Медитация за извинение престъпления Sviyash
Да простиш е важно за всеки човек във всяка възраст - защото винаги има някой, който да простя. Хората често таят неприязън дори и за незначителни неща, когато нарушителят не иска да те нараня. Духовно развитие чрез практиката на прошка - мощен инструмент за развитието на сила на духа и прошка медитация - метод за постигане на личностно израстване и вътрешна хармония.
прошка медитация позволява на себе си и душата си почисти, е един вид духовна хигиена. Свикнали сме всеки ден, за да се очисти тялото си, но духовно прочистване остава в сянка и не се практикува в широките народни маси. През целия си живот, всеки има време да се натрупват стотици оплаквания - на приятели, роднини, колеги, Бог, както и за себе си.
Научете се да си прости. Всеки има моменти в живота, за които човек преживява болезнено изгаряне срам или вина. Вина отрови душата, принуждавайки тялото да отслабва, като мощността на самостоятелно развитие и създаването на собственото си щастие. Вината се появява в резултат на различни фактори:
- вина, поради липса на морал на определени действия. Много дълбае съвест за това, което някога е направил, както и че не отговаря на общите каноните на морала, което води до серия от обиди към себе си.
- Правилните неуспехи също са в състояние да направи човек се чувства виновен. Абсурд набор от обстоятелства, които водят до провал във всеки случай, често оставя черен отпечатък върху душата и болезнена мисъл възмутено към собственото си несъвършенство.
- Хората са склонни да идеализират света и другите хора, често изпитват чувство за вина върху пълното несъответствие идеален. Перфектен живот е възможен само в небесните шатри, всеки заслужава прошка за незначителни грешки и пропуски - ние сме просто хора.
медитация, самостоятелно прошка
Съществуват няколко вида на медитация прошка себе си. Най-лесният и най-лесния начин да си прости - покаяние. Искрен обжалване пред висшия разум, отворен интериор в състояние да се покае за актове. Тук можете също да добавите списък с оплаквания до себе си. Препоръчително е да се вземе един лист хартия и запишете всеки престъпление в отделен параграф, например:
I, Олга, прости себе си, че не е подал инвалид просия, когато бях в колежа.
I, Олга, аз да си простя, че ...
Колкото по-пълен списък ви ще бъде на по-голям товар от възмущение ли ясно със себе си.
Вторият метод за самостоятелно прошка - това директно, медитация прошка. За да започнете да си представи, че в слънчев бряг, ходене по ръба на водата и гледаше в далечината и синьото ясно небе. Вдишайте пълната сила на белите дробове. Чувствате се буца в гърлото, намесвайки се диша? Това е всичките си оплаквания до себе си, не дава да се радвате на живота и дойде в хармония със себе си.
Колко време буцата присъства в живота си? Защо той дойде? Смятате ли, че е достатъчно силно, че те биха могли да имат много повече, отколкото е сега? Или някой случайно хвърли груба дума за теб, и ти осъзнаваш, че забележката е вярно?
Представете си как една буца негодувание вътре във вас се превръща в малко дете. В края на краищата, това е той, вътрешно дете - си негодувание към вас. Елате в това дете, отворете ръцете си към него и го потупа по главата, така че той спря да плаче, се успокои.
Да речем, този малък човек вътре в теб, че светът не е толкова враждебна, че той е достоен за любов, че никога няма да го нарани. Простете му за всички грешки, прости себе си, да ти простя и двете. Обещай, че от този момент да започнете съвсем различен, нов живот, в който няма място за тъга и лошо време.
Обърнете внимание на детето. Той спря да плаче, тя се усмихва на вас. Прегърни го отново и се слее с него в едно цяло. Отделете няколко вдишвания, не забравяйте - вие вдишвате чистия въздух на сила и хармония, и издишайте болката и неприязън. Прошката дойде. Отворете си очите.
Медитацията прощаваме на другите
Формула Sviyash медитация включва няколко стъпки:
Спрете избора си на един конкретен човек, прошката е необходимо. Повторете тези думи няколко пъти:
С искрена любов и благодарност прощавам на (име на човек) и го / я вземе по такъв (втора), който (ия), той / тя е. Извинявам се на (име на човек) за всички лоши мисли за него / нея. С любов и благодарност (име на човек) напълно ми прости.
Последното предложение има за цел да заличи следите от негативност във вашата аура, наляво след конфликт с това лице, както и нанесени върху тях. Sviyash техника трябва да се повтаря дотогава, докато не се чувстват освободени и топлина в гърдите. Основният фактор за успеха на тази медитация, се счита за общо прекара времето си. Например, за да изтриете обидата към човешките напрежението продължила с години, от 3 до 5 часа общо ще трябва. По този начин, техника Sviyash медитира в продължение на 10 минути на ден, вие сте напълно ясно в продължение на няколко месеца.
Това не е най-дългият период, като се вземат предвид общите полезните ефекти, които изпитвате след медитация Sviyash. Всички негативни форми на мислене ще бъдат изтрити и вие ще се чувствате прилив на сили и енергия, а заедно с него - духовно пречистване.
Прошката дава духовно изцеление изисква всеки човек, който иска да дойде в духовно и физическо хармонията. Може да си мислите, че да прощаваме на другите - недостатък заетостта. Откриване на душата на нарушителя, ако му даде възможност да се сложи още една обида. Тя няма да изчезне, и желанието да си отмъсти за всички негативност, причинени от вашия насилник. Ако посетите този начин на мислене - да отказват прошка медитация, вие не сте готови да се очисти. Този избор има право да съществува, но да бъде готов да поеме отговорност за това.
Ако смятате, че желанието да отиде по пътя на прошката - вниманието ви даде друг медитация.
Той е удобен да седне, да отнеме няколко дълбоки вдишвания. По време на последното издишване напълно отпуснете тялото си. Представете си, лицето, на което искате да дадете прошка. Представете си, че той се намира точно пред вас, за да се разбере имиджа си, както е описано, колкото можете. Какво искаш да му кажеш? Попитайте за прошка, или прощава? Първата мисъл, която идва на ум е вярно. Кажи му:
Прости ми. И аз да ти простя. Оставих всичко на тъмно, това беше между нас, всички чувства и емоции на връзката с вас. Всичко, което не е любов в нашите отношения, когато пуснах
Представете си, че и двамата сте обгръща пламък виолетово. Попитайте пламъкът да ви пречисти, да ви помогне да се пусне на всичкото зло и обидно, че не е имало време. След това, се фокусира върху горната част на главата му. Представете си как лъчите на розово и златно цвят проникнат през него. Тези лъчи ще ви даде всичко, така липсва в отношенията с насилника. Това е търпение, любов, подкрепа и др. Нека лъчите запълват цялото ви тяло, всеки ъгъл.
А сега си представете как тези лъчи проникват в лицето седи срещу вас. Дай му същото количество светлина и любов, колко не бяха дадени по време на целия път, запознанства. Напълнете любовта и топлината на бившия си насилник, а след това да поиска от Вселената за възстановяване на мира и любовта между вас. Благодаря на този човек за всичко, което се е случило между вас - отрицателен и за доброто, мислено му се поклони.
В тази медитация, на прошката свърши. Отворете очите си и да се върне в настоящето.
- 100 силабичен мантра Vajrasattva
В будизма Vajrasattva сто срички на мантрата се смята за чудотворна и специален. Тя се използва от древни времена монаси в Тибет.
Мантрата за привличане на пари се произнася в китайски пет минути 3-4 пъти на ден.