няма натиск
В тих убиец
Така лекарите наричат хипертония. Нейният предателство е, че тя често остава незабелязан за пациента. Обикновено "начинаещ" хипертонична пациент оттегля първите симптоми на умора. Наистина, след кратка почивка, състоянието се подобрява, но не за дълго .... С напредването на хипертония и светли интервали стават все по-кратки във времето. На хоризонта имаше риск от инсулт, и пациентът беше отложено пътуване до лекар.
Най-обидно, че диагнозата на хипертония е съвсем проста. Достатъчно, за да имат нормален монитор дома кръвно налягане и контрол на кръвното Ви налягане. Особено важно е да се направи така, за тези, които са изложени на риск от това заболяване:
- Мъжете 35-50 години, жените - след менопаузата.
- Тези, които ежедневно консумират алкохол, особено в духове.
- Хората, живеещи в хроничен стрес (например, жителите на градовете), тежка, продължителна емоционален стрес.
- Пушачи.
- Любителите на солени храни.
- Хората, водещи заседнал начин на живот, особено в наднормено тегло и затлъстяване.
- Роднини на пациенти с хипертония: ако е бил в мама, татко, баба или, е вероятно да се развива, и вас.
Сърце мушка
Има такова нещо - прицелните органи на хипертония. Той е на сърцето, бъбреците, мозъка и кръвоносните съдове. Те са тези, които вземат първия удар на заболяването.
Колкото по-високо налягане, по-голямо е натоварването на сърцето работи. С течение на времето, тя увеличава (хипертрофия), но това не може да се случи за неопределено време. "Огнената двигател" износва, заплашвайки сърдечна недостатъчност. И повредени кръвоносни съдове - те трябва да се изправят срещу все по-силен натиск от кръв. Тъй като те са по-малката еластичност, чуплива с течение на времето. Когато тънко, има и разкъсване: увеличава вероятността от кървене, включително мозъка. Освен това, поради spazmiruyutsya съдове хипертония и помага да се поддържа постоянен спазъм постоянно повишено налягане - и един порочен кръг.
по лекарско предписание
В момента в арсенал от лекари много лекарства за лечение на хипертония. Като правило, в случаи на тежка хипертония, че е необходимо да се комбинират няколко лекарства. Въпреки това, обикновено започва с ниски или умерени дози от лекарството, за да се избегнат резки колебания в налягането и възможни нежелани реакции.
Много съвременни лекарства са не само се борят с хипертония, но също така имат и други положителни качества. Например, защитната целеви органи, притежават удължено действие - достатъчно, за да приема една таблетка лекар препоръчителна доза и терапевтичен ефект ще продължи през целия ден.
Също така обърнете се към Вашия лекар за различните методи на лечение. Тя може да бъде рефлексология, акупунктура, масаж, физиотерапия. Може би, в допълнение към лечението е необходимо да се използват екстракти от билки, витамини.
По-лесно да се предотврати ...
И това е по-добре да се предотврати развитието на хипертония и направи профилактика на време.
Физическата активност. Ходене, плуване, джогинг, фитнес - изберете по свой вкус, всичко това е полезно. Само не забравяйте, че упражненията трябва да бъде редовно: най-добрият всеки ден в продължение на 15-30 минути от 2 пъти седмично в продължение на няколко часа. Увеличете натоварването постепенно. Това проведе особено вярно за пациенти с артериална хипертония - по време на интензивни упражнения систолното (горе) налягане може да се повиши рязко. Упражнение комбинира с диета помощ, за да се намали наднорменото тегло и добре обучен сърдечно-съдовата система.
Управление на емоциите. Стресът - основна причина за хипертония. Ако не можете да изключите от живота, което води до него фактори, опитайте се да променят отношението си към това, което се случва. Не правете от мухата слон, ясно да се определи, по каква причина трябва да покаже загриженост, и на какво - не. Ако имате достатъчно воля, да научат методи за психологическо релаксация - медитация, слухови обучение.
Прочетете в социалните мрежи!