Майсторски клас за родители "Ние сме за здравословен начин на живот"
Елена Дяченко
Майсторски клас за родители: "Ние сме за здравословен начин на живот"
Насочете. да оказва практическа помощ на родители на деца в предучилищна възраст в тях въвеждане на здравословен начин на живот.
- съсредоточи родителите по въпроса за образуване на деца навика здравословен начин на живот;
- разкрият възможните начини за съчетаване на усилията за семейства и предучилищна възраст в въвеждане на децата към здравословен начин на живот;
- даде на родителите практически съвети.
Здравейте, скъпи родители. Днес ви каня в сервиз родител. да се говори за важна тема - формирането на здравословен начин на живот при децата. Вие сте хората, най-близо до децата си и че трябва да се превърне своите незаменими помощници в този труден случай. И в много отношения от нас зависи, ще бъде възможно да се защитят децата от вредните навици в бъдеще, трябва да се внуши навика в зряла възраст до здравословен начин на живот.
Аз ви каня да седнат в кръг. Аз съм в ръцете на топката, тя ще бъде за нас щафетата. Ние ще го предадат на линия след отговора. Предложението ще има по един за всички:
Много добре! Здравословен начин на живот - живот човек. насочена към превенция на болестите и промоция на здравето.
Нищо чудно, те казват в здраво тяло - здрав дух. Нека ви е и ще се засили тялото си. Предлагам да се направят някои упражнения, които можете да направите заедно с децата.
Тук glazik събудих, а другият зад него.
Нека да се събуди цялото семейство.
Заедно ръце вземат
И ние да се позабавляваме с друг. (Всички стоят в кръг, се държат за ръка.)
Слънцето изгря зад прозореца,
Извадете го с ръце, (ръцете си, за да спра.)
Ръцете горе на лифта,
И след това да ги пропуснете. (Спуснете ръката, повторете.)
Това беше една красива назад,
Необходимо е да ни накара да топли,
Ръцете освен по шевовете
И наведе на половина. (Наклон надолу).
Отидете да гледате по този начин! (Склоновете на десния вляво).
А сега нека да се съберем
Ще се работи на място. (Бягане на място)
Вдишайте и издишайте, наклона.
Благодаря ви, притеснява!
Уважаеми родители. тъй като по-голямата част от времето си детето ви е в предучилищна възраст, които са подходящи и много важно в продължаващото формиране на навици за здравословен начин на живот е вашето въведение съвместните дейности. Като се има предвид тенденцията на честотата на деца с различни заболявания може да се прилага самостоятелно масаж като средство за профилактика на заболяванията. През последните години проучвания е установено, има стимулиращ ефект върху някои имунологични параметри на акупунктура - без ефективно лекарство, без странични реакции. Доказано е, че стимулирането на биологично активни точки повишава активността на макрофагите, подобрява фагоцитозата, влияе на синтеза на антитела, нормализира подвижността на нервните процеси, състоянието на хипоталамо-хипофизната система и увеличава приспособимостта на организма. Масаж активни зони - е метод за самолечение. Тази гледна точка на китайските специалисти масаж и експерти, които смятат този метод на традиционната медицина е напълно достъпна за развитието не само на възрастните, но и децата.
Сега ви предлагаме няколко вида самостоятелно масаж в стих. Повторете след мен движение с думи.
Масаж магия посочва ушите
Този вид втвърдяване се основава на стимулиране на биологично активни точки, разположени в рефлекс на ушната мида и са свързани с почти всички органи на тялото. Масажирайте тези точки е особено полезен за подобряване на работата на органите за дишане и за защита на организма от настинки. Препоръчително е да се извършва под формата на игри, 2-3 пъти на ден.
а) "Ние ще намерите и показване на раздели"
Деца открият ушите си, показват своята възрастен (ако пречи на косата, те са заклани в горната част).
б) "Венци уши"
Детето получава ръцете си над ушите си и да им се навежда напред в началото на малкия пръст, а след това всички останали пръсти. Натискането на ушите си, за да главата му, внезапно ги освобождава. Детето трябва да се чувства памука.
Kid улавя върховете на палеца и показалеца пръстите на двете очни ябълки на, със сила да ги дърпа надолу, а след това се пусне.
ж) "обрат трагуса"
Едно дете влиза палеца си в отвора за ухото и показалеца преси трагусът - издатина в предната част на ухото. Прихващане по този начин трагусът. Той стиска и го превръща във всички посоки за 20-30 секунди.
Детето поставя ръцете си, за да зъбчетата и внимателно тон на всички мивка.
Самостоятелно масаж на Uman за деца в стих
Искам да стана здрав. Сега се лети.
Аз пръста ми магия започна.
Внимателно ги дръпна
Първата точка, това е - в средата на гърдите ми.
Twisted и освободен, пръст се премества нагоре.
Тук, в куха точка скрих две в него заедно
Силата и имунитет - невероятно духане.
Така, че главата не боли, да намеря три точки удебелен шрифт:
Когато главата, малко по-ниско на гърба има бум,
Най кръг камбана.
Има двойни точки.
Когато ръб, където бузите,
Зад ушите, където духовете на майка ми е пропуснала сутринта,
И точно под, от страна на шията, ще бъде в състояние да го намерите,
Ако пропуснете пръст и леко рязко.
В ръцете на двама от тях, също.
Ще ги намерите в голяма дълбочина между пръста
И стои до него.
Завърших процедурата, погледни ме,
Както весел и здрави. Нямам нужда от лекари!
Закаляване масаж на стъпалата на "Игра с крака"
Закаляване масажни подметки като ефективна форма на втвърдяване се препоръчва за средни и по-големи деца в предучилищна възраст. Тя се основава на стимулиране на активните точки на стъпалата на краката. масаж на краката се извършва на дневна база. Ако масажирате краката валяк или точилка се провежда сутрин и вечер в продължение на 3-10 минути, след което масаж на цялото достатъчно, за да изпълнява веднъж седмично.
а) Той е удобен да седнем и да се отпуснете.
б) Coat на ходилата успокояващ крем или растително масло
Отидохме, карахме уморените ни крака боли.
Ние всички седнете, почивка и масаж на стъпалата започват.
На всеки крем за крака малко по малко.
Въпреки, че те не са една машина, трябва да ги намажете!
Ние черпим по крака внимателно, ще nozhenki усърден.
Невестулка всички приятели нужда. Не забравяйте, че винаги!
Също така е необходимо за загряване, тя изпълнява усърдно.
Приземен за да се опита и да не се разсейва.
На подметката рейк ръце направи днес.
И полезно и приятно То всичко отдавна е разбрал.
Ръцете му, че не съжалявам за краката и Хит-трудно.
Ще те бързо, а след това се опитват да наваксат!
Гъвкавост за нас е необходимо също така, без да го ние сме нищо.
Време - завой, две - изправете. Е, нека активно!
Но работата си така, лов на работа Wand ролка.
Да ви вози по-забавно за нея комбинации.
В центъра откриваме зоната Правилно се блъска.
Необходимо е да се да бъдем приятели с нея, на всички, бъдете здрави.
Кажете всички. "Благодаря ви!" Наранени Краката ми.
Ние ще се погрижим за тях и ние винаги обичам.
Сега, нека да играете игра с вас, "Вярвам - Аз не вярвам" (ако сте съгласни да се повиши две ръце - ако не се появи коляното си 2 пъти)
1. Съгласни ли сте, че обвинението - това е източник на енергия и здраве. (Да)
2. Вярно ли е, че дъвка пази зъбите ви? (Не)
3. Вярно ли е, че моркови забавя процеса на стареене? (Да)
4. Вярно ли е, че през лятото можете да се запасите на витамини за цялата година? (Не)
5. За да запазите зъбите здрави. трябва да ги почистите два пъти на ден. (Да)
6. Вярно ли е, че насърчава втвърдяване на горещ ден да се пие ледена вода?
Самостоятелно масаж на ръцете "Игра с дръжки"
Известно е, че интензивно излагане на пръстите стимулира притока на кръв към ръцете. Това благоприятства психо-емоционална стабилност и физическото здраве. увеличава функционалната активност на мозъка, тонове цялото тяло.
Разтрийте дланите силно,
Всеки пръст рязко.
Кажи здравей на всички,
Никой не елиминираха.
С нокти Play,
Всеки от другите им Потро.
След това ръцете на "маркирани"
Рамене нежно месят.
След това измийте ръцете си,
Пръст в пръста, ще поставя,
На закопчалката, за да ги затворите
Погрижете се и топлина.
Дърпам пръстите на ръцете,
Нека бягат като зайци.
Това беше краят играта.
Това беше краят играта,
Играта "Слънчеви лъчи" Целта. изпитате вътрешна радост.
Ръкува четки (четка в отпуснато състояние) надолу като пръскане помежду си. Представете си колко капки вода, като слънчевите лъчи, блестящи на слънцето. Какъв цвят е на слънчевите лъчи? Когато лети спрей? Мислено се изгради дъга от водни капки, се възхищаваме на цвета и блясъка. Издърпайте ръцете си нагоре към слънцето, представяйки си колко добър потоците електроенергия в тях.
Закаляване дъх "Игра с чучур"
Този вид втвърдяване укрепва целия дихателните пътища. Същността на това е да се изпълняват сложни игрови упражнения с носа. Тя се препоръчва за по-малките деца, но може да се използва и да се работи с по-големи деца. Провежда се 2-3 пъти на ден.
- "Помогни чучур събере на разходка"
Всяко дете се кърпичка или салфетка и внимателно почиства носа му самостоятелно или с помощта на възрастен.
Възрастен предлага деца плътно затваряне на устата, така че да не пречи на разходка и добър да диша носа.
Инспираторно дете се съпротивлява на въздух, при натискане на палеца и показалеца на едната ръка върху крилата на носа.
- "Nose подушва приятна миризма"
Детето изпълнява 10 вдишвания през дясната и лявата ноздра, и затварянето им един по един показалец.
-"Пее песен Nose"
На издишайте, детето почуква с показалец върху крилата на носа и пее. "Ба-бо-бу".
Детето е с носа на показалеца и изпълнява ги преместите на крилото на носа, а след това и обратно. По този начин. Това е като триене.
Възпроизвеждане на упражнения могат да съпътстват стиховете:
Ела при мен, приятелю, и седни скоро в кръг.
Чучур бързо да намирате и да се покаже на майка ми.
Необходимо е да се почисти носа, става за разходка.
Устата ти те са затворени, само с чучур за разходка.
Това е нос палава дете! Той е бил палав сме свикнали да.
Тихо, тишина, не бързайте, аромат диша.
Добро ходене в градината и пее нос. "Ба-бо-бу".
Тя трябва да бъде на носа ние се затопли, Нейното малко търкайте.
Разходка до носа ми, аз се прибера вкъщи.
Това е една отлична закаляване съоръжение за деца с увредено здраве. Повишава устойчивостта на организма на детето на екстремни температури и хипотермия. Провежда се по всяко време на деня. Дозата се определя от възрастта. Препоръчително е да се започне през топлите месеци на годината.
Също така, в заключение искам да кажа, за да получите най-очакван резултат, самоуважението масаж в детската градина и у дома трябва да се прави редовно. Ако тази процедура ще се превърне в навик, тялото ще бъде много по-лесно да се бори срещу различни заболявания.
Родителите чуха бележка.
Въпросник за родители "здравословен начин на живот" разпит родители "Здравословен начин на живот" Целта на въпросника: За да разберете проблемите, произтичащи от техните родители в отглеждането на здраво бебе, както добре.
Съвети за родители "Безопасност и здрави деца" Най-належащият проблем днес е сигурност и укрепване на здравето на децата. Как да сте в безопасност и здрави.
Съвети за родители "Здравословен начин на живот и деца" Здравословен начин на живот и деца. Начин на живот на нашите деца до определен час до нас родителите. Ние сме в състояние да създават свои собствени правила.
Съвети за родители "Здравословен начин на живот" Съвети за родители ", за да се образоват здраво бебе", да се образоват здраво бебе здраво дете, не зависи само от характеристиките.
Съвети за родители "Здравословен начин на живот на децата си" съвети за родители, "Здравословен живот на децата си:" Какво е здраве? Простият отговор: здраве - е липсата на заболяване.
Майсторски клас с ученици родителите Vitaminiada или здравословен начин на живот ", майсторски клас със студенти на висшия предучилищната възраст на родителите на" Vitaminiada или здравословен начин на живот ", изготвен.
Откритият урок на тема "Здравословен живот" (степен 1) Урок Тема: "Здравословен начин на живот". Цел: populyazirovat здравословен начин на живот. Цели: • конкретни примери за разкриване на понятието "здравословен.
Съвети за родители "Здравословен начин на живот при децата" Родителите искат да видят децата си здрави, силни, издръжливи. Какво ви е необходимо? За да може децата да бъдат здрави, трябва да се спазва.