Много вкусни салати рецепти с авокадо 6 рецепти със снимки

Авокадо набира все повече и повече популярност. Има много рецепти с този продукт, но по-голямата част от тяхната технология за готвене остава загадка. Днес ние ще говорим конкретно за салати с авокадо, и можете да научите много интересна и полезна информация за тяхното създаване. Да започваме.

1 рецепта: салата с авокадо и скариди

Невероятно нежна и вкусно месо скариди във връзка с авокадо е любимата "класически" на всички. Не толкова отдавна за повечето хора, тези продукти са били недостъпни екзотични, но днес те са много популярни сред голяма част от потребителите.

По-долу салата рецепта ще бъде много лека закуска на празничната трапеза и прекрасна база за семейна вечеря.

За подготовката ще ви трябва:

Рецепта 2: Салата с авокадо и раци пръчки

Той е изключително лек, богат на витамини и вкусна салата, която ще бъде хубаво "гост" на вашия работен плот.

За подготовката ще ви трябва:

• 1 бр. - голям авокадо
• 2 бр. - раци пръчки
• 2 бр. - домати
• 1 бр. - краставица
• 1 бр. - червен лук
• Един куп - маруля (листа)
• 2 супени лъжици. л. - зехтин
• Един куп - магданоз
• морска сол, черен пипер и скилидка чесън.

1. Първото нещо, което трябва да направите е да сортирате маруля. След което те са добре измити и внимателно разкъсване, а не режим с нож.
2. Режим на Cucumber като не дебели пръстени, и домати - филийки.
3. Първи авокадо: нарязани на половина и премахване на костите, след като премахваме всички пулпа.
4. Излива вряща вода нарязан червен лук пръстени. По този начин, метод и магданоз. В това състояние, те трябва да престои в продължение на пет минути, след което трябва да се източват водата. Важно: след като зелените сигурност ще налее студена вода.
5. Как може по-малки скилидки чесън нарежете.
6. След това, чесън, лимонов сок, магданоз, черен пипер, зехтин и морска сол поставя в блендер чаша и да направи на каша съставки.
7. Вземете една купа и размествания в нея авокадо, краставици, домати, лук, и маруля. Изключително внимателно се разбърква, докато изливане на получената превръзката.

Съвети от кулинарния свят

• За да маруля имаше приятен вкус и изглежда свеж, колкото е възможно, те са в никакъв случай не може да се измива под течаща вода. Така че най-добрият начин да ги понижи в купа със студена вода, малко изплакване, след което се оставя да изсъхне върху хавлиена кърпа.
• Авокадо пулп е необходимо да се избере чрез прилагане на една чаена лъжичка, и само тогава, когато то ще бъде изпратено директно до салатата. Именно това просто правило ще ви позволи да се запази оригиналната форма на рязане цяло.

Рецепта 3: Салата с авокадо и пиле

Пиле върви добре с деликатен авокадо салата, така че това ще бъде пикантна и вкусна добавка към вашата почивка или ежедневието на маса.

За подготовката ще ви трябва:

Рецепта 4: Салата с авокадо и сьомга или риба тон

Отличителна черта на тази салата е присъствието на кисел-приятен вкус. В допълнение към попълване закуски повече финес от гледна точка на естетиката, използвани рукола оставя, че всичко останало даде салата орех послевкус на.

Важно е също така, че вместо сьомга, риба тон може да бъде взето, като в същото време не губи своето извънредно вкус и оригиналност. Но, ако сезонът салата с провансалски билки, а след това можете да получите вкусно ястие нереалистично.

За подготовката ще ви трябва:

• 1 бр. - авокадо
• 1 връзка - лук
• 4 бр. - домати
• 2 бр. - маруля
• Един куп - рукола
• 50 унции. - сьомга (осолени) или тон
• 2 супени лъжици. л. - зехтин
• 1 час. L. - горчица
• 2 супени лъжици. л. - лимонов сок

1. Сьомга (риба тон), трябва да се нарязва на малки кубчета.
2. Авокадо и домати, нарязани на филийки и лук - малки парчета.
3. Пригответе дресинг: лимонов сок, масло, горчица, Прованс билки, сол и червен пипер, разбъркайте добре.
4. Вземете една табела, на дъното на която да поставите върху рукола всички други съставки и се изсипва върху готовия сос.
5. Можете да украсите с моцарела сирене или сусам.

Рецепта 5: Салата с авокадо и грозде

Въпреки факта, че днес има много рецепти с авокадо салата, рецептата за една наистина оригинална, а не подобен на друг.

Някои специална личност му дава използването на гроздето. Сладък вкус с елементи на киселинност със сигурност ще ви дойде на вкус.

За подготовката ще ви трябва:

Рецепта 6: салата с авокадо и морски

По принцип салати с авокадо и морски продукти се приготвят с добавяне на запълване на основа, която е зехтин или растително масло и лимонов сок или оцет.

Днес, обаче, ще се научите как да се подготви един интересен и невероятно вкусна салата рецепта с изискан коняк-сметанов сос.

За подготовката ще ви трябва:

Методите и общите принципи на готвене салата с авокадо

Мека, елегантна и деликатна авокадо се радва на широка популярност. Все пак, въпреки това, в нашата страна и продуктът вече е свързан с недостъпни екзотично, може би, така че рядко се консумират от нашите сънародници.

Това невероятно вкусни плодове в своята последователност е много подобен на масло. Той има наличие на тридесет процента от минерала за човешкото мазнините в тялото.

В допълнение, има голямо количество витамини, включително Е и А, и също има рибофлавин, тиамин, калий и други посока биоактивни вещества.

Авокадо могат да допълнят специалния си и изискан вкус абсолютно всяко ястие. В месестата част на плода се използва за приготвянето на салати, тапас и сандвичи.

Продуктът е отличен мач с доста голямо разнообразие от продукти. Въпреки това, специална пикантност дава салата от цитрусови плодове, морски дарове, зеленчуци, сирене, пиле, плодове, раци пръчки, морска риба и маслини.

Ние изготвяме храна правилно

Като се има предвид, че плодът зрее в продължение на дълъг период от време, по време на придобиването на специално внимание трябва да се обърне директно към степента на зрялост на авокадо, защото в противен случай можете да си купите по грешен съставка за салата.

И така, как трябва да бъде? - Мека, но не разполага с отпуснатост.

За проверка на плода да кликнете върху повърхността на плода. И ако получи достатъчно дълбока яма, която не изравнени, а след това можете спокойно да вземе друг плод, тъй като това няма да ви задоволят.

Важно е също така да се почисти добре авокадо, без да уврежда неговата маса. За да направите това, да направи дълбок разрез с много кост в диаметър, а след това просто да отворите плода на две половини.

Ако сте закупили и не презрели узрели авокадо, след това този процес може да извършва лесно. След това трябва да се отървете от пулпата: кора трябва много внимателно да се измъкнат нож и го извадете.

Както можете да видите, подготовката на плодовете за готвене не се изискват специални умения. Основното, което да се придържат към всички правила, представени по-горе и всичко, което трябва да успее.

Авокадо: какво е това

Американската Персей е вид овощни вечнозелени растения, които принадлежат към семейство лаврови. Техните плодове са известни като "авокадо".

Месото се съдържа в него наситен необходимо за човешкото тяло с витамини и минерали. Този плод има и друго име - "авокадо".

Плодове форма може да варира: овална, крушовидна форма или сферична. Не по-голям от десет сантиметра дължина.

Що се отнася до теглото, също така е разнообразен - от 200 грама до 1,5 кг. Ако авокадото не е напълно узрели, кожата му се е с тъмно зелен цвят и достатъчно твърдост.

Въпреки това, ако то е узряло, а след това в този случай ще има черна повърхност, с зелен или жълто-зелен мазна каша, която много прилича на маслото в своята последователност.

Важно е също така фактът, че днес той е широко използван при подготовката на различни студени и вкусни ястия: предястия, салати и сандвичи.

В допълнение, производството на целулоза е необходимо поръсена с лимонов сок, за да появата на авокадо е останала непроменена в продължение на дълго време. В противен случай, просто плът се окислява и потъмнява.

Ползи и вреди на авокадо

На първо място, следва да се отбележи, че това се отнася до храната на плодовете, като 100 грама плодове съдържа само 245 калории. Той разполага с хранителни вещества, жизненоважни вещества.

Въпреки това, той не е имал никакви мазнини са вредни за човешкото тяло, и захар, което от своя страна е важно.

Състои се от олеинова киселина може да издържи повишаването на холестерола в кръвта. В допълнение, той провежда активна борба със съществуващата холестерол в тялото.

Също така в непосредствена състав включва голямо количество калий, калций, натрий, магнезий, фосфор, магнезий и посока други минерални вещества.

Освен това, на плода е лишен от витамини: Витамин D, Е и PP, както и витамин А. Също така е важно, че витамин Е е в състояние ефективно да защитават клетките от стареене, като по този начин се запълват с кислород.

В интерес на истината, днес малко количество плодове може да се похвали като възможности. Освен авокадо присъствие на биологично активни вещества, чието действие е насочено към подмладяване на човешкото тяло.

Авокадо е доста полезна и изключително вкусни плодове, което има положителен ефект директно върху повечето органи на човешкото тяло.

Това повишава концентрацията на памет, а също така намалява риска от всяка болест на сърцето и кръвоносните съдове. Тази функция има право да съществува поради присъствието в състава на полиненаситена мастна киселина продукт.

Всъщност липсата на резултати в развитието на такива заболявания като атеросклероза.

В допълнение, авокадо голямо количество калий, което нормализира обмен сол и процесът работа на сърцето, а също така повишава устойчивостта на различни напрежения.

Авокадо е наложително да се хранят хората, които страдат от кръвното налягане. Работата е там, че плодът на неговата глоба намалена.

Също така трябва да се отбележи, че този екзотичен продукт е в състояние да се върне към нормалното образуване на кръв и процеса на циркулация.

То се състои от мед, която защитава човешкото тяло от появата на такова заболяване като анемия. В допълнение, той съдържа желязо, което е основен елемент образуването на кръв и рибофлавин (витамин В2), който е незаменим в образуването на червени кръвни клетки.

С една дума, авокадото е от полза за цялото храносмилателната система. Важната роля на плода, а именно неговото масло, печели обратно в парфюмерийната индустрия.

Също така във Франция, на базата на плодови масла е създаден уникален лекарство, което помага за лечение на заболявания като болестта на Paget, пародонтоза, склеродермия, остеоартрит.

Как да се яде едно авокадо в храните

Плодът дава кротък и освежаващ вкус сандвичи и различни салати. Perfect с домашни птици, скариди и червена риба.

Месото му може просто да бъде разпределена на парче кора хляб и да се насладите на невероятния вкус. В действителност, това е най-добре да се ядат сурови, както и след топлинна обработка има горчив вкус се дължи на разпределени tinina.

Важно е също така, че добавите авокадо ястие е най-добре в краен случай, защото тя бързо потъмнява във въздуха.

Кой не трябва да има авокадо в него вредни

На първо място, този плод е да забравим тези, които получите алергична реакция към латекс, и това е противопоказан при тези хора, които са били собствен начин на мислене.

Само специално внимание трябва да се обърне към самия кост от авокадо, която има голям брой токсични вещества, като например. Тя е, че те, а не самия плод, може да навреди на здравето на човека.

В действителност никой не яде, но предупреди, че все още е необходимо. В повечето случаи, той просто се изхвърля, но понякога се хвърля в пота за отглеждане на дома, но декоративно растение.

Не само за хората, но и за бозайници (малки) вредни листа и самата гора. Може би за щастие, това растение не расте в нашата страна.

Ако предпочитате да видите на вашия работен плот не само вкусно, но и здравословна храна, а след това салатата от авокадо - това е, което ви трябва!

И по-горе, представена в прости салати ще зарадва и най-вече подобряване на останалата част от семейството си.

Както можете да видите днес, готвене понесе напред и предлага огромно разнообразие от вземане на проби изящни, вкусна и здравословна кухня.

Изберете някоя рецепта според предпочитанията си и да пристъпи към създаването на витамин шедьовър.