Макс Лис - минимално съдържание на мазнини, максимална мускулни! страница 9

Но докато тяхната стабилност и капацитет на въздействието на тези анаболни стероиди не е спешна като ефектите на други хормони, такива като растежен хормон, адреналин или инсулин. В действителност, те се различават забавени ефекти върху тялото.

Често хората не могат да изградят мускули или губят мазнини в резултат на определен хормонален дисбаланс или недостиг на хормони. Тази глава описва ефектите на стероидни хормони и тяхното прилагане на практика за увеличаване на мускулната маса и подобряване на общото здравословно състояние.

Тази глава описва накратко механизма на най-важните регулатори необходими за съживяване на стероидите.

Синтезът на стероидни хормони

Превключвател, който е отговорен за синтеза на стероидни хормони, е регулатор на клетъчен сАМР. Той и свързаната с него ензим (протеин киназа А) активира синтеза на стероидни хормони. Тези стимулиращи пептидни хормони са изпратени гонадите (половите жлези) и надбъбречните жлези сигнал синтезира стероидни хормони.

Трябва да се отбележи, че синтезът на стероидни хормони може да бъде потиснато чрез високи нива на холестерол в кръвта. стероид производство зависи от синтеза на холестерол в митохондрии на клетки, които продуцират стероидни хормони. Обикновено, това се случва в кората на надбъбречната жлеза, тестисите клетки фоликули, на жълтото тяло на яйчниците и плацентата. високи нива на холестерол, както вече споменахме, намалява синтеза на холестерол.

превръщане на холестерол под влиянието на стероидни хормони е ограничен разпадане на холестерола остатъци, които допринасят за развитието на стероид хормон прегненолон - "майката на всички стероидни хормони," както и прогестерон, тестостерон (и други андрогени), естроген, алдостерон и кортизол.

Стимулиране на синтеза на стероиди

Стероиди дейност може да се стимулира чрез диета, недохранване и стрес. Този процес може да бъде свързана с вродени, генетични механизми за компенсация, която помага на хората да оцелеят в екстремни ситуации, които се различават главно недостигът на храна и интензивно физическо натоварване.

Липса на храна и глад стимулира синтеза на стероидни хормони, които стимулират производството на ензими, които повишават концентрацията на холестерол, като по този начин се задейства синтез на стероидни хормони самите.

Митохондриите - органели (със собствена ДНК), които произвеждат енергия в клетката, отговорна за производство на енергия, особено от мастна тъкан. Основната функция на митохондриите е синтеза на АТФ - универсалната форма на химическа енергия във всяка жива клетка. Висока активност на митохондриите увеличава изгарянето на мазнини и по този начин помага за активиране на синтез на стероидни хормони.

Очевидно е налице положителна връзка между първичния антиоксидант, детоксикира хранителни вещества и да даде здрави и мускулесто тяло.

Ефект на мазнини и холестерол за стероидни хормони

Според последните проучвания холестерол влияе неблагоприятно върху синтеза на стероидни хормони. Когато холестерол завършва в клетките, които произвеждат стероиди в организма води до синтеза на самия холестерол и неговото превръщане в стероид хормон - прегненолон. И когато е налице висока клетъчни нива на холестерол, потиска производството на холестерол, което води до намаляване на синтеза на стероидни хормони.

Консумацията на мазнини и въглехидрати трябва да се управлява интелигентно да се гарантира пълното използване на тялото им. Прекомерно натрупване на мазнини може да отслаби синтеза на стероидни хормони и бавното нарастване на мускулната маса. Излишните въглехидрати или холестерол може да потискат синтеза на стероидни хормони, същото се случва с дефицит на калории или мазнини.

Следователно заключение: ако значителни ограничения в храни (които, съгласно православните диетолози, е най-здрави и по правилния начин за намаляване на теглото) доведе до потискане на синтеза на стероидни хормони в тялото, може да насърчават преяждане тяхното производство. Въпреки че някои хора може да изглежда като грешен съвет направи лакомия.

Трябва да се разбере, че ако преяждане е организирана правилно, тя може да се превърне в най-ефективният начин да се стимулира стероидни процеси, повишаване на либидото и увеличаване на мускулната маса.

Циркулацията на енергията

Андрогенния синтез зависи от енергията на скорост. Енергийно обръщение - метаболитно състояние, което причинява високо потребление на енергия и енергийни разходи.

Висока циркулация енергия принуждава тялото да се транспортира натрупаните мазнини с висока концентрация на холестерол чрез кръвта на мускулите и черния дроб, където той се преобразува в енергия. По този начин, използването на холестерол на клетъчно ниво води до увеличаване на синтеза на стероиди.

Всяко упражнение програма, която развива мускулите естествено повишава способността на организма да се извлече и използването на енергия. Отново, разграждането на мазнините и холестерола в резултат на използването на високо-енергийна циркулация помага да започне производство от надбъбречните жлези на различни стероидни хормони.

Предимства действия на стероидни хормони

Полови хормони - особено мъжки андрогени - според най анаболни (сграда плат) хормон. Полови хормони проявяват силни ефекти върху тялото, за да се определи пола, съставът тяло, смелостта или фертилитета, както и регенерацията на тъканите.

Възможно е тестостерон и естроген, са, както вече отбелязахме, най-известният сред хормоните на населението, може би с изключение на адреналин - хормона на страха, вечен спътник крайност.

Уви, има много погрешни схващания, свързани с тестостерон и естроген биологични функции. Научни доказателства показват, че нивата на двете хормони са значително намалява с възрастта, което води до загуба на мускулна и костна маса, увеличаване на мазнините и арест, общо забавяне на метаболитни процеси и намалена устойчивост тяло.

Мъжете и жените произвеждат и двете групи хормони. Тестостеронът се секретира от клетки на тестисите при мъжете, както и в малки количества от яйчниците при жените и кората на надбъбречната жлеза и при двата пола. Естрогените се произвеждат предимно фоликуларен апарат на яйчниците при жените. Малки количества от естроген и произведени от тестисите при мъже и надбъбречната кора и при двата пола.

Тестостеронът - мъжки хормон, но играе съществена роля в женското тяло, както и естроген в мъжкото тяло.

Естроген - женския полов хормон, но е необходимо да се регулират важни метаболитни условия в мъжкото тяло. В допълнение, балансирано количество на тези хормони при мъжете - ключът към правилното функциониране на мозъка, за нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система, както и здравословна либидо. Достатъчно количество от естроген може да гарантира човек силен кост. Както можете да видите, броят на естроген зависи от общото състояние на мъжкото тяло.

Голямото изобилие на естроген при мъжете е също толкова опасен, колкото липсата на него. Прекомерните количества от хормона става причина за увеличаване на общото телесно тегло, което води до сексуална дисфункция и заболявания на простатата, и също значително намалява либидото. Причината е, че преобладаването на естроген, задуши производството на такъв жизненоважен хормон тестостерон при мъжете.

Пол стероидни хормони могат да се трансформират един в друг. Особено интересна за нашия процес на превръщане на тестостерон в естрогени (естриол, естрон и stradiol). Тя се регулира от ензима ароматаза и протича главно в черния дроб, мозъка и мастната тъкан. Този процес (ще се счита за по-късно в тази глава) може да доведе до феминизация на мъжкия организъм, включително покачване на неконтролирано тегло, намаляване на нивата на тестостерон, загуба на мускулна маса, отслабване на физическо и сексуално власт.

Използването на анаболни стероиди изисква контрол над нивото на желаната концентрация на полови хормони. Твърде много тестостерон може да има отрицателен ефект върху анаболните процеси.

За да управлявате процесите с помощта на анаболни стероиди, ние първо трябва да се опитаме да разберем как те се балансират в тялото си.