Масло масажни масла и масажи

Ориенталски масаж с масла се появи за преди пет хилядолетия. Той има положително въздействие не само върху цялостното здраве на тялото, но и на психологическото състояние. Такъв вид масаж ще доведе до нормален енергиен баланс, сексуалната функция, да помогне за постигане на релаксация. Тъй като кожата се почиства с помощта на масажно масло токсини са разположени, както и цялото тяло става по-силно и по-здрава.

Масло масаж - комбинация от приятен и полезен. Тя ще ви помогне да се отпуснете с нервно напрежение и подобряване на здравето.

Редовната употреба на масло за масаж позволява на тялото да се подмлади, подобряване на работата на всички системи в организма. За да може да се върне щастливо настроение, сила, желание да се действа, яснота на мисълта.

Масло за масаж. основните правила

Съществуват строги правила, те трябва да се следват в масажно масло. Тялото трябва да бъде разделена на 3 секции. В рамките на всяка използвана специална посока на движение в зависимост от мускулната структура:

парцел №1 - тялото и главата. Предната част на движенията на тялото да не слиза от лицето на шията, след това преминете към гръдния кош, стомаха. Задна движение на тялото трябва да бъдат изпратени нагоре от опашната кост в главата на раменете и гърба - от прешлените;
парцел №2 - от таза до пръстите на краката. Вие трябва да започнете от пъпа или таза (заден багажник). Uniform движение надолу краката надолу до пръстите на краката;
парцел №3 - от ключицата към пръстите. изисква Root, тъй като зоната на името на ключицата, като масажирате движение - навън, преместете надолу ръцете.

В допълнение, по време на масажа ayurverdicheskogo го забранява използването на който и да е болка или минимални негативни чувства. Масло масаж трябва да бъде лек и спокоен, а след това ще бъде от полза и силата на заплащане. В допълнение, не масажирайте самите стави, не натискайте върху костта.

Ayurverdichesky масло за масаж. Ефект и функции

Ефектът от масажа масло Abhyanga ayurverdicheskogo, че той:

Той помага да се отпуснете, да се възстанови енергия, когато умората на тялото;
удължава младостта;
облекчава напрежението на очите подобрява зрението;
Това прави по-силен на нервната система;
Той помага на тялото да се засили защитните сили на организма;
Това води до нормалните хормони;
Той помага да се справят със стреса.

Технология и силата на влияние за всеки човек, избран индивидуално, като зависи от структурата и конституцията:

с тънък, астенични, тялото използва успокояващ движение;
със средна normastenicheskom - средна дълбочина пулверизиране;
с наднорменото тегло, giperstenicheskom тип, като се използва активен масаж.

Масаж Abhyanga. смилане техники

По време на масажа Abhyanga използва такива техники триене:

"Ocean вълни". Дълги ходове спокойна ръка. Този пример е подходящ за страните, обратно. Всичко трябва да бъде постепенно, но твърдо;
"Лили трепери." Подобен вариант е идеален за разпределение на масло. Втрива с леки движения;
"Горд съм паун". В ръцете на пръстите на ръцете е необходимо да се поставят широко, се ветрилообразно движение на тялото;
"Сребърна Полумесец". При тази техника, ръцете се плъзгат един върху друг, рисуване полумесец върху тялото.

Масажно масло. Избор на песен

Индийски масаж се извършва с използването на растителни масла. За масаж подходящ мастни чисти масла и техните състави с есенциална. Сместа се нагрява преди да се използва за куплиране до стайна температура. Applied различни количества, необходими.

При избора на маслен състав е необходимо да се знаят свойствата на масла, техните ефекти върху тялото. Така че е възможно да се постигне максимален ефект на масажа.

В древни времена, заедно с маслото се използва грах брашно или талк на прах за мазна кожа. В момента има високо качество на подложка за такива цели. За раздразнена кожа, не използвайте много петрол, това ще изисква умерено количество.

След процедурата кожата става влажна, мека като кадифе. Обикновено се използва сусамово масло. зехтин, кокосово или какао понякога.

Кое масло е подходящо за масаж

Така че, ние трябва да разберем, какво е това, масло е подходящо за масаж. Те включват: слънчогледово, маслиново, сусамово, бадем, масло от гроздови семена, царевица, кокос, праскова и авокадо. Добавките могат да правят етерични масла от роза, сандалово дърво, градински чай, евкалипт, лавандула и т.н.

В зависимост от сезона, използвайки различни рецепти за масажно масло състав. Така например, през есента е по-добре да се направи въз основа на състава на сусамово масло. Тук можете да добавяте етерично масло от жасмин, бадемово масло. роза, сандалово дърво. Рецептата е проста: 2 чаша сусамово масло се смесва с 1 чаена лъжичка масло покълнали пшеница. бадеми, добавете 5 етерично масло от жасмин или роза капки.

През зимния сезон ще бъде по-ефективно на базата на състава на зехтин или сусамово масло с пшеничен зародиш. polstakana маслиново масло се смесва със същото количество на сусамово масло, добавете 1 супена лъжица пшеница масло и 5 капки етер роза или сандалово дърво.

Пролет костюм сусамово или бадемово масло, смесено с тиква: половин чаша бадеми и сусамово масло, смесени с една супена лъжица тиква масло, тук ние се добавят 5 капки етерично масло от жасмин.

Лято по-голям ефект ще кокосово или царевично масло с добавка на пшеница масло. кокосово масло ще трябва ½ чаша, масло, покълнали зърна - 1 ч.л. в сместа, се добавят няколко капки етерично масло от роза или сандалово дърво.

Рецепти могат да бъдат различни, но можете да комбинирате маслото, ако са известни със своите свойства:

Маслиновото масло е полезно за мускулна болка, подуване;
Слънчогледовото масло ще помогне в заболявания на ставите;
полза масло царевица за натъртвания и кожни заболявания;
кокосово масло се абсорбира бързо, е светлина. Тя помага при лечението на оток, възпаление, подобряват състоянието на кожата;
сусамово масло ще помогне в смеси за лечение на чувствителна суха кожа, против стареене, облекчава мускулни болки, премахва подуване;
бадемово масло се бори умората и подуване, укрепване на мускулите, подмладяване на кожата.