Medportal - безполезни и вредни комбинации от храни, или "загуба на пари"

От древни времена, хората са изследвали въпроса за съвместимостта на храна и поддържане на полезните им свойства. Ибн Сина в книгата си "Канонът на медицината" изследва кои храни трябва да се консумират отделно, и които могат да се смесват.

Мнозина не знаят правилната комбинация от храни, което води до пълното му малабсорбция. Често трябваше да се види такава картина: един човек реши да закрие за обяд, изядох една чиния на сирене, грахова супа с месо и хляб, варени картофи, измити с всичко това сок и иззети един от плодовете. Изглежда, че всички продукти са добри, съдържат необходимите човешки вещества. Но в крайна сметка никой от консумацията на продукти на вечеря и не бях напълно усвоява и метаболизира от организма. А къде е ползата, която носи всеки продукт поотделно?

Как вкусно, и най-важното е, че е полезно да се яде ябълка или портокал, той яде след вечеря, обяд или вечеря. Плодове действителност е необходимо, има много витамини. Знаете ли, че ябълката, уловен в празен стомах, 15-20 минути се оставят нищо? Но ако се ядат плодове, след като бе изяден от нещо друго, просто остана, не преминете към червата и започват да гният.

Така че, в тази статия ще разгледаме най-често срещаните безполезни и дори опасни комбинирани продукти.

Навсякъде хората говорят за здравословна и питателна овесена каша. Без съмнение, овесено брашно, например, богат на вещества като folieoy киселина, витамини А, В1, В2, В5, аскорбинова киселина, мед, желязо, фосфор, калий, натрий и др.

Овесена каша - е често срещано явление и здравословна закуска, ако са правилно подготвени. Овесена каша вода и обгръща стената на стомаха. Самата сместа се смила много бързо, без загуба на витамини за смилане и не се рестартира храносмилателните органи. Имайте предвид, ние говорим за овесена каша, приготвена с вода, без добавяне на други продукти.

Мнозина вярват, че кашата ще бъде още по-полезен, ако добавите към него плодове, ядки. Мнозина се готвят овесена каша с месо. Не, не и не отново. В преследване на витамини хора смесват несъвместими продукти. Ако ядете овесена каша с месо, стомаха, няма да бъде в състояние да се разпределят достатъчно сок. Резултатът е далеч от начина, по който бе очаквано: месо и овесена каша ще бъде в стомаха, но степента на предварителна обработка ще бъде ниска.

Също така с овесена каша лошо се абсорбира от плодове и ядки. Въпреки това, той се съчетава добре с зелен овес, мазнини и зеленчуци. Вреден комбинация овесени мляко, така че нишестета слабо съвместими с протеини. Освен това, по такъв каша не е препоръчително да се добавят различни сиропи както и захари заедно с нишестета причиняват ферментация. По този начин, най-полезен каша би бил случаят, ако тя е да се готви във водата и не се добавят всички любимите си плодове, ядки и т.н.

Плодова салата е много полезно, но само ако той правилно подбрани съставки: плодове се комбинират добре един с друг.

Толкова много готвене плодова салата, нарязани всичко, що има, мисля, че получената смес е най-добрият начин да се отрази на здравето. Не правете честата грешка. Плодове като ананас, грейпфрут, киви, не трябва да се смесва с плодове, които съдържат големи количества захар (банани, фурми, стафиди). салата от плодове не можете да добавяте динята и пъпеша, тъй като те се усвояват много бързо (по-добре да се яде отделно от останалата част на плода).

Салата наистина от полза, за да го използвате като отделно ястие преди основните. Е безсмислена овощни видове месо, заедно с други продукти или след хранене. Най-добрият вариант - на празен стомах.

Защо не е препоръчително да се комбинират плодове с други продукти? Факт е, че храносмилателната система много бързо възприемане на плода, което не може да се каже и за други храни, които се застоява в стомаха. В резултат на това могат да образуват подуване, газове се появяват.

Сандвич със сирене и месо и сирене

Сандвичи със сирене, които често се консумират за закуска и обяд се приемат като работа, а не като хранителни и здравословни, колкото изглежда. И всичко това заради хляба (нишесте продукт) и сиренето (протеин продукт) не се смесват.

Децата, които ядат сиренето, а след това хляб, на подсъзнателно ниво, направи правилното нещо, което не на родителите, които не казват е "ядат хляб." С най-добрият вариант за хранене сирене решихме. Ако използвате този продукт, преди ядене на хляб, луга не може да неутрализира стомашната киселина. Сирене смила и солна киселина, за да губят концентрация, като зърното е обработена успешно в стомаха.

Месо варени със сирене - не най-полезно за комбинацията организъм. Тази храна е "тежка". Освен това, фосфор, съдържащи се в сирена, предотвратява абсорбцията на цинк, доставени заедно с месния продукт. Ако това ястие е да се комбинират и с паста, подуване на корема, който сте посочили.

Фенове на здравословна диета не е необичайно извърши същата грешка: използвайте кисело мляко за закуска, вярвайки, че витамини перфектно абсорбира от тялото. Въпреки това, за изненада на мнозина, кисело мляко е включена в черния списък на продуктите, чиято употреба за закуска (на гладно) не може да бъде от полза. На сутринта на червата не се нуждае от млечнокисели бактерии. Ако киселото мляко попадне в празен стомах, най-много витамини просто "мухи" за добра причина. Киселото мляко е най-добре да се яде преди лягане, или два часа след хранене.

Десерт от пъпеш и мед

Десерти, които включват пъпеш и мед, са доста популярни. Те предлагат в кафенето, и да се подготвят къщата. Тя ще изглежда, вкусно лакомство, което е полезно, защото тя е, и мед, богат на витамини и пъпеш, в които хранителните вещества не са по-малко. Въпреки това, не всички са толкова прости. Пъпеш и мед въвеждане на стомаха, за да образуват лепкава маса, която може да парализира целия процес на смилане.

Бира с фъстъци - е не само безполезна комбинация, но и доста вредно. Бира - слабо алкохолна напитка, обаче, и това е достатъчно, за да витамини, които са богати на фъстъци, изчезнали, оставяйки само на голям брой калории. Съставът на фъстъчено включва манган, калий, фосфор и много други необходими човешки вещества. Бирата се превръща в пречка за тяхното усвояване. Ето защо, бира и фъстъци трябва да се консумират отделно.

Преди да използвате информацията, предоставена от medportal.org на сайта, моля, прочетете условията на това споразумение.

Сайт medportal.org предоставя услуги при условията, описани тук. Като започнете да използвате уеб сайта, който показва, че сте прочели условията на това Споразумение с потребителя преди употребата на сайта, както и да приеме всички условия на настоящото споразумение в неговата цялост. Моля, не използвайте уеб сайта си, ако не сте съгласни с тези условия.

Сайт medportal.org предоставя услуги, които позволяват на потребителите да търсят болници и други здравни информация.

С приемането на това споразумение, вие напълно разбирате и се съгласявате, че:

Информацията на този сайт е за справка.

Вие се съгласявате, че сте прочели условията на това Споразумение с потребителя. и приемам всички условия на настоящото споразумение в неговата цялост.