Облекчаване на стомашни! Какво да правим с преяждане

Просто не са изчислени сили като така. Всички искаха да се опита, и там е малко се изкачи, но тежест в стомаха се проявява. Преяждането е проблем за много хора по време на празниците, ваканциите или просто празниците. Нека да си припомним тази поговорка: подобното се лекува с почука - казва поговорката. Какво съм аз? Но това, което ...

Този съвет може да се прилага в случаи на много тежки празнични трапези. Със стомашно разстройство и болки в стомаха и може да се справи с най-често срещаните продукти, които съществуват или в хладилник или килер.

Когато смятате, че вашата храносмилателна система преживява трудни времена, поради прекомерните кулинарни експерименти, е необходимо да се възстанови работата си с:

Бананите - е лесно смилаема продукт, който не претоварвайте стомаха и не води до него, за да работят усилено, след вчерашната празник. Благодарение на богатото съдържание на калий и разтворими фибри, банани помогне за нормализиране на функцията на храносмилателната система.

Портокалов сок - от стомашно разстройство често се причинява от липсата на правилно киселинност в стомаха, след това органичните киселини, съдържащи се в портокалите могат да бъдат един чудесен инструмент. Ако решите да се пие сок от портокал, направете го преди хранене, а не да се комбинира с въглехидрати. тъй като това може да доведе до образуването на газове и да причини повече дискомфорт.

Подправки и подправки - въпреки че ние не обичам силни аромати с разстроен стомах, но лют сос или храна може да помогне. Например, може да се използва кимион - стимулира секрецията на жлъчна, който стимулира храносмилането.

Изхвърлете употребата на сол и солени храни.

Ако не можете да се откажете от хрупкави закуски, отдават предпочитание на черния дроб безсолни бадеми или безсолно пуканките, приготвени в домашни условия.

Райс - тя е лесна храна за стомаха, и е с ниско съдържание на мазнини, което го прави по-лесно да го погълне. Както и препечен ръжен хляб или малко варени картофи, ориз, няма да дразни стомаха, която е чувствителна след "udavshihsya" празници.

Природният ябълков оцет - е показан за подобряване на храносмилането и облекчаване крампи и спазми. Опитайте с напитка, направена от една супена лъжица ябълков оцет и една супена лъжица мед се разтваря в чаша вода.

Мента чай - перфектно помага при гадене. спазми, крампи и подуване на корема. Тази билка успокоява мускулите и помага на черния дроб произвежда жлъчката, което ние трябва да се извари мазнини.