Натриев в човешкото тяло и ефекта от липсата на излишък на zdorove_

От края на миналия век нарушен метаболизъм на минерални елементи са определени от медицинската наука като отделна група от заболявания: microelementoses. Всяка година, тъй като ние научите повече за детайлите на метаболизма на минерали, списъкът на тези заболявания продължава да расте.

Въпреки броя на микроскопичен, минерални елементи са много важни за нашето тяло. Те осигуряват постоянството на осмотичното налягане в тъканта, като се поддържа алкално-киселинното равновесие и кръв и т.н. Без тяхната помощ, че е невъзможно да храносмилане, отделяне, работата на нервната, ендокринната и мускулно-скелетни системи и т.н.

Това е - като цяло. По-специално едни и същи, всеки един от елементите на периодичната система - нейното строго определена роля в обмяната на веществата ...

Пътуване на масата Менделеев ние започваме с натрий. Невъзможно е да си представим по-вкусни ронливи картофи, подхранваща супа или печено месо без сол. Това е най-честата подправка на земята е в състояние да се обогати вкуса на практически всяко ястие. Вкусна винаги е полезно, освен ако, разбира се, в съответствие с мярката.

Измерва натриев алкален метал (Na), ароматни соли, определящи качеството е средно физиологичен него трябва да хора: 0,5-1 грама на ден (или непълна чаена лъжичка сол). Ако това количество натриев се превишава, излишният метал се отстранява от организма с урината и пот. С недостига на натрий входящо с храна, се използват нейните "вътрешни резерви" скрити в опорно-двигателния апарат, където около 30% от склад (40 -50 грама) и междуклетъчната течност.

Това е, което се случва обикновено.

Възпалителни заболявания, патологията на бъбреците, както и някои лекарства могат да доведат до промяна на натриев баланс в организма. По-специално, намаляването на кръвните нива на натрия, наблюдавани по време на продължителна употреба на сулфонамиди, които в нашата страна е изключително популярен и често се използва без подходяща медицинска консултация. И също така при лечението на диуретични лекарства като Diacarbum, хидрохлортиазид, и др., Които повишават отделянето на натрий от бъбреците.

Колко опасен е липса на натрий в организма?

При тежки случаи, това води до дехидратация на тъканите, което се отразява отрицателно на работата на всички вътрешни органи, но най-вече на сърдечно-съдовата система. Фактът, че със значителна загуба на натриев от клетките в кръвта започва да продължи повече от калиеви йони (К), което нарушава контрактилната мускулните клетки, на които сърцето миокарда на. В резултат на това кръвното налягане пада, разработва общ мускулна слабост. Един човек губи апетит, да стане апатичен, изтощена. Възможната поява на сърдечни аритмии.

Ето кратък списък на храни, които трябва да бъдат ограничени (и много сол) в диетата на пациенти с хипертония: зеленчуци, месни консерви, мариновани зеленчуци, кисели краставички, сосове и дресинги, сирене, маслини, наденица, шунка, чипс, осолени ядки.

Също така трябва да се помни, че за етикетиране на продукти с дълъг срок на годност трябва да се уточни допълнително количество съдържащи натрий съставки. Например, натриев бензоат - силен консервант, натриев глутамат - общ ароматизатор, натриев фосфат - бакпулвер и т.н.

Според статистиката, повечето хора консумират натриев повече от изискваните три чаени лъжички на ден. Въпреки това, при липса на противопоказания, които ние обсъдени по-горе, това не е сериозна опасност за здравето. Необходимо е само да се помни, че излишък натрий в тялото - сама по себе си - е неблагоприятен фон за развитието на възпалителни заболявания. Така че, ако често се разболяват - да преразгледа отношението си към солта.

Свързани статии теми

Су-джок терапия

Понякога болката е толкова силна, че изглежда, без лекарства, които не могат да направят. И все пак, отделете време, за да ги вземе. В края на краищата, има напълно безвредни и в много случаи ефективен начин за облекчаване на болката, която човек може да ...

Как да изберем тонометър за измерване на налягане

Хипертония и други заболявания, основният симптом на която е повишено кръвно налягане, са широко разпространени. Фактът, че тя е над нормата, много ще знаете понякога случайно по време на рутинна проверка на лекар ...

Как се става оптимист, да научат как да се справят с неуспехите и поддържа позитивно отношение към живота

Кой от нас не трябва да опитате от горчивината на поражението или болката на грешки. И всеки път, когато попаднат в капана на провал пред нас се изправи един и същ въпрос: как да се бързо и с минимални загуби да се измъкнем от него. Проблемът е много ...

Правила, методи и принципи на втвърдяване на тялото

Днес много от новите задържане следващата ваканция в близост до дома си. Не е необходимо да се направи дълги пътувания с цел подобряване на тяхното здраве. Нашите деди и прадеди са излизали от домовете си е рядко, но е болен, според Zemsky ...

Natural хигиена, пост, на законите на природата

Въпреки напредъка на технологични знания и огромни изследователски програми в областта на медицината, въпреки нарастването на броя на болниците и на притока на нови чудодейни лекарства, добро здраве остава рядкост. В света на прекарват всяка година десетки ...