Ние време тялото ни от сутрин до вечер - и другите, и себе си "

Трябва ли да се почувства цялото си тяло, като част от себе си? Или ние се чувстваме тялото отделно и самостоятелно сам?

От една страна, всеки човек, като цяло, индивидуалната си отношения с тялото. От друга страна, разбира се, има и културен контекст, в който се отнасяме към тялото си.

Сега е станала популярна всякакви практики, които поддържат внимание на тялото, за да си сигнали, способности. Тези, които са ангажирани в тях, на нея се гледа малко по-различно, отколкото тези, които са далеч от тях.

В нашата християнска култура, особено православните, тя все още е под сянката на разделяне на тялото и духа, душата и тялото, и тялото. От тук има това, което се нарича обект по отношение на тялото.

Това означава, че това е - един обект, с който можете да някак си лечение, подобряване на това, украсяват, изграждане на мускулна маса, и така нататък. И това обективност предотврати себе си наясно с тялото, това е целият човек.

Защо имаме нужда от това единство?

Нека да помислим за какво става дума. Както вече казах, в християнина, особено православните, тялото отчужден култура в продължение на хиляди години. Ако сте приели по-широкия контекст на всички човешкото общество, въпросът е: тялото на отделен автомобил, или обратното? Някой, който е грубо казано.

В християнин, особено православните, тялото отчужден култура в продължение на хиляди години

Ясно е, че ние сме физически отделени от останалите, всеки от нас съществува в тялото си. В този смисъл се обръща внимание на тялото, неговите сигнали, поддържани от тази функция, тъй като индивидуализъм.

В същото време, всички култури, разбира се, за да се поддържа определено обединението на народа: ние сме обединени, ние се чувстваме едно и също, ние имаме много общо помежду си. Това е един много важен аспект на съществуване. Нещо, което създава връзка между хора от една и съща националност, една култура, една обществото.

Понякога е и самотен, защото тя става такава алтернатива препитание на много други. Тя винаги предизвиква завист и раздразнение. За индивидуализъм, като цяло, трябва да плати.

И обратното, ако човек се обръща към стандарта "ние", за всички съществуващи догми, правила, след което го поддържа много важни за себе си необходимостта от аксесоари. Аз принадлежа към определена култура, никой общност, аз физически разпознаваем като човешко същество.

Но след това между индивида и общата конфликт възниква. И тук в нашата телесност този конфликт много ясно застъпени.

Интересно е как възприемането на телесността е различен от нас и, например, във Франция. Тя винаги ме изумява, когато някой дойде в конференцията или в една светска компания изведнъж излиза, като каза: "Аз ще отида да направи пиш-пиш". Те възприемат това напълно нормално. Ние е трудно да си представим, но в действителност няма нищо неприлично. Защо имаме напълно различна култура говорим за най-простите неща?

Мисля, че това се проявява себе си разделите на духовно и физическо, в горната и долната част на нашата култура. Всичко, което се отнася до "пиш" естествени функции, е в долната част, в една и съща културна и отхвърли част.

Същото важи и за сексуалността. Въпреки че изглежда, че за това казва всичко. Но как? По-скоро, по отношение на обекта. Виждам, че двойки, които идват на рецепцията, тя все още изпитват трудности в общуването помежду си.

Въпреки че има много от всичко, което може да се нарече сексуализация, това не е много полезно за хората в интимна връзка, а по-скоро да ги нарушава. То е било позволено да говоря за това лесно, но, напротив, то е станало трудно да се говори за каквито и да било чувства, техните нюанси.

Все пак разликата продължава. Просто обърна. И в французите или по-широко - католическата култура няма такова пламенен отхвърляне на тялото и физиката.

Смятате ли, че ако човек всеки адекватно възприемат тялото си? Ние обикновено си представя своите реални размери, параметри, размери?

За всеки невъзможно да се каже. За да направите това, всеки се срещат, говорят и разбират нещо за него. Мога да ви разкажа за някои функции, които аз се сблъскват.

Доста по отношение на приемането на хора, които не разполагат с ясно осъзнаване на себе си като човек и като личност, като въплътени в тялото. Има хора, които имат изкривена представа за собственото си размер, но те не го осъзнават.

Много хора не разполагат с ясно осъзнаване на себе си като индивиди

Например, един възрастен, голям човек си казва "дръжка", "крака", който и да е по-малкият размер на дума се използва ... Какво може да се каже?

Фактът, че той не е някаква част от нея на тази възраст, а не до степен, в която се намира. Нещо в личността му, в личния си опит на индивида е повече за детството. Това обикновено се нарича като инфантилен.

При жените има и друг изкривяване, което аз също да гледате: Искам да бъда по-малко. Можем да предположим, че това е някакъв отхвърляне на неговия размер.

Психолозите говорят за колко важно е да се чуе сигналите на тялото си - тя може да бъде умора, болка и скованост, възпаление. В популярната преса, ние често предлагат декодиране на тези сигнали: главоболие означава, че нещо не и болка в гърба - нещо друго. Но можем ли наистина да ги интерпретира така?

Когато прочетох подобни изказвания, виждам една важна характеристика. За Езикът на тялото, като че ли е изолиран. тялото сигнали където? сигналите на тялото на кого? сигналите на тялото в каква ситуация?

Ако говорим за психосоматична медицина, част от сигнала е самият човек. Болка, коя е тя? Като цяло, това съм аз. Така че аз спрях да правя нещо, което нарушава нечии мен. И в този случай болката става много уважаван наша страна.

Ако сте приели умората, дискомфорта - този сигнал се отнася и за някои пренебрегвани, често пренебрегвана част. Решихме също да се игнорира умора.

Понякога болката сигнал е предназначен за това лице, по отношение на който се появява болката. Когато сме трудно да се каже, трудно да изразят своите чувства или няма отговор на нашите думи.

Тогава психосоматични симптоми са вече казват, че е необходимо да се дистанцират от него, нещо друго да правя, да се обърне внимание най-накрая се развесели. Cheer - това е, за да се измъкне от травматична ситуация.

Оказва се, че травматично ситуация се заменя с друга, по-разбираемо. И вие може да спре да се поглезите прекалено взискателни.

Когато съм болен, аз се чувствам малко по-малко се срамувам, че съм С нещо не се справят. Налице е правен аргумент, който поддържа личната ми самочувствие.

Вярвам, че много болести помагат да се промени отношението малко човек да се по-добро.

Често чуваме фразата: "Тялото не лъже." Как да го разбирам?

Странното е, че труден въпрос. Телесни терапевти често използват тази фраза. Това звучи хубаво, по мое мнение. От една страна, това е вярно.

Например, майка на малко дете бързо се научава, че той е болен. Тя вижда бледи очи, жизненост изчезна. Тяло сигнали за промените.

Има дори и инструкции за това как да се държат, за да впечатли самоуверен човек ...

Като цяло, ние лежаха с тялото си на сутринта до вечерта, и себе си също. Например, когато игнорираме умора, сякаш говореше на себе си: "Аз съм много по-силен, отколкото се опитва да ми покаже."

Телесни терапевт като експерт може да чете сигналите на тялото и изграждане на тяхната работа. Но останалата част от тялото лъже. Някои мускули поддържат маската, която се представя на другите.

Кои са някои от начините да се чувстват по-добре в тялото си, по-наясно с това, за да разберем по-добре да бъдат приятели с него?

Има чудесни възможности: танци, пеене, ходене, плуване, йога и така нататък. Но тук-важната задача - да забележи, че ми харесва и какво не. Научи се да се прави разлика самите сигнали на тялото.

Получавам удоволствие или по някакъв начин се въздържа в рамките на тази дейност. Само на ниво като / не харесвам, искам / не искам не искам /, но ще го направя. Тъй като възрастни се всички все още живеят в този контекст. И това помага само за себе си знам.

За да направите това, което някога искате. Намирането на време за това. Основният въпрос на време - не е това, което не е така. А фактът, че ние не го прави разлика.

Тук, за да вземе в графика си, за да се направи път за да се насладите. От една страна, това е една разходка до друга - да пее, за трети - да лежи на дивана. Разпределяне на времето - това са ключовите думи.

експерт

Марина Baskakov - Гещалт терапевт, член на Европейската асоциация на физиотерапевти (EAVR), треньорът на tanatoterapii институт.

Уважавайте тялото си: 8 упражнения, които ще ви помогнат да обичаш себе си

В нашето тяло, което не ни харесва много. Твърде често забравяме колко му дължа. Ние вдигна няколко ефективни начини да се изгради връзка със собствените си тела.

Прочетете статията за

Шизофрения: кога да започнете да се притеснявате?

Това заболяване засяга 1,5 милиона Bolgariyan. Тя често се проявява на възраст между 15 и 25 години между първото й симптоми приличат на симптомите на кризата на юношеството ... Експерти да отговори на въпроси, които се отнасят родители.

Прочетете статията за