Начин на живот в хипертония

Хипертонична болест на сърцето е една от най-разпространените болести в света: в развитите страни, един от всеки пет души страда от хипертония, пациенти с хипертония в България е 30% от общото население. В хипертонична болест в патологичния процес участват много органи: сърце, мозък, кръвоносните съдове, бъбреците, ретината. Сред най-опасните, животозастрашаващи усложнения на заболяването - инфаркт на миокарда. нефросклероза (първична договорени бъбрек) и инсулт. България е една от първите места по отношение на смъртността инсулт.

В хипертонична работи нормално три половини, т.е. Само половината от всички пациенти с хипертония се знае за наличието на тези заболявания, от тези, които знаят, лекувани само всеки втори, а дясната половина от пациентите, лекувани само от този номер.

Съвременната класификация на хипертонична болест

Мониторинг и контрол отново

Хипертонична болест на сърцето - хронично заболяване, не е лек за това не е възможно, обаче, правилният подход за лечение помага да се предотврати развитието на усложнения и подобрява качеството на живот на пациентите с хипертония. Всеки пациент трябва да знае характеристиките на заболяването си, какво риска фактори, което има, тъй като тя трябва да се лекува, как да се държи в дадена ситуация.

Предпоставка е ежедневен мониторинг на кръвното налягане, за тази цел, всеки пациент трябва да се научим как да се измери налягането в дома. За да получите най-пълната картина на заболяването на пациента трябва да се измерва кръвното налягане през нощта, докато в леглото няколко пъти през деня и през нощта преди лягане. Ако по време на първото посещение на лекар е установил, че разликата между нивото на натиск върху двете си ръце, е повече от 10 mm Hg трябва да се съсредоточи върху показателите за кръвно налягане на ръката, на която те са били първоначално по-висока. Добри резултати за идентифициране на функции на заболяването дава периодично мониториране на кръвното налягане у дома. За да направите това, измерване на кръвното налягане скоро след събуждане (без ставане от леглото), и след две минути по-късно, след като пациентът стана от леглото, а след това - на всеки 2-3 часа през деня, както и за последен път - точно преди лягане.

Определете своя рискови фактори

Преди лечение е необходимо да се определят рисковите фактори за хипертония и във всеки конкретен пациент предприемат, за да го носите с този или друг риск. В основата разграничи рисковите фактори, които могат да бъдат повлияни от усилията на лекуващия лекар и на пациента, както и такива фактори, които влияят на невъзможното. Модифициращи се рискови фактори са лоши навици (пиене на алкохол, тютюнопушене), липса на физическа активност, стрес. Втората група от фактори включват възраст на пациента, генетично предразположение към анормален липиден метаболизъм, сърдечно-съдови заболявания или диабет.
Това е изключително важно за предотвратяване и контрол на усложнения такива модифициращи се рискови фактори са на нивото на налягане като начин на живот и навици и особености на своята сила на пациента. Пациенти с хипертония на всяка тежест се препоръчва да се ограничи употребата на сол, изключва храни, богати на холестерол и животински мазнини. Пациентите трябва да се яде често (4-5 пъти на ден), в малки порции, се отдава предпочитание на храни, богати на микроелементи и витамини. начин на живот дава значително подобрение на лечебно профилактичен ефект. Тъй като резултатите от изследванията, проведени в САЩ, ограничаване на солта в диетата и нормализиране на телесното тегло хипертензивни пациенти води до намаляване (два пъти!) Нивото на кръвното налягане в контролната група до нива под 140/90 mm Hg. Чл. може значително да намали необходимостта от антихипертензивни лекарства при пациенти намалява честотата на усложнения като инфаркт на миокарда. инсулт и сърдечна недостатъчност.

За доверието между лекар и пациент

Ефективно лечение и профилактика на усложнения от хипертонична болест е невъзможна без открит диалог и доверие между пациента и лекуващия лекар. Пациентът носи пълната отговорност за поддържане на здравословен начин на живот, начин на хранене, навременно лечение. Той е длъжен да уведоми лекуващия лекар в случай на промени в здравословното състояние, когато възникнат конфликти на работното място или в семейството, тъй като всеки стресова ситуация може да изисква промени в режима на лечение, назначаването на нови лекарства и т.н. Резултатите от изследвания в различни страни показват, че около един на всеки трима пациенти с хипертония произволно спира да получава лекарствата, предписани от Вашия лекар, веднага след като подобрение в състоянието им предизвестие.
От своя страна, лекарят е отговорен за информиране на пациента за функциите на заболяването и възможните неговите усложнения, за методите на лечение на хипертония, както и значението на спазването на препоръките за хранене и начин на живот. Целта на лекуващия лекар - избор на режима на лечение, изборът на най-ефективните наркотици и своевременно заместването в случай на възникване на странични ефекти.

Препоръки за пациенти с хипертония

Както бе споменато по-рано, промени в начина на живот и хранене са някои от основните условия за ефективно лечение и профилактика на усложнения при пациенти с хипертония. Друг изключително важен фактор е нормализиране на теглото. С цел да се определи колко е далеч от идеала за теглото си, можете да се изчисли индексът на Quetelet. Ако получената индекс е по-голяма от 25, е показателно за прекомерно индекс на телесното тегло над 30 показва затлъстяване. За да се изчисли индексът на телесна маса на Quetelet (в кг) трябва да бъде разделено на квадрата на височината (в метри). Не забравяйте, че всеки допълнителен килограм телесно тегло - е да се повиши кръвното налягане с 1-2 мм живачен стълб
Да не забравяме и за вредата от алкохола причинява здраве. Алкохолни напитки, в идеалния случай трябва да бъдат премахнати, ако това състояние изглежда трудно да се постигне, да се ограничи приема на алкохол до 30 мл чист алкохол на ден при мъжете (или 15 мл етанол за жени). Такова количество на алкохол в шестдесетгр коняк или водка, маса вино 300 мл или 720 мл бира.
За обучението на сърдечния мускул и поддържане на добро здраве е необходимо да се увеличи двигателната активност. Пациенти с хипертония препоръчваната дневна разходка, за предпочитане на плувния басейн, бавно бягане. Но по-сериозни упражнения, включително упражнения за увеличаване на мускулната маса (вдигане на тежести, фитнес, бодибилдинг), пациенти с хипертония са противопоказани.

Спазването на тези препоръки, осезаеми резултати при пациенти с есенциална хипертония, на който и да е тежест. Пациенти с хипертония първа степен за нормализиране на състоянието, в повечето случаи е достатъчно спазването на по-горе препоръки. Пациентите с по-тежките форми на заболяването, в допълнение към нормализиране на живот също ще се нуждаят от лекарства. Що се отнася до употребата на някои лекарства, за да изберете оптимален режим ще помогне опитен професионалист, със съдействието на пациента.

За да помогнете на тялото си да се справи с увеличения натиск, аз започнах с факта, че за да се отървем от лошите навици (откажат от пушенето и да пие много кафе, алкохол намалява почти до нула) и всеки ден на антихипертензивно лекарство (Indap). Тази промяна в начина на живот е дал своите резултати - Чувствам се свеж и весел и винаги в добро настроение.

В добро, по-добре до 12-седмичен период на хапче налягане не е взето, но тъй като високо налягане, е необходимо да се мисли за употребата на наркотици. се допускат по време на бременност: нифедипин, trazikor, nebilet уиски. Дозата и лекарството трябва да изберете лекар.

Имам хипертония взема хапчета. бременни и напитки от налягането не може да бъде като мен да правя след това?

Няма ли лечение на високо кръвно налягане и се самосъжаляваш черния дроб, kidneys'll плати.

Повечето от хапчетата предизвика различни pobochki. Съжалявам, за да рушат черния ми дроб постоянна употреба на наркотици.

високо кръвно налягане лечение трябва да продължи живота, той не може да бъде спрян. Едно лекарство рядко позволява да се постигне максимален ефект, обикновено 2 или 3sredstva нужда.

Уви, почти всички медикаменти за намаляване на налягането по-слабо действие. Можете да опитате да промените нещо каптоприл група на ангиотензин рецепторни антагонисти (vazotenz, Lozap).

Имам поставена диагноза хипертония 2 степен, като каптоприл, налягането се намалява, но в либидото изчезва заедно с него. Отколкото може да се замени?

Глупости, кой ти каза това? Това не е вярно, тя хипертония и високо кръвно налягане след 50.

Четох някъде, че след 40-50 години, почти в норма се счита натиска на 140/90.

За плавателни съдове, полезен resvertrol напитка. Младите съдове = профилактика на усложненията.

Веднъж, след като на 50 вече е трудно да се запази тегло. Сортиране и ход. Аз не седи Сидни, а през нощта се опитайте да не се яде, о.

По отношение на алкохол - червено вино в малки количества, тъй като полезно за плавателни съдове. Тя е само важно, че виното е било естествено! Но сега в магазините много вино прах, благото на неговата употреба не е много полза, не се броят за сърцето. Полезно упражнение дори тежко болни хора, които не са тежки упражнения, предписани почти веднага след операцията.

Аз се опитвам да запази тегло, но след 45 е лесно. Приемам Evening cardiomagnil естествено средства, ограничаващи налягане (което аз няма да пиша, те трябва да назначават само кардиолог). Аз отивам при басейна. Чувствам се отлично.

Поддържайте теглото си! Това е най-важният начин на живот IRDP GB.

Някой от лекарите казват всички заболявания на нервите. По мое мнение, не може да pravlinomu убеждения, всички заболявания на сърдечно-съдовата sosoudov. Какво сериозна патология не вземе причината в съдове, плакети, стеноза, коарктация и др всички в една или друга степен от нашата диета и начин на живот. Така че е по-добре да не zhda когато BP или CHD почука на вратата и да започне да има превенция, докато не се случва нищо.