Морски зърнастец - семеен лекар
Трябва да се помни, че таблетки, прахове и кисело мляко Чудото на има достоен алтернатива, създаден от природата. Ние говорим за лечебните растения.
Едно такова растение е морски зърнастец - един много полезен Бери с богат химически състав, в който много здравословни съставки, и те са избрани по такъв начин, че да засили действията на другия. Плодът съдържа много витамини: А, С, Е, К, Р, РР, всички витамини, каротеноиди и органични мастни киселини, пектин, дъбилни вещества, флавоноиди. Много от облепиха и ценни минерали: калий, калций, магнезий, желязо, сяра, силиций и др.
Зърната съдържат не само витамини, но също така и органични киселини, минерали и други хранителни вещества, които са полезни за здравето. Ежедневната консумация на храна е отлична профилактика на простудни заболявания. Онези, които не харесвам кисел вкус на горски плодове, може да ги използва под формата на сок, плодови напитки или консерви: статията има няколко рецепти.
Облепиха се използва при лечение и профилактика на различни заболявания на сърдечно-съдовата и храносмилателната система, рани, изгаряния, измръзване, кожни заболявания, очни заболявания и други заболявания. Плодовете на този трън - идеално витамини, за да поддържат имунната система. Те са вкусни, са много полезни и са лесно достъпни, така че да ги добавите към вашата диета зърнастец не е трудно.
За тази цел не е необходимо да се изчака появата на студено време. защитните сили на организма пресъхват поради различни причини, повечето от които не зависят от времето на годината. Тя може да бъде удължен стрес, повишена физическа активност, лечение с антибиотици, възстановителния период след дълга и тежка болест или операция. Негативно влияние върху продължителността на имунитета на диета, глад, недохранването и липсата на сън.
Така че признаци на отслабване на имунната система:
- умора
- Болезнени сутрешни прегледи
- Сънливост през деня и безсъние през нощта
- Постоянното чувство на безпокойство и тревога
- Леко неразположение, болки в костите и мускулите
- Повишена сухота или омазняване на кожата и косата
- Крехкостта и чупливостта на ноктите
- косопад
- херпес
Ако има няколко от тези симптоми, че е време да се захващаме за работа. Тялото прави, за да се знае, че той се нуждае от подкрепа, и морски зърнастец - идеален продукт за тази цел. Тя може да се консумират пресни, замразени, добавя към чай, като сокове, плодови напитки, плодови напитки, конфитюри и други вкусни ястия, които ще красят менюто и с редовна употреба ще донесе ползи за организма.
Методи за използване на морски зърнастец:
Ягоди в собствения си сок
За тази рецепта горски плодове и захар се изисква в равни количества. предварително стерилизирани буркани слоеве трябва да попълните плодове и захар, за да затворите и да го премахне в тъмно и хладно място. Няколко дни ще зърнастец сок, захарта се разтвори, и продуктът е готов за работа. банки съдържание, класифицирани като от плодовете се открояват сок и масло, което се издига до върха. Поради това, банката трябва да се разклати преди употреба.
Има и друга версия на тази рецепта. Някои не ми харесва големия морски зърнастец семето, така че плодовете захаросани не изцяло, а преди това са преминали през месомелачка. След няколко дни на инфузия, когато се разтвори напълно захар смес се филтрира през тензух и остава много концентриран сок.
Тъй като и в двата рецепти плодове не се подлагат на термична обработка, те остават на максималния размер на витамини и други хранителни вещества. Готовият продукт трябва да се съхранява на хладно и тъмно място, а след това за дълго време, че ще остане и няма да загуби своята хранителна стойност.
Полученият продукт може да се използва самостоятелно, добавя към чай, вода, кисело мляко, кисело мляко, извара.
измива зърнастец пада блендер, месомелачка The или мелене. Изсипете вряла вода, която трябва да бъде една трета по-малко от плодовете, и за няколко часа от отпуск, за да се влеят. След филтриране на получената течност се излива в приготвените буркани и се стерилизира.
Килограм пресни или размразени плодове смачкани с чаша захар и се изсипва два литра гореща вода. Трябва да се избягва на кипене на водата, тъй като високата температура води до унищожаването на някои витамини. Преливане на половин час, след което по желание филтър. Тази напитка е добре за детски партита: тя е много вкусна, има привлекателен оранжев цвят, която е популярна с деца, и много по-полезни, отколкото да стане традиционен за хляб.
Топла, но не вряща вода за приготвяне на чай, добавете една супена лъжица или две от пюре плодове, пресни или размразени, и настояват за няколко минути. Малко количество от плодове не ще убие вкуса на чая, но допълва, че едно докосване на ароматно.
Morning витамин напитка
За да се даде жизненост на сутринта трябва да започне деня си с кафе и напитка получава по следната рецепта. Шипка зърнастец и равни количества пуснати в термос, налейте гореща вода и се оставят за една нощ. Фенове на джинджифил могат да добавят има и една супена лъжица настърган корен. Сутринта ще бъде готов ароматен и много полезен инфузия, че развесели и даде сила за целия ден.
зърнастец плодове могат да се използват за попълване на пайове, украсяват на готовите ястия в различни сосове, включително чубрица. Масло от морски зърнастец добавен в печене на тестото се е превърнало в деликатен златист цвят и приятен аромат, аромат на техните салати, използвани като подправка за месни и рибни ястия.
