Може ли една майка-кърмачка, конфитюр

Може ли една майка-кърмачка, сладко да ядат? Много жени се интересуват от този въпрос, тъй като това би било желателно да се осигури подходяща храна за детето си, но не се ограничите твърде много храна. Така че, днес ние ще говорим по-подробно за това дали да бъдат изключени от хранителния режим на конфитюр, ако се хранят бебето си кърма, и кои храни допринасят не само за по-добро кърмене, но също така и на благосъстоянието на детето.

Снимка от Рейчъл Tayse

Възможно ли е да се задръсти кърмеща майка?

Разбира се, кърмещата майка прекалено запален по сладкиши и конфитюри, включително, че не е необходимо. Също така имайте предвид, че някои видове сладко могат да предизвикат алергични реакции при вас или бебето. На първо място, това се отнася за засядането на ягоди и малини. Така че, продължавайте мярката и да гледам реакцията на организма. Уверете се, че детето не е алергично към избрания от Вас сладко.

Освен конфитюр полезни сладкиши като сушени плодове, желета, бонбони, маслена. Те могат да се заменят по-вредни и по-калорични храни. Така че ви спести на фигурата и да се гарантира правилното хранене на детето.

Храна кърмачки

Яжте много протеинови храни: риба, месо, млечни продукти. Използвайте ги, естествено стимуланти лактацията като коприва, анасон, копър, маточина.

Кърмещите майки трябва да бъдат сигурни, за да ядат повече зеленчуци и плодове, кисело мляко.

По-добре е да се яде 5-6 пъти на ден в продължение на около половин час преди хранене на бебето - тогава млякото ще дойде във времето.

Кърмещите майки трябва да пият повече течности. Това може да бъде не само вода, но също така и чай, сок, кафе. Опитайте се да се спазват правилото: един ден да се пие най-малко 1,5-2 литра вода.

Като кърмеща майка, спазвайте умереност в храната, и тогава вие ще бъдете в състояние да формират диета, по своя преценка, а дори и да включва вкусни сладко!