Липсата на витамин D
За всеки човешкото здраве трябва да бъде винаги на първо място, защото това се отразява на качеството на живота и неговата продължителност.
Ето защо е много важно да се уверите, че тялото не страда от липса на D, както и за това, което трябва да научите основните симптоми. Но преди това си струва да знаем малко повече полезна информация.
Значението на витамин D за тялото. Защо е неговият излишък и дефицит
Характерът на човека е дадено всичко, което е необходимо за пълно съществуване и витамин D не е изключение. Той играе важна роля не само в детството, но зряла възраст, защото само чрез него напълно процеси се случват такива като:
- усвояване на калций и магнезий, за да запазите здрави зъби и кости през целия живот;
- непрекъснато развитие и растеж на клетките. Този процес намалява риска от развитие на рак,
Той поддържа здравето на червата и е отговорен за доброто състояние на кожата; - укрепване на основните функции на имунитета;
- производство на инсулин.
Симптомите на недостиг на витамин D е най-често срещаните при пациенти над 50-годишна възраст, които прекарват по-голямата част от времето си на закрито и рядко излизат навън в слънчево време, като по този начин предотвратява развитието на D3 витамин в организма.
Това е и една от "жертвите" могат да паднат бременни жени, млади майки кърмят и жителите на северните райони. Ето защо в тези ситуации са назначени от витаминни комплекси, за попълване на липсващите минерали.
Обърнете внимание! По време на лечението трябва да се придържат стриктно към насрочено дозата. В противен случай, в противен случай, вместо е необходимо липса на витамин D за лечение на излишък.
В такава ситуация увеличава оптималното количество на калций в организма, което води до повреда на сърцето, бъбреците, черния дроб, белите дробове и други жизненоважни органи.
В този случай, периодично повръщане, загуба на апетит, постоянна жажда, внезапна загуба на тегло. Точно както повишено кръвно налягане, промени в настроението, лющене на кожата (особено на лицето) и има проблем с движението на червата.
Не пропускайте и полезни съвети за това как лекарите: Синузит: симптоми и лечение у дома
Липса (недостатъчност) на витамин D при възрастни
Липсата на витамин D, симптомите на която се проследяват в ранните етапи, има преди всичко поради липса на излагане на слънце, честото използване на слънцезащитни продукти и недохранване.
В зоната на риск хора отказват да включват в диетата си от следните продукти:
- яйца (в сурови или варени форма);
- мастни риба (или рибено масло);
- черен дроб;
- дом млечни продукти (например мляко и сирене).
Ако все още се наблюдава това няма проблеми, и витаминен дефицит, следва да проучи бъбреците, витамин обработката и червата D, като има заболявания, които пречат на усвояването на полезни микроелементи.
Първите признаци на недостиг на витамин се счита за:
- външния вид на пот в областта на шията;
- поява на кариес;
- безсъние;
- загуба на апетит, и внезапна загуба на нездравословно тегло;
- болки в ставите;
- проблеми с поза (Slouching);
- оплаквания от слабост, даже и при пълно възстановяване.
Нелекувана започва да се променя (извита) форма на зъбите, и зрението намалява костната тъкан омекотяване. След тези промени се възстановяват напълно, е почти невъзможно.
Прочетете популярен сайт статия: Суха кашлица при възрастни - лечение с лекарства и народната медицина.
Недостигът на витамин D в жените: симптоми и характеристики
Жените е по-вероятно да страдат депресивни състояния и резки промени в настроението. Липсата на витамин D утежнява само това състояние и може да доведе до нервно разстройство.
В допълнение към развитието на недостиг на витамин психични заболявания при жените е изпълнен с развитието на рак на гърдата и безплодие. В крайна сметка, витамини D са отговорни за достатъчно количество на елемента в яйцето по време на развитието на плода.
В случай на успешно зачеване, липса на витамини, тъй като проучванията показват, може да доведе до деформация на черепа на дете.
Заслужава да се отбележи, че една ясна симптом на липса на витамин D в организма на жените е липсата на желание да се направи нещо, ужасно настроение и чести повреди, поради до последния детайл. Той се добавя към лош апетит, влошаване на кожата, косата и ноктите. Има торбички под очите и бледата кожа.
Признаци на недостиг (дефицит) на витамин D при мъжете
Мъжете по-често от жените страдат от затлъстяване, което може да бъде симптом на липса на витамин D в организма. В този случай, пациентът често страда от неконтролирани гърчове, мускулна слабост, умора и болки в ставите.
В кръвта има ниско ниво на калций и захарни проблеми. Тялото е изложена на различни заболявания, дължащи се на намалена функция на имунната система и липсата на достатъчно движение.
Същата витамин D е отговорен за скоростта и качеството на спермата, така че ако не се лекува може да се развие болестта бери-бери мъжки стерилитет не могат да бъдат възстановени (в напреднали случаи).
Липсата на витамин D3: основните симптоми
Когато дефицит D3 в човешкото тяло с течение на времето, има необратими процеси, по-специално с отслабването и разрушаване на костната тъкан. Симптомите, които представляват проблем, включват:
- лек сън, превръщайки се в безсъние;
- изпотяване дланите и петите;
- илеус и констипация;
- влошаване на сърдечния мускул;
- основен симптом на витамин D може да се нарече остеопороза.
Какви са причините за липса на витамин D в организма. вещи
За това, че тялото може да тече гладко, трябва да го изпълни с всички необходими витамини и микроелементи.
Ако тези условия не са изпълнени, тя е много по-лошо качество на живот, то изчезва възможността да се развие напълно, качествено работата, а дори и нормалната останалите. Да не говорим за факта, че продължителността на живота може да бъде намалена най-малко два пъти, и има значителен шанс да се превърне в бреме за семейството и приятелите.
Много жени и мъже не обръщат внимание на липсата на витамин D, симптомите на която той е придружена, но това води до много сериозно заболяване.
Прочетете популярен сайт статия: Менопаузата при жените: симптоми, възрастови особености, пречиствателни ефективни методи.
Това заболяване може да доведе до липса на витамин D
Нежелание да се компенсира недостига на витамин D води до ужасни последици. Например, хората често болни с настинки, грип и ODS.
С течение на времето и с развитието на рак рязко спада визия и започнат необратими изменения в гръбначния стълб, която е силно извити поза. Просто да отслаби костите и много лесно да се направи фрактура, дори и след падането на необичайно, и изцеление в тази ситуация е много по-бавно.
Разработване на астма, туберкулоза, диабет и (най-често при пациенти с наднормено тегло), пикове в налягането се случи, което води до влошаване на състоянието на сърцето. Това увеличава риска от множествена склероза, загуба на зъби и повтарящи се афективни разстройства.
Когато вторичен хиперпаратироидизъм развива в присъствието на недостиг на витамин D
Хиперпаратиреоидизмът - заболяване на ендокринната система, в която на паращитовидната жлеза секретира големи количества хормони, засягащи състоянието на костната система.
увеличение Калций се извършва в тялото, костите губят силата си и да станат причина за безпокойство.
Вторичен хиперпаратиреоидизъм има свои собствени причини и развитие, в допълнение към липсата на витамин D, може да е:
- бъбречна недостатъчност при хронична форма;
- нарушение на червата, а именно малабсорбция;
- първичен тубулопатия;
- бъбречни рахит.
В ранните стадии на болестта няма симптоми - тя може да бъде намерена случайно по време на цялостен преглед от лекар.
Но ако това не се случи, първите предупредителни знаци се появяват с течение на времето. Те включват: лошо задържане на урина, жажда, камъни в бъбреците, а скоро им възпаление, объркване, гадене, развитие на заболявания на храносмилателния тракт.
За лечението изисква лекарско наблюдение, специална диета, правилното ежедневно режим и приемане на витаминни комплекси. При тежки случаи, хирургично лечение, което в повечето случаи е успешно, без допълнителни усложнения.
Лечение на недостиг на витамин D при възрастни
Свързването с недостиг на витамин D, са дневно 10 минути разходка на слънце. Ако това не е възможно, е необходимо да се грижи за подготовката на правилна диета, която ще включва необходимите продукти.
Да започнем с това, в хладилника винаги трябва да бъде млечни продукти, особено сирене и извара. Но витамин D в млякото значително по-малък, освен това предотвратява абсорбцията на голямо количество фосфор.
Диетолозите препоръчват да не се включат в производството на пазаруване - това е пълен с консерванти и в големи количества може да навреди на организма.
Задължително микропореста също така да бъде в сурово пилешко жълтък, масло и морски дарове. Особено внимание се обръща на експертите препоръчват рибено масло, рибено масло, риба тон, скумрия и скумрия.
По време на диетата на няколко пъти в седмицата трябва да се яде на закуска овесена каша - не е твърде много витамин D, но това ще бъде достатъчно, за да компенсира своите резерви през първата половина на деня. С този проблем, както и може да се справи с варени картофи.
Една чаша портокалов сок съдържа половината от дневната нужда от витамин А за възрастен. Същото може да се каже за една порция от гъби.
Прочетете популярен сайт статия: клотримазол крем, свещи - инструкции за използване за жени
Как да се компенсира липсата на витамин D традиционни методи и витаминни комплекси
Чрез витаминни комплекси с недостиг на витамин D лекува изключително рядко - обикновено те са необходими за бременни жени или лежащо болни. Най-често лекарите предписват продукти от доказани компании и на достъпна цена.