Масаж в банята от неговите видове и ползи за здравето

Релаксиращ масаж в банята

Всички читатели на добро здраве!

Без никакво преувеличение можем да кажем, че в стаята е универсален лечител. Тук ние отново захранването, след натоварен всекидневния живот, тук успокоява нервите и облекчава стреса и тук, за да се насладите на всички други процедури.

Една такава приятна и много полезна процедура е масаж в банята. Защо в банята? Вие питате. И тъй, при висока температура, неговия позитивен ефект се увеличава в пъти ...

Какво е използването на масаж в банята? Защо топлина?

Ако дадете някакъв баня, без значение какво: руски, финландски и турски, навсякъде има един вид ритуал за масаж. Това не е случайно. В каквото и да не баня масажи, ефектът от които се получава просто невероятно. Тялото след това и иска да лети. Оказва се, необяснимо лекота в тялото и усещане за спокойствие в душата.

Под влиянието на висока температура, всички метаболитни процеси в организма се ускоряват. Кръв започва да се движи по-бързо, не е прекомерно изпотяване. Кожата става мека и чиста мускулна - еластични фуги - мобилни. Чрез масаж баня, всички тези ефекти върху здравето се усилва поради температурата.

Хората, които са с наднормено тегло, които практикуват дълго масаж, може лесно да "рестартира" ненужно тегло. Проблемът с целулита и ужасни инвалидизиращи диети, така приятен и достъпен метод може да бъде решен. Основното нещо - да се правят нещата правилно.

Масажирайте в банята има положителен ефект не само на външен вид. Той също така има едно безспорно влияние върху вътрешните органи. Човечеството отдавна е известно, акупресура точки на краката, ръцете, главата. Работата по тях могат да "работят" почти всеки вътрешен орган, независимо дали на черния дроб или бъбреците. Особено грамотен в обект страните от Изтока, а не за нищо, са известни тайландски и китайски масажисти.

Нежен масаж след баня е в състояние да успокои нервите и възстановяване на спокойствие. Не само, че имате приятни усещания, всички проблеми, просто да изчезнат. Забравена жизненоважните ежедневните дейности, повишена жизненост. И хората се чувстват наистина истинска почивка.

Какво е масаж: някои разновидности на баня

Съвременният свят има различни техники за масаж в банята. Но всички те имат една цел - да се подобри или възстановяване на здравето. Масажът може да бъде отличен за загряване на тялото и мускулите, а другият е в състояние да облекчи нервната и физическо натоварване. Една техника е добре може да укрепване на имунната система, и други фини спестява много заболявания (включително наднорменото тегло). Тук са само някои от най-големите и огромното разнообразие.

Масажирайте турска баня

Пяна масаж - се използва в турската баня. Това е просто задължителна процедура за хамам баня. Без него навсякъде. За българския мъж на масаж изглежда необичайно. В специална чанта бита пяна. След това се поставя в голяма част от човешкото тяло. Между другото, сапун използвате специален. Той се получава от евкалипт или маслиново екстракт.

Масаж турска баня трае за дълго време: 20-30 минути. През това време, всяка част от тялото получава своята доза внимание. Темпото на тази "операция" бавно и нежно. Особено приятна пяна масаж красивата половина. Момичета с голямо удоволствие прекарват такива релаксиращи процедури.

Масаж бамбук метла

Масажирайте в банята с бамбук метла - т.нар самурай масажа. Особено почитан на Изток. Самата Bamboo се свързва с дълголетието и елегантност, така че се предполага, че всички тези качества се движат човек.

Масаж бамбук метла е най-добре на пара тяло. Движение метла трябва да е лесна и не тежко. Докосването на организма се засилва, а след това отслабва. Такъв метод подобрява много ползи за здравето. Човешката кожа става еластична, гъвкава, много бръчки изчезват. С една дума, там е отличен пилинг на кожата, без използването на специални козметика.

Тази опция е голям ефект върху опорно-двигателния апарат. Възстановяване на подвижността на ставите и мускулите се чувстват необичаен прилив на енергия. Ако не забравяйте за гръбнака, то ще бъде само заради необичайно влияние.

Масаж бреза метла

Масаж баня с метла - това е нашата, чисто руски "изобретение". Важно е да се следи за благосъстоянието на партньора, но не забравяйте за себе си. След масаж в руска баня преминава на по-висока температура. Вие трябва да слушате тялото си и не се опитвай да отиде против волята му.

Масаж бреза или дъб клонки извършват бавно, в очакване на цялото тяло за загряване. Предварително трябва да бъдат измити до порите на кожата чиста и отворена. Движение на метла не е силна. На първо място, се извършват леки движения, тогава pohlostyvaniya, и най-накрая - метла стриване на прах в различни посоки.

Струва си да се обърне внимание на всеки участък от тялото. Вие трябва да започнете с крака, бавно се движи към телета, бедрата, долната част на гърба и гърдите. Не забравяйте, че метлата по време на процедурите трябва да бъде влажна. Това е предпоставка за постигане на желания резултат.

Здраве масаж с различни терапевтични средства. Тези процедури могат да бъдат наречени SPA-масаж. Тук, за да са лечебна кал, специални камъни, мед. сол, различни козметични продукти. Всеки път е добре, по свой собствен начин. Какво е и какво се използва - това е тема за друг разговор. Какво да се използва за Вас - изборът е изцяло Ваш.

SPA масаж тайландски масаж Класически масаж в банята

Не бива да мислим, че това е на всички видове масаж. Не Има много техники и сортове. Например, можете да се докоснете класически, спортен, вакуум, място, тайландски, хигиена, енергия и разбира се, еротичен. За да се изброят и опишат възможно безкрайно. Всеки от тях има свой специфичен изпълнение. И всеки е отговорен за полагащото му роля.

Противопоказания за масаж

Масажирайте в банята, разбира се, "нещо" полезно и приятно. Но, както във всичко, има някои противопоказания. Не се опитвайте тези процедури, освен ако идентифицирани следните заболявания:

• Всякакви проблеми с кръвта
  
• Нарушаването на сърдечносъдовата дейност
• епилепсия
• Злокачествени и доброкачествени тумори
• гъбични заболявания
• Тежко заболяване на черния дроб и бъбреците
• Напреднал етап на туберкулоза
• СПИН
• скорбут

Също така, трябва да се въздържат от масаж, когато:

• алкохолна интоксикация
• Гадене и повръщане
• ARI и ОРЗ
• кървене
• алергии
• Болезнени и не се чувствате добре,

Ако не се наблюдава никакъв коментар от здравето и благосъстоянието, а след това масажирайте в банята за превенция е задължително. След масаж, душ. басейн, не бързайте навсякъде. Говорете с приятели на чаша горещ чай - е най-добрият вариант, за да извърши всички необходими процедури за баня.

Цитат на мъдростта: Най-добрият начин да победят враговете си - да ги превръщат в приятели.