Най-важните витамини за акне

Акне по тялото или лицето може да бъде в резултат на хормонален дисбаланс в организма, хронични заболявания, неправилно хранене, емоционален стрес и т.н. Така например, през юноши, това явление се случва често, тъй като студентите изпитват ежедневно психически стрес на фона на постоянно (в някои случаи - хронична) умора. В допълнение, хормоналните промени, които се случват по време на юношеството доведат до интензивната работа на мастните жлези. Засилено производството на кожни секрети във връзка с характеристиките на силата на тийнейджърите ( "бърза" храна, лека закуска "в движение" и т.н.), допринася за формирането на младежки пъпки, се отърва от това не е толкова лесно.

Понякога това се случва, че акнето на лицето си, е резултат от недостиг на хранителни вещества. По-специално, витамини играят важна роля във функционирането на клетките в епидермиса. Те регулират процесите на актуализиране и регенериране на кожата, стимулира клетъчното дишане и кислород улеснява транспортирането на клетките, образуващи вътрешния и външния слой на дермата.

Витамини и тяхната роля в лечението на

Необходими за поддържане на естественото ниво на кожата хидратирана, особено по лицето. Тя поддържа здравето на клетките на кожата, забавя естествените процеси на разпадане регулира метаболизма на мазнините (включително производството на себум). Големи количества този витамин се намира в черния дроб, яйца, зелени и червени зеленчуци, грозде, моркови, някои видове масла.

Известно антиоксидант. Резултати от клетки, токсини кожата и тежки (свободни) радикали. Тя насърчава естественото прочистване на кожата и премахване на акне. Предотвратява образуването на нови точки (при условие, подходящи грижи и хранене).

витамини от група В

Регулира процесите на клетъчна храненето, за подобряване на абсорбцията на други хранителни вещества и елементи, които предпазват кожата от външни агресии.

Излишъкът от витамин В6 може да влоши състоянието и да доведе до повишени лезии, следователно, е необходимо стриктно да се контролира техника в съответствие с възрастта норми (за тийнейджъри е 3 мг на ден).

Всички известни аскорбинова киселина - верен помощник в борбата с акнето. Той помага да се елиминира дразнене на кожата, намаляване на интензитета на възпаление, намаляване на броя на лезии. Витамин С е отличен вътрешен антисептик. Той укрепва местната имунитета, помага на кожата да издържат на бедствие. Много от аскорбинова киселина, съдържаща се в куче-роза, киви, спанак, портокали, листни зеленчуци, и други продукти.

За да се лекува акне по лицето му е по-бързо и ефективно, е необходимо да се пие витамини в комбинация с минерални добавки (съдържащи селен, цинк, хром), и мастни киселини (намира се в месо и растителни масла). Това е особено вярно за юноши, чиито диети кара да се навеждате достатъчно и не осигурява нуждите на тялото в пълен размер. Какви витамини, избрани за тази цел, са показани по-долу.

Витамини за лечение на акне

"Магне В6."

Получаване съдържащ витамини и магнезий, които влияят положително на здравето на нервната система, възстановяване на предаването на нервните импулси, успокояват и помагат да се справят с прекомерен стрес. Това стрес и емоционален стрес провокира появата на черни утайки (13% случая), така че лечението трябва задължително да включва приемането на тези витамини. Техният избор е огромна в аптеките, така че решението за какво точно да купите може да се направи като се вземат предвид финансовите възможности и личните предпочитания (аналози - "Magnelis B6", "Магне В6 Форте" и т.н.)

"Аскорбинова киселина".

Евтин и по-ефективно лекарство, което помага да се справят с акне. Един разходи опаковки от 5 до 12 рубли. Витамин С може да се приема както поотделно, така и като част от комбинирана терапия нежелани обриви по тялото.

При избора на кои лекарства да се купуват, за да се лекува акне обрив, не забравяйте за витамини комплекс съоръжения, които включват минерали. Комбинирани продукти ще ви помогне да компенсират недостига от най-важните елементи, които ще са от полза за здравето и външния вид на кожата, както и функционирането на вътрешните органи, от които навита директно на мастните жлези.

Приемете тези средства трябва да бъдат обучение (обикновено производителите и лекарите се препоръчва да се подложи на превантивна прием 2 пъти годишно). Преди да купите, не е излишно да отидете на лекар и се информира за възможните противопоказания.

С правилния подход да се отърве от този проблем за дълго време, може да бъде 1-2 месеца. За да направите това, изберете подходящ комплекс с витамини и минерални добавки, коригира диетата и ежедневие. Резултатът ще бъде нажежена и чиста кожа, която е една от най-важните показатели за здравето на човешкото тяло.