На сутринта, след спане главоболие причинява и какво да правя
Защо след сън главоболие? Този въпрос е зададен от много хора осъзнават. Просто, защото проблемът не може да възникне. Най-често това е симптом на някаква патология. Но има и фактори, свързани с начина на живот и ежедневието, които могат да причинят болка в главата.
често срещани причини
Всички причини за главоболие сутрин, разделени в две групи. Първите са тези, които са резултат от патологични процеси в организма, а вторият - на причините, лесно поправимо промяната в начина на живот или диета.
Чрез провокиращи фактори, които могат да бъдат елиминирани, включват:
- неудобно положение за спане;
- недостатъчно количество кислород в стаята;
- глада;
- на издигната позиция на главата;
- Пиенето на големи количества кафе;
- консумация на алкохолни напитки, а вечер преди лягане;
- сън, който продължава повече от осем часа;
- хронично лишаване от сън;
- плътно сплетена коса.
Засяга тези причини могат да бъдат независимо, но има моменти, когато не се справи без помощта на специалист. Главоболие сутрин след сън може да се появи в следните случаи:
- Човек страда от мигрена, грип или остри респираторни заболявания.
- Стана синузит или фарингит.
- травматично увреждане на мозъка е била преместена.
- Пациентът страда от инфекциозни аномалии мозъка.
- В остра циркулаторна недостатъчност в мозъка.
- Мъжът постоянно повишено кръвно налягане.
- В остеохондроза на шийните прешлени.
Ако тригери са отстранени, и събужда, хората все още изпитват главоболие, трябва да се консултирате с невролог и се подложи на допълнителни тестове.
Как да се премахнат спусъците
За да се избегнат неприятни усещания след като се събуди, трябва да се отърве от всичко, което може да наруши качеството на съня. Morning настроение ще бъде по-добре, ако просто се проветри помещението през деня и особено през нощта. Застоялият стаята тялото няма кислород, от които най-силно влияние върху мозъка, заради това, което главата може да навреди на сутринта.
Натрупването на прах в помещението може да предизвика дискомфорт. Ето защо е важно да се направи редовно мокро почистване.
Помогнете ни да подобрим качеството на съня и премахване на главоболието може такива съвети:
- Необходимо е да изберете правилния възглавницата. Някои хора обичат да спят на висока възглавница, или дори няколко наведнъж. Това води до факта, че горната част на тялото е в по-високо място. Това усложнява процеса на циркулация, която вече се забавя през нощта, мозъкът не се подава достатъчно кислород и хранителни вещества, както и на сутринта се събужда, човек се чувства болка в главата му. , Трябва да се опитаме да спи без възглавница, за да се коригира този проблем.
- Желателно е да се откажат от кафе, чай и безалкохолни напитки преди лягане. От алкохол свива кръвоносните съдове, развива интоксикация, един от чиито симптоми са главоболие. Негативно влияние и кафе. Обикновено тази напитка се консумира сутринта, за да се събуди бързо и бодрост. Но някои пият кафе през нощта. Не е желателно да се направи, тъй като тялото вече е подготвена за останалите, а в него кофеин събужда, повишава налягането, което причинява неприятни симптоми.
- Грешен сън. Има хора, които си лягат късно и се събуждат за вечеря. Поради късния пробуждане възникне болка и тежест в главата. Това се дължи на факта, че тялото вече е конфигуриран за активното ритъм, и мозъкът е все още в състояние на сън. Често срещана причина за дискомфорт е липса на сън. Хората, които водят активен начин на живот и не намират време за сън, предвидени осем часа непрекъснато главоболие.
- Яжте право. Ако през деня почти нищо за ядене или да вечеряте през вечерта, на сутринта, е вероятно да бъде главоболие.
- Преплитане на косата не е здраво. Този проблем е по-скоро с жените. Много неудобно да спи с косата си, така че те са сплетена в плитка и вратовръзка в опашката. Препоръчително е да се плитка плитка слаб, тъй като в противен случай косата няма да се притесняват да се отпуснете и да възпрепятства притока на кръв.
Това безвреден предизвиква чувство на слабост и болки в главата на сутринта. отстраняването им със сила на всеки човек. Уверете се, спокоен сън и се събуди на сутринта освежени и пълни с енергия, колкото е възможно, ако:
- проветри помещението през нощта;
- спят на ниска възглавница, или без него;
- не пия кафе и алкохол;
- време, за да отидете в леглото;
- не се отказвайте храна за дълго време.
Ако премахването на тези фактори не се реши проблемът, трябва да се прилагат за лечебното заведение.
Когато имате нужда от медицинска помощ
Главоболие сутрин може да се случи в присъствието на УНГ и неврологични патологии. Ако се събудил от силна болка в главата, след това може да означава началото на инсулт.
Поради това е необходимо да се знае кога да се обади на бърза помощ или да отидете до болницата:
- predinsultnoe състояние. Главоболие след спане често се появява при остри заболявания на притока на кръв в мозъка. Чрез този симптом може да се присъедини високо кръвно налягане, силна замаяност, обърканост, нарушения в говора и координацията на движенията. При наличието на тези симптоми трябва незабавно да се потърси медицинска помощ, тъй като това означава, че ходът започва и оказване на помощ само в болнична среда;
- хипертония. Такава диагноза е почти половината от населението на света. Всяка година на заболяването е по-млад, а не само на по-възрастните хора страдат такива проблеми. В този случай, диагнозата е необходимо да се използват лекарства, предписани от лекар, за да регулирате кръвното налягане и намаляване на риска от хипертонична криза. Ако лекарството не помогне, тогава това трябва да бъдат докладвани на Вашия лекар, той ще назначи по-ефикасни средства;
- остро респираторно заболяване. За развитието на грип или настинка, на първо място се посочва главоболие. В остра развитие на заболяването са също така силно повишена телесна температура, и е налице чувство на слабост. Това се дължи на нарушение на дихателната функция и интоксикация. Добър главоболие елиминира парацетамол;
- синузит, фарингит и. Ако разпали максиларен и фронталните синуси, което води до силна болка в челото. че е невъзможно да се премахне тази болка с помощта на болкоуспокояващи. Мога само да ви помогне потискат инфекция чрез антимикробни средства и промивки синусите. Главоболие сутрин в този случай произтичат от натрупването на слуз, което пречи на доставката на кислород в тялото и да причини мозъка хипоксия. Болката обикновено е пулсираща и репресивна характер;
- мигрена. Болката се дължи на мигрена обикновено се появяват на сутринта след като се събуди и да продължи няколко дни. Първо боли една част на главата и храма. Това наследствена патология. В допълнение главоболие, човек страда от страх от светлина и шум, гадене и повръщане. Често облекчение идва след повръщане. Ръководител започва да боли по-малко и можете спокойно да отида да спя. Мигрена използва вазодилататори и аналгетични медикаменти;
- остеохондроза на шийните прешлени. За тази патология се характеризира с нарушения на кръвоснабдяването на тъкани и органи поради факта, че междупрешленните дискове компресиране кръвоносните съдове. По този начин там не е само сутрин главоболие, дискомфорт се разпространи и в областта на шията, е даден в ръката и рамото. Състояние влошава след тежки физически натоварвания, хипотермия, стрес, или остър завой на шията. Заболяването се третира с болка лекарства, мехлеми, гимнастика, корекция яка;
- травматично увреждане на мозъка. След сътресение или травма на главата, дори и след възстановяване може да предизвика главоболие след сън. Това е така, защото кръвообращението в мозъка и неговите мембраните се събират алкохол. За наранявания е задължително трябва да се подложи на продължително лечение, тъй като те могат да предизвикат инсулт. Ако имаше сътресение, неприятните усещания се появяват пет часа след нараняването. В допълнение главоболие, човек се чувства гадене, виене на свят, некоординираност, може да има ретроградна амнезия и повръщане. Не е необходимо да се изчака за тези симптоми. След падането задължително трябва да отидете на лекар и да разгледате главата. Собствена държава не е нормално;
- инфекциозни заболявания на мозъка. Такива заболявания включват менингит и енцефалит. Диагностика в този случай може да бъде само специалист. Ако човек има менингит, а след това е не само главоболие след сън, а също така силно се повишава телесната температура, цервикалната мускулите стават-здрава и гъвкава. Пациентът ляга на една страна, издърпва краката му до стомаха му и хвърля назад главата й. За да помогне в тази ситуация трябва да бъде само специалист. Когато енцефалит са високи шансовете на парализа, така че е важно време, за да се започне лечение.
Защо имате главоболие сутрин? Ако човек си задава този въпрос, а след това, с тялото си и начина на живот, шансовете са, че нещо не е наред. Важно е да се разбере причините за нарушенията и да предприемат действия. Тъй като тялото е в покой през нощта, което означава, че не дискомфорт през нощта не трябва да се случи.
