Може ли някой да кърмеща майка, моркови

Хранене кърмеща майка, трябва да се променя, питателна, висок клас. Можете да мислите за още много епитети, но всичко се свежда до едно нещо - трябва да се даде на бебето всичко най-полезни и да не пречи на организма да се оформи. Всъщност майката се нуждае от много витамини и минерали, ако иска да запази красива кожа, гъста коса и здрави зъби.

Разбира се, в диетата на майката трябва да бъде много зеленчуци и плодове. И въпросът - дали кърмеща майка да яде моркови? - отговорът е не само възможно, но и необходимо. Морковите съдържат много хранителни вещества. Освен това, моркови насърчава кърменето, увеличаване на количеството на произведеното мляко.

Морковите кърмене стигне до бебето мляко и не предизвиква храносмилателни разстройства, алергии и други нежелани реакции.

Разбира се, ние не говорим за факта, че имате нужда всеки ден да се яде един килограм сурови моркови с кърменето. Както във всичко, важно е да се знае кога да спре. През първите няколко месеца на по-добро и ядох печени, задушени или варени моркови. Добавете този вашата диета се препоръчва от 10-ия ден след раждането на бебето. Един свеж трансфер в леко и постепенно.

В допълнение към моркови, за кърмещи майки се нуждаят от такива зеленчуци като цвекло, тиквички, лук, тиква, броколи. всичко, което трябва да бъде топлинно обработено - печени или варени. Зеленчуците съдържат всички необходими витамини и минерали, които допринасят за бързото и правилно растежа и развитието на вашето бебе. Морков, освен това, полезна за зрителна острота на вашето бебе.

Така, че е безопасно да ядат моркови време на кърмене като подправка за супа или отделна чиния - като моркови пудинг. Основното нещо - не прекалявайте, което, обаче, се отнася за всеки, дори и много полезен продукт.

Тиква - кралицата на таблицата, благодарение на използването им. Един от малкото продукти, които при правилно съхранение, дори и през пролетта avitaminoznyh продукт запазва богата палитра от витамини и минерали. жълт цвят му дава възможност да се надяваме за своята хипоалергенни и има възможност за сестрински си майка. Вярно ли е това?

Какво място в диетата на майката по време на кърмене вземе тиквени семки? - Отговорът на този въпрос не е очевидно. В действителност, в тези семена са много полезни неща. Но, в същото време, има някои свойства, които могат да причинят проблеми за кърмачета. Подробности за семената в нашата статия.