Нискокалорични сладолед у дома

Калории: 209.5
Протеини / 100 g: 1.95
Въглехидрати / 100гр: 10.4

През лятото най-не ми харесва, когато градът е жегата. Тя е като невидим легион заснема гният в плен, не само хората, но и на всички наоколо. На горещ следобед улиците бързо се изпразват, самотните пешеходци скитат бизнесите си в топла настилка. По това време, животът в града спира, всеки се опитва да избяга от жаркото слънце на плажа или под навес, или у дома, лежи на дивана под климатика или на хладно кафе със сладолед в сладоледа купички бляскав.
Това е особено трудно да се оцелее в този труден момент за хората, които имат да излизат всеки ден от дома до работното място, както и независимо от метеорологичните условия направя каквото им скимне. Лекарите препоръчват в жегата да се пие много течности и да се хранят правилно, но имам моя собствен опит мога да добавя към увереността, че все още трябва да яде сладолед. И още по-добре вместо да яде.
Аз дори се научих да готвя нискокалорични сладолед в дома на нискомаслено кисело мляко и плодови парчета, получени и просто и вкусно, и най-важното е много полезно. След деликатес в магазина пълен с консерванти и емулгатори, и то само природни продукти и не химия.
Е, ако седнете на диета и се страхуват от допълнителни килограма, а след това ще бъде само незаменим ястие от вашата диета! В крайна сметка, за този десерт, ние приемаме нискомаслено кисело мляко и плодове, както и, характерно, не сте добавили захар. Ето защо, тази закуска е не само вкусен, но и много полезен.
Имам различни форми за този десерт, но без тях е възможно да се направи, полагане много сладко в малки чашки.

съставки:
- нискомаслено мляко - 150 гр,
- праскова плодове - 2-3 бр.

праскова плодове старателно измити и след това внимателно се почистват от груб kozhurki (то тогава може да се използва за приготвяне на сладко сос или козметични цели).
Премахване на ямата от прасковата - когато плодът е узрял, той е доста лесно.

По-нататък се прекъсва плодове пулп с блендер до получаване на хомогенна маса. Можете да посегнат на плодовете на ренде.

Ястието се изсипва кисело мляко (по-добре да вземе ниско съдържание на мазнини) и я смесете с пюре от праскови.

Ако искате да сладолед попаднете парченца плодове, един плод нарязан парчета и добавете към плодово пюре.

Ако искате да подсладите малко сладолед, след което добавете пудра захар на вкус.

По-нататък се разлива сладък маса под формата на своя собствена. То може да бъде сладоледени чаши, чаши за еднократна употреба, форми за замразяване на лед или всеки друг, ако няма специални форми за сладолед.

Десерт поставя във фризер в продължение на два часа и след това се насладите на вкус и свежест. Опитайте и да се подготвят кефир и банан десерт с ягоди. много вкусно и освежаващо удоволствие.