Бременна жена болни Бременните жени често страдат от загуба на апетит. Ще научите основните причини за това заболяване, и какво да направите, за да подобрите апетита.
Да, за съжаление, това е безспорен факт, че принцип на всички жени по време на бременността бебето лице с загуба на апетит, което е задължително свързано с влошаване на обонянието. Така че нека да се опитаме да разберем това, което все още може да бъде причини за такава промяна, както и дали има начини да променят ситуацията.
Основните причини за липсата на апетит при бременност
- Токсикоза - състояние, при жените по време на бременността бебето, което е съпроводено с постоянни главоболия, силно гадене, гадене не е необичайно. По принцип, това се появява в резултат на отравяне с токсини, или дори никакви вредни вещества, които се отпускат на бременната жена през периода на развитието и растежа на плода. Никой няма да спори, това, което може да има всякакви разговори за храна, когато "порта" на само една мисъл за това. Не забравяйте обаче, че не може да се откаже от ядене, опитайте се да се яде супа, овесена каша, напитки, сок, вода, поне малко. Това ще допринесе за запазването и смилането на храната в стомаха.
Фолиева киселина (В9) е преди всичко отговорен за развитието и степента на забавяне на растежа, а също така играе важна роля в образуването на кръвни клетки. Тялото на една бременна жена фолиева киселина е от съществено значение в началото на бременността, и то е на 2-3 седмици след зачеването на бебето, то е в този период на невралната тръба на бебето. И все пак, липсата на фолиева киселина в кръвта на бременни жени, твърде често води до такъв проблем като "вълча уста", "заешка устна" на бебето или по-лошо, да повлияе на развитието на синдрома на Даун. Излизайки от това, може да се заключи, че фолиевата киселина е от съществено значение за всички жени, но най-вече за бременните жени и. Това е така, защото на неговата недостатъчност в организма е пряко свързан със загубата на апетит. Трябва да се помни, не само за попълване на запасите от фолиева киселина, но също така и за нуждите на човешкото тяло в жлеза.
Хормонални скока. Голяма роля в женското тяло по време на бременността бебето играе хормон - прогестерон, който е отговорен за облекчаване на глада. Именно този хормон има способността да намали храносмилателната функция на организма, потиска значимо, ако изобщо се отърва от чувството на глад.
Психологически фактори - стрес. Промени в настроението, депресия или депресия - това е всички природни явления по време на бременност. И когато се чувствам зле, че е малко вероятно, че ще имате желание да се яде, нали? За бременна жена, малко неприятности - "голяма трагедия", и първото нещо, което засяга, при загуба на апетит.
Запек. Този проблем възниква през второто тримесечие, когато нарастващата матка започва да натиснете върху червата, като по този начин насърчаване на влошаване на храносмилането и запушването на изпражненията. Запекът може да играе роля в появата на лошо храносмилане и значителна загуба на апетит.
Притискането на стомаха. Както знаете, толкова повече се яде, толкова повече се протегна нашия стомах, както и с всеки следващ хит от храната изисква все повече и повече. Но в нашия случай, когато става дума за третото тримесечие на бременността и плода във вътрешността на майката е по-често започват да наддават на тегло по същото време той силно компресира стомаха, тъй като, ако тя намалява по размер. Поради свиване на стомаха, бременната жена се чувства ситост, а след като яде 2-3 пъти по-малко от 3-4 месеца, тъй като.
Хронични заболявания. Не само, че бременността се променя тялото на жената напълно, носи стрес, както и много други промени, така че това също изостря всички хронични заболявания, които измъчват бременната жена. Причините за анорексия са очевидни, ако една бременна стомашни проблеми, бъбреци, панкреас или черен дроб, а след това по време на изпълнение на бебето, тя може да се чувстват не само неприятно, но и болката в тези органи.
Мога ли безопасно да се вземат, за да се гарантира, че имате загуба на апетит се случва по време на бременност, не можем. След малко живот в корема вече възникнали, и всички необходими хранителни вещества за нормалното развитие и растеж. Всеки знае, че приема на храна просто трябва тялото ни, особено ако тя е майката, която трябва да работи в продължение на две. Без значение колко силно токсикоза, и толкова, колкото вие не искате да се яде, трябва постоянно да правят опити да се дразнят глад. Тъй като тялото винаги се чувства нуждата от витамини, протеини и различни хранителни вещества.
Има случаи, когато загуба на апетит по време на бременност е свързано с някакво заболяване, като в този случай те трябва да бъдат лекувани, но само под наблюдението на специалист. Но общо взето, това е временен проблем, често психологически, така че трябва да се търси разрешението й в "хитрост".
Как да се подобри апетита по време на бременност?
- Опитайте се да ходи, доколкото е възможно, особено на чист въздух. Можете да се запишете в йога раздел за бременни жени или да поплувате в басейна, с една дума максимално себе си заем, за да прекарват много енергия, а след това организмът сам ще се моля за храна за попълване на резервите си. Друга положителна страна на спорта е, че вие ще се чувствате на жизнеността в тялото може лесно да се измъкне от муден и прекалено медитативно състояние и отне възможността от изпадане в депресия.
Това се случва, че гаденето изчезва, но апетита не е там, а след това трябва да отидете за психологически трик, а именно, самохипноза. Трябва постоянно да се напомня, че расте в малко създание, което не се нуждае само от грижи и положителни емоции, но и минерални вещества, тя може да бъде получена само от майката.
Всеки знае, че всички жени обичат пазаруване. Поглезете се с нови покупки, те ще ви донесе удоволствие и радост. Изберете топъл цвят: червено, жълто, оранжево, защото тези цветове стимулират апетита.
Можете да опитате този трик с сервиране на маса и създаването на опита на почивка. Помислете през менюто до последния детайл, не забравяйте да обърнете внимание на украсата на ястия, които го искат да ядат.
Необходимо е да прекарват повече време с приятели, разходки в паркове, кафенета или разходка в гости, а след това ще има желание и възможност да се хранят за компанията, но тя е много по-забавно, отколкото един.
Опитайте се да се поддържа режим на хранене, за обучение на тялото ви да се яде по едно и също време, и след известно време тялото се иска да яде. Както се оказа още по експеримент Павлов.
Храни се опитват да се ходи, защото от аромата в магазините с пресни сладкарски изделия, сладкиши и различни подправки могат да загрявка. Когато сте у дома, често се поглезите и тези около вас с пресни сладкарски изделия, особено с канела или ванилия, да лети в атмосферата на сладък вкус, който ще ви направи нещо за ядене.
Билков чай - един от най-добрите стимуланти апетита, точно преди да ги приемат да се консултирате с лекар. Също така е възможно да се използва бирена мая, но с витамин B, те са отлично средство за възбуждане на вкусовите рецептори.
Има случаи, когато апетита не успява да се върне някакви трикове, а след това е наложително да се види специалист. Ако има загуба на апетит за няколко дни, той не може да предизвика голямо безпокойство. Наистина, световъртеж и гадене, през първия месец е доста обяснимо явление, тя не носи значителна заплаха нито за майката или за здравето на бебето.
Bespokoitmsya трябва да започне, ако с течение на времето бременната жена се влошават апетита не е там и започва значителна загуба на тегло. Да не се третират бременност като заболяване, но не бъди безразличен към всякакви промени, които ще настъпят за вас. Винаги бъдете внимателни и внимателен, тъй като в резултат на това можете да имате здрава и силна бебе.
