Nephroptosis упражнения за вдигане на лечение

Лечебна физкултура в бездействие от страна на бъбреците са подходящи за жените и за мъжете и са ефективен метод за повишаване на тялото в изходна позиция. В началния етап на болестта, лекарите препоръчват носенето ортопедични презрамки и изпълняват специален физическо възпитание. Трябва да се има предвид, че този метод на лечение е подходящ само за тези пациенти, които са изправени пред този проблем първо и патология не е съпроводено с болезнени симптоми.

упражнява ефективен за повишаване на намалена бъбреците

В медицината, изместването на ляво или на десния бъбрек, а в някои случаи и двете едновременно, наречена nephroptosis. Този орган е пряко свързана с дейността на мускулите на цялото тяло и в случай на липса на активност влияе неблагоприятно върху правилното функциониране на репродуктивните органи и отделителната система. Във връзка с това, упражнения е от жизненоважно значение, ако пациентите Nephroptosis такова заболяване. За терапевтични цели се използва специално подбрани упражнения, всеки от които е, насочени към решаване на конкретни проблеми и укрепване на мускулите на гърба, лумбален и корема.

За да се избегне операция, за да се върне към първоначалната си позиция, бъбреците жените и мъжете се препоръчва да се допълнят физикална терапия специални дихателни упражнения. Те помагат за подобряване и нормализиране на обменните процеси в организма, и да се предотврати развитието на всички видове възпаление, които често съпътстват бъбречна птоза.

Лечебна физкултура при Nephroptosis ефективна, но положителни резултати могат да бъдат постигнати само при условие, и редовни ежедневни дейности, с продължителност около половин час. При извършване на упражнения, замаяни, че е болезнено и тъмни очи, е необходимо да се спре упражненията и да информира лекаря.

Как да започнете физическа терапия?

При провеждане формата на гимнастика ще бъде безсмислена.

В сърцето на консервативна терапия Nephroptosis е физиотерапия, която включва специални физически задачи за повишаване на бъбреците. Наемане на работа трябва да бъде възможно най-рано, когато заболяването е разположен на 1-ви и 2-ри етап. Стартирана степен Nephroptosis вече се нуждае от операция, гимнастика в този случай биха били безсмислени. LFK започва в Nephroptosis от старта комплекс, който включва опростена товар, че силата на всеки пациент.

Първото нещо, което трябва да правите упражнения, това упражнение се извършва, както следва:

• отнеме легнали на пода;
• краката са обединени и издигнаха;
• е важно да се изпълняват движенията бавно и бавно;
• в хода на работа е необходимо да се следват дъха, докато направи всичко необходимо, за да вдишвате и издишвате, докато си почивате;
• Това упражнение е подходящо за различни степени Nephroptosis.

Друг ефективен упражнение е следното:

• отнеме легнали;
• ръцете удължен и правят замъка;
• крака, повдигнати над пода;
• се обърне на тялото в различни посоки, спирайки от време на време да си почине.

Обратно към съдържанието

Основният комплекс

За да инсталирате бъбреците на негово място, лекарите препоръчват да се извърши серия от упражнения, което зависи от хода на заболяването и включва крак и Боузман натоварване. Лечение на бъбречна птоза може да се използва в зависимост от степента на заболяването и поради избрани различни позиции на тялото и подемни ъгли. Основната Комплексът включва 5 упражнения, в които се набляга на долната част на тялото:

• 
  Задаване на номер 1. Легнете по гръб, вдигнете краката си и да ги обърне, симулиращи колоездене. Упражнението трябва да е 2 минути.
• Настройка на броя 2. В легнало положение на гърба си крака завой в коленете и ги затегнете последователно в стомаха, като всеки крак в продължение на 6-7 повторения.
• Настройка на броя 3. Това упражнение се извършва с топката, това трябва да бъде взето легнало положение, се огъват краката, поддържане на краката на пода. Ball изтръгне колене и да го притисне така за около 10 секунди. Повторете движението 8 пъти.
• Задаване на номер 4. Легнете по гръб и повдигнете краката му се изправи, издишайте за понижаване на краката. Това упражнение може да се направи по друг начин: повдигнете краката нагоре, за да получите ъгъл от 90 градуса, разредени инспираторен крака от двете страни, както и за издишване ги свърже заедно. Повторното зареждане 6 пъти.
• Zadanie№ 5. Вземете легнали на дясната страна. Наравно левия крак издигнат 8 пъти подред, а след това отиде до другата страна и повдигнете десния крак.

Ефективни упражнения с Nephroptosis, включващи коленете и лактите, се провеждат както следва:

• което трябва да се изправи на колене и длани, за да се опират на твърда повърхност му;
• обратно арка последователно нагоре и надолу;
• повтарят такива упражнения назад 15 пъти.

В допълнение, можете да се излегнете на пода около предмишницата, а също и за извършване на тази дейност. Това ще бъде от полза само за да застане на тази позиция. Това упражнение може да се намали натоварването на гърба и да се върне бившия позиция на тялото. Която отговаря на всички гимнастически комплекс, пациентът ще бъде в състояние да се избегне операция и да се отърве от Nephroptosis.

масаж

По-голямо внимание трябва да се обърне към долната част на гърба в район, където са разположени бъбреците.

Заедно с физиотерапия трябва масаж, който се извършва от показанията на специализирани професионалисти. Пациентът трябва да лежи по корем и сложи дръжка по ръбовете. Масаж започва с лека гали, извършващи кръгови движения от кръста на врата. Така че мускулите затоплят, трябва да се масажира гърба в продължение на 5 минути. На следващо място, започнете да масажирате в близост до гръбначния стълб, тичане ръцете си от сакрума на гърба. Трябва да се обърне по-голямо внимание в долната част на гърба района, където се намират бъбреците.

Освен това, масаж се извършва на стомаха, за този пациент трябва да лежи по гръб и завой в коленете краката. Belly инсулт посока на часовниковата стрелка за няколко минути, след което леко го потупа по гърбиците. В края на масажа на пациента се изправя на краката си и дланите си водят последователно по протежение на тялото в правото хипохондрия и отляво. Масаж направено непосредствено преди тренировка, която трябва да се извършва под наблюдението на лекари.

Йога с намалена бъбречна

бъбрек мобилност, наречен в медицината nephroptosis изисква лечение, която е насочена към възстановяване на предишната си позиция и да се предотврати повторна употреба офсет. Медикаменти в тази патология са безсилни, те се използват само за премахване на болезнени симптоми. Лечението е Nephroptosis специални масажи и упражнения, но не по-малко ефективни в йога бъбрек мобилност. Той е един от най-добрите варианти за лечение намалиха бъбреците, така че не се изисква увеличаване на физическата активност, която трябва да се избягва при описания проблем.

Упражнения на йога подобряване на функционирането на бъбреците, те укрепват лумбалните мускули и корема, създавайки по този начин подкрепата си за бъбреците. Полезни са всички видове усукване, обърнати пози, огъване и prigibaniya торса. Освен това, се препоръчва да се извършват специални упражнения за дишане в йога, това се нарича "пранаяма". Терапевтични дихателни масажи на вътрешните органи и благотворен ефект върху бъбреците. Индийски, необходими за изпълнение упражнения под ръководството на инструктор по йога.