Масаж и гимнастика за бебе

Болки в гърба в по-голямата част от възрастните, с много все още с юношеството, ако не детство. Така че не боли (или болен възможно най-късно), нека да поговорим за това как да се укрепи мускулите на гърба на детето при раждането.

Укрепване на мускулите на гърба новородени

От първите дни на живота си струва да се има предвид колко за укрепване на мускулите на гърба на детето да си почине е красива, гладка и здрава.

• Поставянето на стомаха му. Това ще допринесе за развитието на мускулите на гърба и шията. При това положение, бебето започва да се превърне главата му, и след известно време, за да се повиши, постепенно и все по-уверени.
• Лежейки на негова страна. Grudnichka полагане на негова страна и го държи с една ръка по рамото, пръстите му няколко пъти в секунда, без да натискате пързалка протежение на гръбначния стълб от врата до задните части. В този случай, бебето ще се прегърбвайте (Galant рефлекс), който ще послужи за укрепване на мускулите му. Внимание! Не е нужно да прекарват по гръбначния стълб, и са се скрили 1,5 см - първо от едната страна, после от другата.
• На топката. Поставете бебето в корема на големия топката за гимнастика, сигурно с провеждането му, както и отворите внимателно първата на гърба, а след това по корем, а след това и от двете страни на ротационен принцип. Ако няма топка, използване, например, плътно навити на руло одеяло.

Не забравяйте, че за правилното формиране на гръбначния стълб и мускулите на гърба, на матрака на леглото трябва да е гладка, и смекчаване на бебето не се нуждае до 1,5 години, или дори по-дълго.

Гимнастика за бебето. Укрепване и развитие на мускулите на гърба с 6 месеца

На тази възраст детето се научава да седне, активно обърна от гръб по корем и обратно и като цяло става доста подвижна. Сега можем да се пристъпи към салона за гърба.

• Самолет. Вземете бебето изправено с гръб към него и бавно се наклони далеч от вас, така че той постепенно се научих да се запази сграда на теглото. Повторете упражнението 3-5 пъти, постепенно увеличаване на дължината на склона.
• На топката. Провеждане на бебето под ръцете му, сложи върху стомаха му упражнение топка и внимателно се развявам напред-назад. Оскъдните ще се огъват, напрежение в мускулите. Когато смятате, че дете се задържа уверено, опитайте се да запазите бедрата си и да направи същото движение. Да не се намесва, ако в салона за кърмачета ще участва друг възрастен за застраховка.
• Обхождането. Около седем месеца бебетата започват да се научи да пълзи - тя насърчава по всякакъв възможен начин. Махнете любимата си играчка, обадете се на бебето си от другия край на дивана и т.н.

До девет месеца, което означава, докато бебето се научава да седи стабилно, той трябва да бъде в изправено положение е по-малко, и да се опита да пълзи или просто лежи на стомаха - за по-дълго. Това значително укрепва мускулите на гърба и да запази детето не е ли по-силен гръбнак. Това означава, че ние не трябва да се стремим да научи детето да ходи възможно най-скоро - няма добро, освен възможност да покажете на роднини и съседи.

На първо място, не е необходимо да бъде ревностен прекарва с упражненията на детето за гърба, не трябва да се притесняват от болки в мускулите. Препоръчително е да се упражнява след баня, когато бебето е спокоен и в добро настроение.