се абонирате за бюлетина на материалите по проекта практики. Аз ще се радвам, ако можете да получават редовно материали за себе си. Докато се срещнем отново!