Моркови не се усвоява
Достатъчно е известен фактът, че много от продуктите са добре усвоява от човешкия организъм. Някои учени се опитват да ни убедят, че всеки продукт се абсорбира напълно от другите и не се застъпват отделно захранване, за да "не се смесват" различни вещества.
Фибрите помагат за отстраняване на холестерола от кръвоносните съдове, и не е необходимо за предотвратяване на такива сериозни заболявания като атеросклероза.
Най-важният въпрос, поради което прославя моркова - на каротина в такива големи количества, че не се съдържа във всеки друг продукт. За да отговори на ежедневните нужди на организма, да се хранят достатъчно, за да е само на 50 грама на ден. Но как да го използвате и за възрастни, и детето не са имали дефицит. За това в следващия параграф!
- Калории 100 гр - 32 ккал.
- Протеини 100 грама. - 1,3 грама.
- Мазнини на 100 грама. - 0,1 гр
- Въглехидратите в 100 грама. - 6, 9 грама.
Как да се използва?
Тя трябва да се върне към бета-каротин. Поради химичните свойства на това съединение е мастно-разтворим, така че се счита, че е необходимо да се комбинират ястия от моркови с масло, в противен случай не се смила без мазнини. Организмът ще възприемат този корен отлично приготвени със заквасена сметана, черен дроб, мазна риба, яйчен жълтък и сметана.
Малки деца често отказват да ядат моркови под всякаква форма, и много напразни, тя им помага да расте, увеличава хемоглобина в кръвта. Дори и за бебета от 5-6 месеца, има различни начини на хранене един морков. Не е необходимо да се оттеглят на следните правила, в противен случай бебето на тялото може просто "не приема", а не дайджест "неизвестен гост" на често се оплакват, че родителите са изправени пред този проблем:
Започнете хранене на дете с пресен сок приготвен в деня преди.
Когато за първи път ще бъде достатъчно и половина от една чаена лъжичка.
Когато зачервяване на кожата, за да се спре веднага хранене - алергия не е рядко явление.
Рецепта сок от моркови
Тази вкусна напитка е вероятно да се хареса на родителите, така и на бебето!
Първите моркови оставят да кисне в продължение на два часа, след което се почистват и се втрива на ренде глоба. От получените парчета с помощта на сокоизстисквачка или повече парчета от марля получава сок от пулпата се филтрира и се разрежда с гореща вода в съотношение 1: 1.
Ако не забравяйте да следвате указанията, дадени в тази статия, такъв проблем, тъй като един морков не се смила като щрихи повече от всякога!