Нямам нищо веселиш във всичко виждам страх и поличби, психолог съвети

След смъртта на майка ми, преди 11 години, нещо щракна в мен: избухвания, припадъци, пристъпи на паника, страх от самота.

Преди шест години се запознах с едно момче, все още са заедно, миналата година, той ме хвърля, след това обратно, след което обичам, а след това не ми харесва, а след това ядосан, тогава добре. Аз съм постоянно в страх, дори и сълзи понякога, съжалявам, диария непрекъснато мечтае зловеща, косата е почти всичко падна, много години правят най-различни неща, както се твърди от страх, че ако не направи това, тогава се случи нещо: една чаша слагам по определен начин , сложи вилица, мотае кърпа, и така нататък. и т.н., и всичко това от страх, че при неспазване на тази система, някой почине или напусне човек или нещо такова. Знам, че всичко това не е нормално, вечния страх от вечните мъки вътре, понякога животът не е лов, не би било такъв страхливец, аз ще трябва вероятно наложена ръцете му. Психиатър назначен "лувокс", "" нищо Sonapaks помогна, аз вече не поносимо, вечния страх, навици, мисли ме убиват, няма кой да помогне, това е някакъв вид заболяване, никой не може да ви каже всичко, което мисли, че аз съм просто слаб , ревльо, но кълна се, това е нещо, с нещо, не мога да се справя, да ми помогне, моля!

Нямам нищо веселиш във всичко виждам страх и поличби, аз съм бавно губи ума ми, аз не я виждам!

Help. Въпреки, че нищо.

Как мога да се отърва от него? Как да се възстанови?!

Анализи на проблема Валерия Ускова

Въз основа на описанието на състоянието ви, може да се предположи, че имате обсесивна невроза (известен още като OCD), при което човек посещение натрапчиви мисли, като го натискате към странно, на пръв поглед, техните действия ", ритуализирани" дейности и така нататък. Например, за да отидат да работят в добре дефинирана страна на пътя, опасявайки се, че нарушаването на това ще доведе до някои сериозни последствия, или прекалено задълбочено измиване на ръцете, да се върти около оста си в стресова ситуация, и др. Във вашия случай, тъй като текстът на поща виждаме баланса на чаши, вилици в определен ред.

Мери, аз искам да ви уверя: обсесивно-компулсивно разстройство, не е голяма опасност и тя се поддава на психологическа корекция.

Въпреки неудобството, че той ви причинява, можете да коригирате проява на това заболяване и да живее един много пълноценен живот.

Не се срамувайте от болестта, както неврози са най-безобидни психични разстройства и се срещат почти всеки трети човек.

Има доста голям арсенал от инструменти като психиатри и психолози, за да се справят с това заболяване. Въпреки това, психиатри често използваните лекарства лекарства, които помагат само ограничен период от време, бързо пристрастяване и може да доведе до нежелани странични ефекти. Аз вярвам, че прибягва до лекарства, е необходимо само, когато е необходимо, това е, когато не можеш да направиш без тях, и хапчета са единствената възможност за лечение.

Във вашия случай са предпочитаните методи на психологическите ефекти.

Основната препоръка за посещение на психолог. Премахване на симптомите на невроза сам е невъзможно, е необходимо специалист вътрешни консултации. Желателно е психолог сте прекарали няколко сесии, които заедно съставляват Разбира се, в този случай, можете да очаквате изразен ефект. Изпитана в корекция OCD когнитивно-поведенческа терапия.

Също така, трябва да се подчинява на правилата на собствения си психичното здраве.

На първо място, е необходимо да се придвижат от съображения, че хората се различават помежду си много качества, включително естеството на отговора на стрес,: някой психологически "непробиваема", добре, някой се отнася към всички изключително остър, в близост до сърце.

В тази връзка, трябва да се избягва, доколкото е възможно, стресови ситуации, се опитват да се справят с работата, която отговаря на вашите предпочитания (когато е установено, че на неправилния избор на заетостта може да стане причина за хроничен стрес, което в крайна сметка влошава протичането на R & D) и да получите повече положителни емоции. За да направите това, вие трябва да планирате правилно свободното си време, включително и тези дейности и хобита към него, че сте най-интересното.

Искам да подчертая, че смъртта на майка ми, с опит от вас в юношеска възраст, би могло да бъде спусъка, която е предизвикала обсесивно-компулсивно разстройство. Като правило, тази невроза възниква при пациенти, чувствителни към стрес, уязвими и чувствителен. Всяко нервен шок може да се разширят obtrusiveness в мисли и поведение.

Наскоро, поради несигурната отношения с един млад мъж, вие сте в състояние на продължителен стрес напрежение. Това от своя страна оказва негативно влияние върху вашата психологическа благополучие.

Може би най-рано мисленето на раздяла с любовник, вие сте изоставили тази стъпка, поради страха от самотата. Въпреки това, присъствието на човек тук и сега в пространството на една млада жена не й даде гаранция за спасение от самотата. Особено, когато човек, следвайки своите вътрешни подтици, след което се оставя, а след това се появи отново.

След като направите своя избор, говори с един млад мъж и се стигне до окончателно решение по отношение на това дали да продължи връзката ви.

Опитайте се да намерите време, за да се отпуснете и да общуват с тези хора, с които общувате приятно. Положителни емоции, включително и да общуват с близките си хора, ще имат пълен ефект върху вашето състояние и настроение.

1. Без да губи време, посетете психолог или терапевт използва техники на когнитивно-поведенческа психотерапия. Ако по някаква причина тази опция не е приемливо за вас, можете да работите с психолог чрез Skype.
2. Следвайте основните изисквания на психичното здраве, някои от които са посочени по-горе.

Мир и спокойствие ви!

С уважение, Валери Uskov "друг поглед"