Начини за увеличаване на теглото, полезни знания за всички

Да, сега е по-важен въпрос не е наддаване на тегло и загуба на тегло, но не всеки има нужда, за да отслабнете. ... В крайна сметка, тъй като наднорменото тегло, липса на това, като същевременно осигурява много комплекси, неприятности. Разбира се, ако, както се казва, "глоба кост", можете да се чувствате комфортно и с тегло под нормата. Но си представите себе си в нормален или голям обезкостено физика и намалено тегло!

Разбира се, че ще изглежда като булимия! В допълнение, липсата на тегло и да има отрицателно въздействие върху здравето, особено за жените. Поради загуба на тегло обикновено страдат репродуктивната функция, може да спре менструация, което води до безплодие. Освен това, ако не сте съзнателно намалява теглото на хапчета или диети, загуба може да се говори за проблемите с храносмилателния тракт. Възможно е да има сериозно нарушаване на функционирането на ендокринната система, или по-лошо - появата на тумор ... Ето защо, ние силно ви съветвам, ако, по неизвестни причини, ти си станал драстично отслабване, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Надявам се, че ще се вслушат моят съвет, следователно, се пристъпи към препоръките.

За тежестта на тялото да започне да нараства, е необходимо да се стимулира апетита. Преди всяко хранене, и те трябва да бъде най-малко 5-6 пъти на ден, можете да се насладите на пресни плодове или зеленчуков сок и безалкохолно пиво може - не боли! Уверете се, че между храненията, вие не измъчван от глад, в противен случай всички ваши усилия ще отидат "в канала". Hungry, опитайте се да се яде, нека да не гладува стомах. Ядох, опитайте се да лягат в продължение на половин час, или просто да седнете спокойно, позволявайки на тялото да абсорбира храната. Ако решите да наддават на тегло, се уверете, че вашата диета се състои от протеини въглехидрати храни - яжте повече яйца, пиле, риба, извара, мляко, ферментирали печени мляко.

Съветвам ви да се подготви един коктейл, повярвайте ми, много вкусно и сърдечен! чашка сметана разредена пакет извара, 2 супени лъжици. л. мед, конфитюри и пасатор да камшик - vkusnota! Презаредете салати с растително масло, витамин Е, който се съдържа в тях, добро за нормализиране на обмяната на веществата и на кожата, косата и ноктите - витамин на красотата!

рецепти на традиционната медицина.

В продължение на половин час преди хранене, най-малко три пъти на ден, чаена лъжичка прашец разрежда в 50 мл вода, при постоянно разбъркване за 15 минути настоява и напитки.

Вливането на шипка.

Нормализира обмяната на веществата и успокоява нервната система, източник на витамин С Сварете 5 минути на слаб огън Enamelware sshipovnikom вода (на литър вода 4 супени лъжици. L. ханша) и се оставя ден. Изпийте чаша бульон най-малко 2 пъти на ден.

Инфузията на корени е идеално стимулант за стомашно-чревния тракт. Подобрява секрецията на стомашния сок и подобрява храносмилането, а оттам и усвояването на консумираните храни. Направи тинктура от тинтява корен и бяло вино (30 г литър вино изсипва корени), да прокара и да седмица 100 мл преди хранене.

Обърнете вътрешния безсолно мас -400 грама, нарязани, смесен с нарязани ябълки "Антоновка" (с люспи и семена) - 6 парчета, и се държи в пещта, при ниска температура в продължение на около един час. Смелете 12 яйца с чаша захар и 400 грама тъмен шоколад, докато гладка и добавете към предварително от цедено гореща мазнина, разбъркайте добре, хладно и се съхранява в хладилник. Спред на хляб и се яде с топло мляко 3-4 пъти на ден по време на хранене. Много силен тоник, той помага с анемия, хипотония, се добавя тегло.

Propolisnoe масло. (За недохранени деца).

Разтопения и се охлажда до се прибавя към 150 г раздробени прополис 80 градуса масло (1 кг). периодично се разбърква в продължение на 20 минути, след това се филтрува и се съхранява в хладилник. Деца на възраст от три месеца, за да се размножават в топлото мляко и дават 1 супена лъжица. л. три пъти на ден преди хранене. Курсът на лечение на до три месеца, почивка между курсовете на 2 седмици. Надявам се, че моят съвет ще бъде полезна, но да са наясно с податливостта на пробата преди да вземе пчелни продукти!