Наливане на вода по пътя за здраве и щастие sashaimasha

Наливане на вода одобрен Аюрведа, и може да посочи един дълъг списък от предимства, които човек получава с право да извършва тази процедура.

Използването на студено перфузия:

• Тя прочиства ума, тъй като има силата да отмие всичко негативно външни и вътрешни;
• топла вода почиства само грубото тяло, а след това хладка вода тонизира финото тяло, премахване на влиянието на съня и мечтите;
• Тя дава сила и способност да достигне активния живот на възрастните;
• Той повишава умствената дейност, решителност и спокойствие;
• премахване на умствени пречки за щастлив живот;
• прогонва мъка и лоши мисли;
• подпомага бързото отстраняване на токсините от тялото;
• Той осигурява необходимата тон на целия ден.

По този начин, студа налива огромна полза, има положителен ефект не само върху физическото, но и психическото и духовното страна.

Основни техники за загаси сутрин

Основните причини за неуспешно студена изливане:

• боят хладен душ неправилно поведение при наливане на вода;
• неравни налива студена вода части на тялото;
• прекъсне налива студена вода (необходимо е да се направи до привикване на тялото);
• бързо неправилен контакт със студено;
• използвате на храна точно преди един студен душ. Например, ако се яде преди това сладко шоколад, кафе, вода, плодове (ягоди, ягода, малина, касис), това ще доведе до отслабване на имунитета на организма;
• ако преди изливането студена ядат зърнени храни, бобови растения, зеленчуци, млечни продукти, а след това на храносмилателния огън ще бъде потушен, а хаотичен останки от храна ще запълнят тялото с токсини;
• суета при контакт със студена (прилив на работни места);
• лошо отношение, а именно, грубост, раздразнителност, негодувание, депресия;
• прекалено дълъг престой под студен душ, когато лошо настроение, намалена физическа или умствена тон.

Въпрос: По въпросите за втвърдяване Аз също съм експерт, както го прави в продължение на 2 години, когато се върне у дома след работа. Въпреки това, хронични болки в гърлото се лекува и не можеше.
Отговор: угасне през нощта може да бъде опасно за вашето здраве, особено ако имате склонност към настинки. По-добре е да се направи един студен душ сутрин. По отношение на хронични възпалителни процеси в носоглътката, те обикновено се появяват, когато техниката на закаляване някакви нарушения.

Q: Опитвам се да бъде смекчена много чист и предпазва гърлото и врата от студената вода.
Отговор: Тя е в това, нещо и позволява много голяма грешка. Напротив, необходимо е да се измие цялото тяло. Не се страхувайте да навреди, като се налива студена вода е почти невъзможно, при спазване на всички тези правила.

Въпрос: Аз промиват цялото тяло, но без главата и шията.
Отговор: В този случай, няма да сте здрави. Закаляване трябва да се направи задължително с главата, в противен случай се превърне лоша перфузия и настинки са неизбежни.

Q: И жена ми е с много дълга коса, и ако тя е на сутринта всеки ден да се излива от главата му, косата ще бъде много дълго време, за да изсъхне. Така че съветът ти към нея е непрактично.
Отговор: В този случай, можете да използвате гумени капачки. Ако скриете косата си в него, а след това тялото ще бъде измит и груб и фин прах, и само с тънка глава. В този случай, използването на студена перфузия се задържи. Аюрведа препоръчва измиване на косата жени 1 път в 4-7 дни.

Q: Какво е неясно, тъй като тя е по линия на ОСП ще бъдат измити с глоба калта.
Отговор: Водата ни се отразява и върху по-високо ниво, така че ако се опита да измие главата, а не на мокра коса, това е все пак ще се обновява ума и пречиства сетивата.

Q: Какво още можете да дадете препоръки за студен душ-батерия?
О: Можете да се опитаме да обясним цялата техника перфузия и как тя се извършва в различни къщи.

Подготовка за студена вода изливане

Преди да се налива студена трябва да се опита да се настройвам любезно Желая Ви щастие и здраве. Ако сте много раздразнен от нещо, не трябва просто да отиде в банята, отделете малко време и мелодия.

Правила за изпълнение на изливане:

1. Най-добре е да се налива вода всеки ден, по едно и също време.
2. През ликуват изливане хладка вода. Ефективно залейте с думите: "Нека силата, която ми дава студена вода, ще направи всички хора щастливи и здрави."
3. Наливане трябва да приключи веднага след привикване на цялото тяло, за да се охлади водата и нормализиране на дишането.
4. Ако вземете студен душ, а след това по време на контакта с студа съществува естествено забавяне на дишането. Не си позволявайте. С подходящо забавяне на дишането спира тръпки. Задръжте дъха си да диша, ако имате склонност да се повиши кръвното налягане, грубост, инконтиненция, нервност, невъзможност да се отпуснете. Задържат го издишайте с намалена умствена и физическа тон, депресия, апатия, висока чувствителност, забавяне.
5. Избягвайте (особено в началото на перфузията) бавно се променя температурата на водата.
6. След - суха избършете цялото тяло.

Опции правилно перфузия:

След това се напръсква върху повърхността на задната част на петата до кръста, с редуване на двата крака. След това прекарват душ покрай страничните повърхности на краката към кръста. Продължи пръскане ръка. Последователността е същата - от китката до първото рамо на предната повърхност на дясното и лявото ръцете, а след това завърши на задната страна на повърхността на ръката.

След ръцете и краката отидете Душ багажника. Като се започне от гърба, душ бавно се издига нагоре по гръбначния стълб към короната на главата. За кратко време, спрете популяризирането в началото на гръбнака на гръдния кош (между шията и гръдния кош), в задната част (изпъкнал част) на върха.

Време правилното Изливащото избран индивидуално, за да се постигне по-удобно състояние. В това състояние, дишането се успокоява, спира треска, болки, болка, неприятни усещания в контакт с настинка. Очаквано време на правилните изливат 3-10 минути в хипертония - 10-20 минути. Тази опция перфузия в съчетание с физически упражнения.

2. За тези, които не разполагат с душ кабина. Всички кърпички навлажнена кърпа и в студена вода, в тази последователност, която се препоръчва за първото изпълнение перфузия. Важно е да се мокра коса.

Постепенно увеличавайте времето на избърсване. Проверете гъба като привикване към студа. След процедурата, трябва да подсушете.

3. Ако няма баня. Наливане на вода се извършва на открито през нощта. Out на улицата в дрехите, трябва първо да се направи лека тренировка. Съблечи се, стои бос по земята. Ако това е бетон, е по-добре да се направи загаси чехли. Първо трябва да получите краката мокри и ръце. След това, като се изправи, изсипете върху тялото последователно пред и зад няколко кофи с вода. В края на процедурата е да се състоянието на зависимост. След това трябва да бързо да изтрие и 20-30 секунди, за да се отпуснете и да се опита да свикне с температурата на въздуха. По това време, най-добре е да пожелая на всички щастие.

4. Наливане за деца до 5 години. Водни процедури по-добре да се комбинират с масаж на цялото тяло преди и след изливането на деца. Температурата на водата трябва да бъде приятен за детето, както и вида на масаж спазари с лекар. След масажа, накисва цялото тяло с главата във водата. Направи го внимателно, че детето не е имало отрицателна реакция. Температурата на водата може да бъде дори по-горе телесната температура. Постепенно незабелязано от страна на детето, да се намали това в продължение на 1-2 месеца.

С отрицателна реакция на детето да се вдигне температурата на изливане 1-3 градуса. Ако той не обича плуване с главата, поливане от чаша на доброжелателни. Водата трябва да бъде резултат от всички страни.

Завършете процедурата усещания веднага след привикване. Obterevshis суха, да вземе на масаж. Изпълнете всички комплекса всеки ден, сутрин и вечер.

Кога ще пристрастяване облива също, но топла вода. Под горещ душ е най-добре да се мисли за по-голямата небето. Тази идея помага да напусне излишната енергия.

Когато топлината направи водата по-хладна от преди първия спад на температурата на водата. Бързо се повтаря първото изпълнение. В тялото на това трябва да бъде болка, дъх дрипав, със закъснение.

След използва за температурата на водата, излива се непосредствено под горещ душ, започвайки и завършва с крайници корона. След това вземете топъл душ. Подсушете.

След процедурата, незабавно трябва да предприеме статично упражнение. Със силен студ, висока температура, можете да повторите целия набор от 3-4 пъти на ден.

6. С дългогодишен опит на изливане. Изпълнете тази процедура в сутрешния един път на ден. Не е необходимо да се излива от душа, както се случва много бързо освобождаване. След светлина избърсване трябва да се излива над 2-3 кофи с ледена вода. След тази процедура, можете да направите динамични упражнения. Наливане студено става най-добре на открито бос.

Ако сте спрели да се излива, и имате прекъсване в продължение на една седмица, не бързайте да се версия 6 друго увреждане, като се налива студена вода - да започнем с първата опция перфузията. Следвайте го, докато не се окажете в една и съща форма.

Моля, имайте предвид, че загаси със студена вода, след като слънцето е отишло за намаление може да намали психическото тона и усещането да се влоши. Поради това, през втората половина на деня е най-добре да се излива вода или топла или студен душ.

Q: Моят съсед е постоянно замръзва, или дори топла вода изглежда студен към него. Има ли някакви варианти за душове сутрин за него?
Отговор: Да, тези хора могат да се налива топла вода. Всеки, който има болки в ставите, гръбнака или силно понижен имунитет, по-добро използване на изливане топъл душ. Въпреки това, ако не се чувстват след жизненост и апатия, той ще трябва да се намали температурата на водата. Весел и активно състояние след душ - знак за пълното право перфузия.

Q: И с изключение на времето на сутринта, можете да направите тази процедура?
A: Ведите препоръчват всеки оскверняване на силни (лоши мисли, кавга, след като отидете в болницата, джобове на негативна информация), за да вземе душ.

КЛЮЧОВИ случаите, когато хубаво е да направите Наливане:

• Винаги след дефекация (слезе до голяма);
• след работа, особено ако тя е свързана с физическо или психическо сквернота. Ако дойдете след работа, първо трябва да изпълни един студен душ, и едва след това се яде. Вечерта всички освен хипертензивни пациенти, по-добре е да се направи не е студено, но хладен или топла вода. Ако не боли вашите стави или гръбначния стълб, може да се измие под студен душ;
• ако сте много нервен или говорите с някой, много мръсна ум;
• след посещение крематориум, гробище, инфекциозна болница, затвор или някои мръсни места;
• след почистване масло тяло;
• след продължително излагане на слънце;
• Преди да посетите храма.

Нежелана DO Наливане:

• за два часа след хранене;
• след продължително хипотермия;
• при висока температура тяло;
• със силна студено;
• При тежки случаи кожната инфекция гнойна;
• по време на лечение на краста;
• преди дълга разходка през студения въздух, вятъра, дъжда.

Q: Какво става, ако дойде от Инфекциозна болница и замразени, а след това какво да правя?
Отговор: В този случай, се налива гореща вода и по този начин вие ще излезе от тази ситуация.

Заключение: практически е невъзможно без душове сутрин, за да живеят по-щастлив живот. Освен това, в ведическата култура човек, който не се налива на сутринта, се смята за нечисто, и следователно той не е било позволено да посетят храмовете. Когато човек прави своето управление, за да се налива сутрин и след силен оскверняване на чистотата на съзнанието му се увеличава значително, и това дава прилив на щастие и оптимизъм.