Мотивация за отслабване как да убеди себе си, отидете на диета

Ново в магазина

• Светло сив гриза 3 999,00 # X440; # X443; # x431. 1 999.50 # X440; # X443; # x431.
• Cruise Монсерат сиво 3 999,00 # X440; # X443; # x431. 1 999.50 # X440; # X443; # x431.
• Хармония текстурирани тъмно лилаво цвете 3 999,00 # X440; # X443; # x431. 1 999.50 # X440; # X443; # x431.
• Бледо лилаво тормози 3 999,00 # X440; # X443; # x431. 1 999.50 # X440; # X443; # x431.
• Frets светлокафяво, текстурирани камък 3 999,00 # X440; # X443; # x431. 1 999.50 # X440; # X443; # x431.
• Хармония тъмно сиво текстурирана камък 3 999,00 # X440; # X443; # x431. 1 999.50 # X440; # X443; # x431.

Попълнете една жена, която в удобно си тегло - това е много рядко. Повечето от тези момичета страстно мечтаят да отслабнете и старателно изписан в тетрадка, нови видове диети. Някой показва забележителна сила на волята и започва да се хранят правилно, но най-диета и остава на хартия. И защо? Не искате да отслабнете? Наистина искам. Те просто не разполагат с достатъчно стимул. Както известната поговорка Фаина Ranevskaya: "Ако искате да отслабнете? Яжте гола пред огледало. " Ние, разбира се, такива драстични мерки няма да насърчават, но и да се научат да мотивират себе си може добре.

продажби в световен мащаб

[Сам ИД = »1" Кодове = »вярно»]

1. облекло като стимул

Често добра мотивация става любима рокля, която изведнъж стана оскъдна. Ако сте в съблекалнята има, не бързайте да се изхвърлят на първия (от очите, далеч от ума). Напротив, той ще затвори в обикновен оглед и да се определят себе си дата, за да отслабнете, така че да могат да влязат в него.

Вторият начин е да се купи рокля или костюм на мечтите си точно правилния размер, до който искате да отслабнете. В желанието си да се опита в ценна нещо може да се окаже огромен стимул да отслабнете.

2. Снимките в хладилника

Тук ще имаме Фаина Ranevskaya споменато по-горе. Само ние не се събличам пред всяко хранене. За да се принуди да се яде по-малко достатъчно, за да виси на хладилника снимка по бански. И най-безмилостните, който показва всяка гънка, всеки допълнителен сантиметър и naedenny кг. Представете си, да отидеш през нощта до хладилника за още една торта, дръпнете ръката до вратата, и там е вашата снимка във всичките му слава. Психолозите казват, че яденето след това приемане perehochetsya.

3. достоен пример за подражание

Ако не искате да се мотае в снимките на апартамента, акцентира си слабост, направи точно обратното. Изпрати снимка, която - стройна и красива. Желание да се върне към старата форма ще бъде велик и твърде мързеливи, за да бъде победен.

В допълнение, можете да се регистрирате във форума за отслабване жени гледат програми за отслабване и наблюдение на изображения, изобразяващи момичета преди и след диетата. Между другото, много жени с наднормено тегло импровизиран конкурс за загуба на тегло. Те се назначават за края на спора и се опитват да губят повече от своите съперници. И често, тези залози са потвърдени добри награди (като абонамент за фитнеса), който отива на победителя.

4. бряг като стимул

Малко момиченце иска да покаже фигурата на морето, да плува мазнини. Ето защо, билет за топлите страни - голям стимул да отслабнете. Само на пътуването трябва да е реален. Купете билетите за шест месеца в някои отвъдморски страни и желанието да се покаже на годни тялото на плаж ще бъде по-силна от любовта на сладки и мазни. Можете да си купите един красив бански и възлага точна цифра, което искате да видите на пода везни еднодневна екскурзия до морето. Възможно е да не губите тегло до размер. Но да загубят дори малко повече килограма успеят със сигурност.

5. Основното нещо - да обичаш себе си

Странното е, но най-основното условие за загуба на тегло - това е да обичаш себе си за кой си. Със своите гънки, наднорменото тегло и двойна брадичка. жените често преяждат, само защото вече не обичат себе си и. като следствие от това се възползват от стреса. Те са толкова отказал от ръката й, той дори не се опита да бъде по-добре. Те фокусират вниманието си и обичат в семейството. Забравяйки за собствените си нужди и че те са - жени. Това е фундаментално погрешно. Човек винаги трябва да се има предвид в първия си място. Отидете на маникюр, време е да рисувам regrown корените на косата, можете да се поглезите със спа лечение и масаж. След като направи тези неусложнена стъпки, няма да забележите, тъй като тялото започва да реагира на вас в замяна на това да стане тънък и удобно. Особено, че скоро и най-не искам да се натъпче с всички видове вредни продукти под формата на заведения за бързо хранене и всякакви чипове. Ето защо, обичам себе си!

Накрая искам да предупредя всички, пълен с момичета, които мечтаят за намаляване на теглото. На първо място, не изхвърляйте започна в средата. Ако идвате от диета, то върши работа, колко е трудно не би било вас. На второ място, не отлагайте с началото на загуба на тегло, задаване на несъществуващо време (от началото на седмицата, след зимата, преди деня на раждане). Започнете да намалите теглото си сега. Като оставим настрана полуизядения сандвич, изхвърли всички ненужни хладилник, започнете да се изкачи по стълбите и да ходи на работа.

В действителност, отслабна много по-лесно, отколкото изглежда на пръв поглед. И това не е необходимо за себе си, и изтезания гладувам във фитнеса. Достатъчно, за да започне да провежда по правилен начин на живот: да не се яде мазнини, правя упражнения сутрин, се движат повече, пият най-малко 1,5 литра вода на ден. И допълнително тегло ще се стопи от само себе си, давайки път на тънък и тонизирана фигура.

И това, което четете? Мисля, че това ще бъде интересно.

Жената взе за себе си, ние се нуждаем от голямата мотивация. Тъй като дрехите могат да вземат по всяко размер, на брега на морето, за да се скрие от любопитни очи, снимка заменя или изхвърлени, пример за себе си, за да се намери друг, добре, сам нещо, което обичаме всички.
Най-голямата мотивация, по мое мнение, е любовта на един човек (на вкуса на които искам да ACC-Th), любовта на живота (ако теглото заплашва здравето и живота като цяло) и желанието да имате бебе, защо имате нужда от здраве (което премахва излишните килограми).

Наистина ми хареса параграф 5, където за спа процедури, маникюр, масаж и т.н. На личния си пример аз бях убеден, че когато започнете да се наслаждаваш приятни процедури, необходимостта от по-мазни храни, сладки торти otpadaet.Esli има възможност, все още е възможно да се запишете за допълнителни класове: танци, плуване, курсове по английски език - то нека ще бъде това, което искате! Когато животът се насища, а след това вие сами ще не искам да губя време яде чипс пред телевизора.

И можете да се влюбя! Е, или отново да се влюби в гаджето си, съпруга и т.н. Една жена в любов винаги е красива. Освен това, като правило, тя имаше толкова много емоции, движения и адреналин, всички допълнителни мазнини се изгарят! И пред своя обект на обожание винаги иска да изглежда умен, красив и изящен.

Анна Pyatkina казва:

Аз вярвам, че голям стимул да отслабнете е мечта пълна жена с мъж влюбен в нея, толкова много. Тя иска да изглежда привлекателна за любимия.

За мен мотивацията да се превърне в спор с мъжа си. Той нарани чувствата ми по въпроса, каза, че волята не mnya. Така че аз се напрегна - този месец започна 5 кг. Сега и тогава ще отида по план. На карта - кожено палто.

И ми се струва, да правя реклама дами - на плажа, това е идеалният стимул да отслабнете! Аз например, аз обичам да си правят слънчеви бани, да се отпуснете в курортите. В края на краищата, аз не искам да се чувствам на почивка, несигурни и ограничени.