Нели Ermolaeva диета - диета и упражнения за отслабване, правилно, отделна храна

Участникът на телевизия проект "Дом-2", Нели Ermolaeva. Той твърди, че с помощта на диета си само за седмица, можете да се отървете от 5-7 кг ненужни. Предупредени сме по-рано, че тази диета не е за болни хора, като се придържат към такава диета е трудно.

Препоръчителната диета меню Нели Ermolaeva

първи ден

На сутринта, половината напитка лимонов сок, разрежда се с гореща вода (200 мл). Целият ден трябва да се въздържат от ядене, пиене само вода или зелен чай с мляко.

Закуската се състои от 100 г нискомаслено сирене и чаша неподсладен чай.
На обяд можете да хапнете на грейпфрут с парче сирене.
Вечеря - чаша кисело мляко.

Morning старт с няколко чаши кафе, яде ябълка за обяд и вечеря - кисело мляко. Ако глада ви надвие, пие повече вода.

традиционното сутрешно кафе Добавената три парчета от тъмен шоколад. На обяд, да се хранят половин малка ананас и вечеря, както винаги - кисело мляко.

Сутрин започнете с гореща напитка лимон, хапнете банан, и към обичайните кефир вечерята могат да добавят една ябълка.

В предпоследния ден на унижение на тялото започва с чаша кафе и зелена ябълка. За обяд ям грейпфрут, а за вечеря, за да не се преяжда - чаша вода.

седмия ден

Ако doterpeli до днес диета, а след това дойде ред да консолидира резултатите. На закуска чаша топла вода с добавка на лимонов сок половина. Обяд се състои от едно парче пълнозърнест хляб и сирене. На вечеря - чаша кисело мляко.

Преди да се пристъпи към по-твърда храна, не забравяйте, че един килограм падна по такъв начин бързо да се върне, и се нанася сериозни вреди на здравето.