Може ли да кажа две причини, поради ускорява пулса след тренировка

Аз физически обучени хора за пулса много по-малко - и по-малко от 60 удара в минута, и обучени спортисти - 40-50 удара, което показва стойността на сърцето. На почивка, сърдечната честота зависи от възрастта, пола, поза (вертикално или хоризонтално положение на тялото) по отношение на дейностите. С възрастта, тя намалява. Нормално сърдечната честота в покой здрав човек ритмично, без прекъсване, добро пълнене и стрес. Художествена пулс се счита, ако броят на удара за 10 секунди няма да се различават с повече от един удар от предходното изчисление за същия период от време. Изразени колебания в сърдечната честота показват, аритмия. Pulse може да разчита на лъча, във времето, каротидни артерии в сърцето. Натоварването обаче малък, предизвиква повишаване на сърдечната честота. Научните изследвания пряка връзка между сърдечната честота и количеството на упражнение. В същото сърдечната честота на консумация на кислород е по-висок при мъжете, отколкото при жените в физически обучени хора също е по-висок, отколкото при тези с ниска физическа мобилност. След упражнения сърдечната честота на един здрав човек идва в оригиналния си състояние в рамките на 5-10 минути, бавно възстановяване на сърдечната честота показва прекомерно натоварване.

Физическата активност са най-често, макар и свързано с определени разходи, държавата, която трябва да се адаптират към сърдечно-съдовата система. Конкретните промени, които настъпват в сърдечно-съдовата система по време на тренировка. определя от следните фактори. (1) вида на товара, т.е.. дали e.yavlyaetsya предпочитане динамичен (ритмични или изотоничен) или статично (изометрична), (2) интензитет и продължителност на натоварването, (3) възрастта на индивида, и (4) на нивото на годност на субекта. Pulse и сърдечната честота значително увеличен по време на тренировка, средното артериално налягане и пулс налягане значително увеличава Тези промени са убедени, че увеличаването на метаболитните нужди на работа скелетните мускули доволни от съответно увеличаване на притока на кръв в ney.Mnogie на адаптивни реакции, свързани с физическа активност се дължи на повишеното симпатичен aktivnostyu.Aktiviruetsya хормон на надбъбречната система и щитовидната жлеза, увеличаване кр дори по-рано въглехидрати, увеличава усвояването на кислород към мускулите.

На пулса е решена ритъм, сърдечна честота, тяхната сила, степента на еластичност на кръвоносните съдове. Ако бие импулсни следвани на редовни интервали, тогава пулса се счита за ритмично. Всеки човек се характеризира със своята собствена пулсовата честота. В сърдечната честота за възрастни обикновено е 60-80 ф. / Мин. В легнало положение там е най-ниската сърдечната честота. В седнало положение скоростта на импулса от 4-6 удара, а за кандидатиране на 10-12 удара. От 8 до 12 часа на максималния пулс, 14 часа пулса става по-рядко и след това отново се ускорява, достигайки своя връх в 18-20 часа. Се увеличава честотата на пулса след поглъщането на топла храна и студена намалени на рецепция. През зимата, пулса малко, отколкото през лятото. Повишена телесна температура с 1 градус е придружен от ускорена сърдечна честота 8-10 удара, а децата - 15-20 инсулти.
Оптималната стойност на честотата на пулса по време на тренировка може да се определи с формулата: (220 - възраст) х 0,7.