Medweb - красивите правила за грижа за косата
Красива коса - е преди всичко здрава коса и гаранция за тяхното обжалване - за здравето на организма като цяло. Въпреки това, за красотата на косата е малко, но просто да се грижи за себе си и да миете косата си редовно. Как може да се грижите правилно за косата си?
Красота и здраве на косата зависи от много фактори. Сред тях са не само редовно нежна грижа, но и здравословен начин на живот и хранителните навици могат да окажат значително влияние върху външния вид на косата. За косата да изглежда грандиозно, това не е достатъчно само да си измия косата и стилизиращи продукти ползване. Какво трябва да се знае, че всеки, който иска да има красива коса?
Здравословният начин на живот и правилното хранене
Множество медицински изследвания са показали, че състоянието на косата зависи от диетата и начина на живот на човека. Спокоен сън, чист въздух, свеждане до минимум стреса и балансирана диета - не е толкова важно, колкото и редовна поддръжка.
Beauty Витамини за коса
За здраве и красота коса тяло се нуждае от различни витамини. Витамин А в мляко и млечни продукти, черен дроб, яйца, моркови и плодове, придава еластичност на косата. Б витамини са отговорни за блясък и трайност може да бъде получена чрез хранителни зърнени храни, месо, бобови растения, риба и пресни плодове и зеленчуци. За да се предотврати загуба на коса, е необходимо да се включат в диетата на храни, богати на витамин Е: слънчогледово масло, чушки, зелена салата, зеленчуци. Но очарованието мазни, пикантни ястия и консерви влияе неблагоприятно върху състоянието на косата.
Основна грижа за косата: редовна хигиена
Paramount условие за правилното грижи за косата - е спазването на тяхната чистота. Въпреки това, мнението, че главата трябва да се измива всеки ден, сега е под голям въпрос. Лекарите препоръчват приема на почивка в двата дни, тъй като маслото секретира от кожата служи като естествена защита на косата.
Как да миете косата си
Идеалната температура за измиване на косата - 37-40 градуса. Също така полезни контрастен душ. хигиенни продукти трябва да бъдат избрани въз основа на типа на косата като вещество, съставен от серия за мазна коса може да увреди и сухи тона. г.
Къпането с шампоан косата е желателно да се два пъти, като в първата soaping само мръсотия и себум се отстранява от косата, и шампоан терапевтичен ефект се проявява в средното неговото използване. Масажирайте скалпа, докато измиване стимулира кръвообращението и има положителен ефект върху здравето и красотата на косата. След шампоана се препоръчва да се използва балсам кондиционер или климатика: тези инструменти улесняват разресването и възстановяване на структурата на косъма.
Как да изсъхне косата си
След косата на пречистване на водата трябва да бъде само леко намокрете кърпа и ги оставете да изсъхне малко по естествен път. Срешете ги много внимателно, като се започне с върховете и постепенно нараства през цялата дължина на корените. Не злоупотребявайте сушилнята, както и други инструменти за оформяне, дали ролки за коса, маша, или козметика. Няма нужда да ги изоставят напълно, просто понякога да е да се даде на косата почивка.
Допълнителна грижа: маска за коса
В допълнение към основната грижа за косата се нуждае от допълнително оборудване: маски, тайна и изплакване. В аптеките и магазините можете да си купите маска за различни типове коса от различни козметични марки, но можете да си приготвите сами у дома. Особено полезни за всички типове коса считат кефир, мед и яйчен маска, които се прилагат върху мокра коса и отмиват след 20-30 минути.
Допълнително внимание: терапевтичен изплакване
Изплакването на косата е добре да се използват билкови чайове. Отварата от лайка, майка и мащеха, коприва, жълт кантарион и невен прави косата здрава и лъскава. Отвара от репей корени и помагат при загуба на коса, помага за премахване на пърхот, както и ускоряване на растежа на косата.
Допълнителна грижа: масло обвивка
Много ефективно средство за красотата на косата е мазна тайна: те служат на добрата храна за космените фоликули, ускоряване на растежа на косата и ги прави по-силен. Най-често използвани за тази цел рициново, зехтин, репей, или ленено масло, триене в корените, както и подаване на сухи краища.
Химичният състав на здрава коса е както следва: 78% протеин - кератин,
15% вода, 6% от липиди, 1% оцветител пигмент. С чести оцветяване,
химическо къдрене, топлина подреждане, грешен избор
Кожни средства за коса е да загубят много влага, която
Това става причина за здравословните си проблеми.
Олга Новикова, стилист: "Лошата среда, лоши навици, стрес - всичко това оказва негативно въздействие върху организма като цяло и по-специално на косата, така че ние трябва да направим всичко възможно, за да запази своята красота и здраве. Балансираната диета, осем часа сън, упражнения се знае, че са много полезни за здравето, а това със сигурност ще окажат влияние върху косата. Да не забравяме и за различните процедури за красотата на косата, което може да бъде направено както в салона и у дома: масаж на главата, маска, маски и др. Аз също препоръчвам поне веднъж в месеца или две, за да изправите краищата: косата ще изглежда по-внимателно и да растат по-бързо ".
Материалът се използват снимки, собственост shutterstock.com
Хората, които се грижат за здравето на зъбите си, се понижава риска от деменция в напреднала възраст, според вестник на американската гериатрия общество.
21 май, 13:32 В разгара на модата - миглите норка
Западноевропейски жените все повече се насочват към красотата на мигли от норка кожа.
пациенти пластична хирургия изглежда по-млада след операция, но без да стане по-привлекателна в очите на другите.
Визуална привлекателност се отразява на самочувствието на човека, твърдят израелски изследователи.