Не отложи живот за утре

Caught сте се някога да мисля, че сега не сте най-добрите времена, но скоро всичко ще се промени и да стане задължително по-добре, по-щастливи, ще има нещо специално, и най-накрая да започне да живее истински, а сега само в грешното време, ще трябва да изчакаме и да чакате, всеки ден отлагане на нещата до утре и по-късно.

Вие с нетърпение очакваме да дългоочакваната си ваканция в бъдеще се намери нова работа, в очакване на увеличение на заплатите. Човек с този начин на мислене са постоянно в очакване на бъдещето, в което ще се насладите и да празнуваме живота, и в същото време минава.

Нека погледнем на симптомите, в който се опитате точно сега да се определи, ако имате така наречения "синдром на разсрочено живот":

Монтаж и стремеж за бъдещето. Бъдещето се превръща в основна част от живота си. Вие се разделят живот между възнаграждение и периода на изчакване.

Вие възприемате събитията, случващи се в сегашно време, като вторично

Можете да се лишавате от почивка. не е достатъчно сън, не упражняват любимите неща, работата си и парите, най-важното нещо, което правите за отдих, забавления след работа.

Вие се избегне философски мисли. Малцина спорим за смисъла на живота, самоусъвършенстване и самопознание.

Вие сами утеши с мисълта, че ще трябва да страдат в името на по-добро бъдеще, че всички трудности, сега са в името на обезщетение в бъдеще.

Имате ли склонност към презапасяване.

Вие не се интересуват от тях. не ми харесва и не се спазват, трябва прекомерен интерес към живота на другите и на клюки.

Вие не живее с "този човек", не ви харесва работата си, вие винаги ще си намерят друга работа, но винаги нещо в начина, по който и вие постоянно отлагах това.

Вие не можете да себе си и емоциите контролира

В желанието си да поеме отговорност за събитията, създадени от други

В желанието си да контролира живота емоционално значими хора

Прекомерното привързаност към телевизора. радио, както и други изкуствени стимули.

Вие не можете да бъдете себе си с тях.

Винаги поглед назад към миналото им: не забравяйте, и съжалявам за пропуснатите възможности, вие постоянно мислите: "какво би станало, ако имах ...". Не минало, той не се връща от това, което вече се е случило, може да се направи само изводи. да се избегне повтарянето на едни и същи грешки и да продължат напред.

Всяка сутрин започнахме днес и сега, така че това е от голямо значение, че ние правим в момента, е сега.

А сега погледнете как да се научим да живеем и да е в момента тук и сега? За да започнете, бих искал да споделя с вас с мъдър дзен притча. В него се определя същността на темата

Студент, който не можеше да разбере същността на практиката дойде Bokuju известен майстор и попита. Каква е тайната му? На капитанът отговори: "Това е просто. Аз живея нормален живот - това е моята дисциплина. Когато се чувствате гладни, аз ям. Когато почувствате, че искам да спя, аз спя.

Питащият беше озадачен. Той каза:

- Но аз не виждам нищо специално. Bokuju каза:

- Това е цялата работа. Няма нищо специално. Всички гладни за нещо специално са егоисти. Питащият все още беше озадачен. Той каза:

- Но всичко това: когато гладен - ям, когато искат да спят - сън.

Bokuju се засмя и каза:

- No. Когато ядете, а след това, което правите, хиляда и едно нещо, което мисля, мечта, представете си, не забравяйте. Не само, че ви се яде. Когато се яде, аз ям просто: ако има само храна и нищо друго. Когато аз спя, аз просто спи, няма нищо друго. Когато има една мечта, това е само сън. Няма дори Bokuju. Когато ходя, има само една разходка, няма Bokuju: просто на разходка.

Смисълът на тази притча е това: не живеят на машината, и да реализира това, което правите в момента, аз се чувствам, филц, присъства тук и сега. Това звучи много просто, но да го приложат в движение няма да работи.

Можете да експериментирате и да видим колко бързо може да ви разсея по делото, което се занимава. Концентрацията, възможността да се потопят напълно в процеса и не се разсейва - същността на медитация.

Много от читателите може да се чудя: Защо е необходимо това? Да, поради една много проста причина: за да направят живота да не опетни, и това е присъствал радост и удовлетворение. Това е най-лесният и най-сигурният начин за всичко, което някога съм срещал.

Вие със сигурност може да го вземе под научна основа, за да се създаде специална терминология да се направи класификация и т.н. И вие може да отиде и да я изпробвате. Да, най-малко по едно и също хранене. Със сигурност имате опита на "бърза" вечеря пред телевизора или седнали на монитора на компютъра? Обикновено това се случва по този начин: храната изчезва от чинията, като че ли от само себе си, едва ли се чувстват вкуса му. Оказва се, един вид механизиран процес. Сега се опитват по друг начин. За експеримента е била успешна, по-добре е да го прекарате сами. Всеки прием поглед - това е най-мистериозен процес, чрез който храната се превръща в топлина и енергия, необходима за доброто здраве на тялото си. Опитайте се да не се отклоняваме от този процес, за да живеят всяко парче, като се фокусира върху вкуса и усещанията. Не позволявайте на "О, това е салатата не е толкова добър, колкото този, ядох вчера," оценки, просто се чувствам.

". Медитиращият наистина яде. Той не знае вкуса. По време на хранене, което правите хиляда и една неща в главата си; вие не сте там. Медитиращият, просто пиене на чаша чай, наслаждавайки се на всяка глътка, сякаш бе намерил съкровище.

Той "изяжда" всичко, което вижда наоколо - красотата на една роза, или на полета на птица, бели облаци, плаващи в небето, нощен пълно със звезди. Наличието на толкова изпълнен със съкровища, които медитиращият - защото той е тих, достъпна, се намира в момента - се радвате на всичко в неговата цялост. "Ошо.

Все още можете да го направите: Разходка от автобусна спирка до предния си не е потънал в мисли за бъдещето или рожден ден предстоящия приятел или .... Вместо това, се почувства бриза върху кожата си, шумоленето на листата, звуците, миризмите, усещанията на тялото си от ходене. Можете просто да присъстват и да гледам. Първо, вие често ще се разсейва, но с течение на времето ще започне да се подобрява.

Понякога, на пръв поглед много прости и неусложнена неща могат да са толкова приятни. Тялото - нашият редовен и надежден източник на радост. И ние сме в суматохата и вихър от мисли толкова често забравяме за това. Тялото винаги е в състояние да ни напомня за това, че не живеем в бъдещето или миналото (има тенденция да се само главата). Това е нашето усещане може да ви помогне да се върне в настоящето, за да ни научи да живее тук и сега, да се отърве от тревогата за бъдещето. Тя може да бъде много дълго време да пиша за професионалистите, които ще ни дадат вид на живот и може да провери това от личен опит.

Този опит ще ви помогне да разберете, че животът - е сега, а не по-късно. И там, гледаше, ще имат желание да подобрят своето настояще и да започне сега, за да направи това, което преди това сте мечтали. В крайна сметка, в бъдеще можем да получите само това, което сме посели в настоящето.

Аз ще се радвам, ако го споделите с приятелите си линк към статията: