Най-ефективното лечение на дегенеративни диск заболяване на гръбначния стълб - култура, гимнастика,
Консервативно лечение на остеоартрит е насочена към премахване на болка, подуване и възпаление в засегнатата зона, функционално възстановяване на гръбначния корени и предотвратяването на заболяване. Продължителността на лечението зависи от стадия на заболяването, общото здравословно състояние и медицински препоръки усърден производителност. Активната фаза консервативно лечение продължава 1-3 месеца. В началото на лечението може да се увеличи болка, поради реакцията на мускулни и други системи за необичайните ефекти на организма.
Болка по време на периоди на обостряне спирам медицински лекарства, аналгетични и нестероидни противовъзпалителни средства, чрез инжектиране, поставени при необходимост блокадата.
Задължителни физически упражнения, насочени към укрепване на мускулите на гръбначния стълб, развитието на необходимата гъвкавост и подобряване на обменните процеси в засегнатата област. Повечето от упражненията са предназначени да изпълняват в ремисия, но някои от тях може да се извърши в периода на обостряне.
При редовна изпълнение на всички процедури лечение на остеоартрит у дома е доста ефективен, но стабилен терапевтичен ефект се постига в резултат на лечение в специализирани медицински центрове и здравни центрове, оборудвани със съвременна диагностична и техническа база.
лечебна физкултура
- сутрешните гимнастика,
- физически дейности през деня по време на работа или у дома,
- физиотерапия,
- гръбначния сцепление,
- плуване
- физическа подготовка на индивидуална комплексна.
Сутрешните упражнения се препоръчва да се започне с самостоятелно масаж на кръста, а след това да прави упражнения за мускулите на ръцете, раменете и торса, краката първичните избори упражнения движение в чист или смесен Визе, дихателни упражнения. Завършете сутрешна гимнастика водна процедура, след което силно се втрива филе кърпа.
Физическите дейности, предназначени за 5-6 минути. Тези, които работят в седнало положение, препоръчва набор от 8-9 упражнения, изпълнявани в изправено положение, като средната амплитуда и средната скорост. Тези, които работят в изправено положение, за да изпълнява комплекс в седнало положение с леко тонизирана краката с малък напрежение с ограничена амплитуда и средната скорост. След упражненията активно promassirovat кръста за 1-3 минути, отпуснете мускулите на краката.
Основно правило: не изхвърляйте физиотерапия сесии при първите признаци на подобрение.
Физическа терапия в острата фаза
Още в много ранен етап на заболяването са необходими упражнения, насочени към възможно най-голяма релаксация на крайниците и трупа, което значително намалява дразнене на нервните корени.
В острата фаза са противопоказани упражнения, включително удължаване на гръбначния стълб в гръбначния стълб, защото те значително повишаване на налягането на задните части на влакнест пръстен и директно върху нервните корени.
Той е противопоказан също упражнения, свързани с тялото накланя напред повече от 20 градуса. При тези склонове е значително разтягане на мускулите и тъканите на лумбалната област и по-голяма редисковот налягане. този вид упражнения, не се препоръчва, дори по време на краткосрочни подобрения.
Имат добър терапевтичен ефект упражнения, насочени към разтягане на гръбначния стълб по оста. Това увеличава междупрешленните пространства и диаметрите на междупрешленните отвор, което значително намалява компресия на нервните корени.
Упражнение 1 начална позиция - легнал по гръб, краката свити под прав ъгъл в коленните и тазобедрените стави и, лежат на банкета или мека възглавница, ръцете покрай тялото. Алтернативно изправете коленете, бедрата, поставена върху възглавницата.
Упражнение 2: Легнете по гръб, краката свити под прав ъгъл в коленните и тазобедрените стави и, лежат на банкета или мека възглавница, ръцете покрай тялото. Изравняване пръсти навътре един към друг, след това се разрежда навън.
Упражнение 3: Легнете по гръб, краката свити на пода. Бавно се оправям и изпънете десния крак, плъзгайки петата си на пода, след това се върнете крака в изходна позиция. Повторете левия крак.
Физиотерапия в ремисия
Упражнение 2: Легнете по гръб, краката се оправям, ръцете покрай тялото. Flex (съкращаване) и разширение (разтегателен) в подножието на двата крака едновременно.
Упражнение 3: Легнете по гръб, краката прави, ръцете покрай тялото. Внимателно и бавно повдигнете таза чрез дейността на седалищните мускули, за да по права линия от раменете до коленете. Малко по-забавен в горната част, за да се върнете в изходно положение таза.
Упражнение 4: Легнете по гръб, краката свити в коленете и се поставят на пода. Дръпнете двете колена до стомаха, се помага с ръце.
Упражнение 5: От изправено положение на четири крака да седне задните части по петите му с ръце на пода не прекъсват.
Упражнение 6. От изправено положение на ръце и колене, за да се огъват назад и да се върне обратно в изправено положение. Обратното не провисва.
Упражнение 7. стойка на четири крака, коленете рамото ширината на раменете. Стискайте лява ръка, огъване на торса наляво и стречинг дясната си ръка. Повторете от дясната страна.
Традиционните лечения на остеоартрит
- целина цялото растение с корен измиване, кайма, изстискайте сока. Вземете 2 маса. лъжица три пъти дневно преди хранене. От скрап, получени за да направи компрес, предварително смазани с растително масло засегнатите райони. Нанесете компреса, а след това завивката и на върха на топло вълнен плат. Задръжте за толкова дълго, колкото можете да се толерира.
- Разтрийте в кръста хрян сок, смесени в съотношение 1: 1 с водка. След триене талия обвивка вълнена кърпа за 30-60 минути, като този път да си лягам.
- Пийте прясно приготвено сок от тиква ½ чаша 2 пъти на ден в продължение на 10-15 минути преди хранене, постепенно увеличаване на размера на сок за две до три чаши на ден. Ако едно парче се понася трудно сок, можете да го накара да се пие, разреден със студена преварена вода в съотношение 1: 1. Тиква сок е противопоказан при гастрит с ниска киселинност, язва на стомаха, тежка форма на диабет.
- Демонтирайте връзките на златна верижка. На гърба свиване затопляне маз, зрънца злато (връзки във веригата), за да се налива по гръб и масаж на гърба леки движения на докато напълно се абсорбира крем. Тогава злато разпределя равномерно по гръбначния стълб и заключителни полиетилен отгоре да се скрие вълнен шал. Компресиране да държи не по-малко от 8 часа. Връзките на веригата за последваща молба да ври и държат под течаща вода в продължение на 5-10 минути. След отстраняване на компрес топло измиване назад "златен" вода.
- Смесете чесън маса с сланина в съотношение 1: 2. Втрийте в болезнените участъци на тялото.
- Вземете 50 грама. пресни плодове и хвойна клонове с игли и се вари в кофа с вода под похлупак за 30 минути. Като бани с това бульон дневно в продължение на 20 минути при температура на водата 33º С
- Напълнете белени кедрови ядки 1/3 от бутилка половин литър, пълни с алкохол. Преливане в продължение на 3-4 седмици, докато тинктурата няма да получи кафяво. Вземете сутрин 5 капки тинктура за ½ чаша студена вода. Курс на лечение 3-6 месеца.