Лициум са полезни свойства и противопоказания, как да се направи, използване и увреждане на плода

Outlandish лициум се използват широко в традиционната китайска медицина за лечение на различни заболявания, в това число за подобряване на функционирането на имунната система. Това естествено средство има уникални лечебни свойства, поради което и е спечелила популярност сред европейските граждани.

в областта на храненето на експерти са съгласни, че тези плодове са истинско спасение от голям брой заболявания. Необичайната за хората в Европа плодът съдържа много полезни елементи, които притежава и подмладяващ ефект. Лициум имат много имена - ". Китайски берберис" "Paradise плодове", "дълголетие плодове",

Учените все още проучват свойствата на годжи плодове, като се опитва да се определят ползите, които носят на тялото, както и възможните щети. те са полезни или вредни, но някак си тези плодове има много фенове по целия свят.

нарастващото място

Лициум - е плод на тревисти растения, растящи на територията на Китай. Наречен това растение Boxthorn, той принадлежи към семейство Solanaceae.

Wolfberry се отглежда в много китайски провинции и Тибет. Китайските Зърната на разговорите мерджана "goutsy", но европейците са по-познато име на плодовете като "годжи".

Външен вид и вкус

Зрелите плодове имат продълговата форма и малък размер, и присъстват в вкус кисело и сладки нотки. плодове сянка може да бъде корал или червеникаво-оранжево.

Лициум, снимки

Както сушенето те стават кафяви и приличат стафиди. мерджана плодове понякога наричани "Wolfberry", но учените са доказали, че те не отрова - плодът годни за консумация. Те са известни още като "мерджана".

бъдещата погрешно

Свойства на китайски плодове продължават да учат, така че да ги консумират в големи количества не се препоръчва. Злоупотребата с странно плодове могат да бъдат вредни за здравето.

Важно! Всички плодове с червено, съдържат вещества, които предизвикват алергични реакции. Хората, склонни към алергии трябва да бъдат внимателни при консумация на тези плодове. Поради тази причина, мерджан плодове, не е необходимо да имат деца на възраст под три години, и особено за деца, които са предразположени към обриви и диатеза.

В заболявания на плода на червата годжи също може да предизвика проблеми - да предизвика образуването на газове, гадене и стомашно разстройство. В повечето случаи, такава реакция се дължи на пресни плодове: те се абсорбират от организма по-лошо от суши. Това е най-сушени плодове, не пресните, се препоръчва да се използват традиционни лечители от Китай.

Мога ли да ядем годжи бременни

Доказателство, че плодът на годжи са вредни по време на бременност, не, но ги използват за храна, трябва да се съсредоточи върху тялото си. Дори незначителни нежелани реакции (алергия, стомашен дискомфорт) показват, че плодовете трябва да бъдат напълно изключени от диетата.

Ако отрицателни характеристики не ядат мерджан може да бъде, но е важно да не се забравя за умереност.

Съвет: по време на бременност, опитайте се да се ядат храни, отглеждани в своите географски ширини. Странно дегустация плодове е по-добре да се отложи.

По време на кърмене

По време на кърмене с китайските плодове трябва да бъдат внимателни. Жените, които току-що са започнали да кърми бебето, по-добре е да се откажете от използването им. При хранене на бебета отглеждат плодове мерджан могат да бъдат включени в диетата, но с ограничението за максимум два горски плодове на ден. Ако едно дете показва признаци на алергия трябва да се въздържат от ядене на небесните плодове.

В "червен диамант", както е наричан също Goji, съдържа голямо количество витамин С, даващи енергия на тялото. Яденето на големи количества мерджан, може да направи проблеми със съня. Ако това се случи, намаляване на броя на китайски мерджан плодове в диетата.

Въпреки факта, че "китайското берберис" продължават да учат, ние показахме, че в състава на уникалния си. зрънце на Goji съдържа антиоксиданти, забавяне на процеса на стареене, подобрява мозъчната функция полизахариди стягащи мускулна тъкан и нормализиране на активността на линолова киселина сърцето.

Зърната са богати на витамини В, С и Е. В първия са източник на енергия, като се има сили за зареждане.

Витамин С в мерджана съдържа 500 пъти повече, отколкото в цитрусови плодове и витамин Е - рядкост в състава на плодовете; така, че китайското берберис може да се счита за изключение.

Според много хора от годжи и без глутен, те са наситени и селен и германий - вещества, необходими за добър растеж и красотата на косата и ноктите.

Сред други полезни вещества, могат да бъдат идентифицирани бета-ситостерол, премахване на възпалението и подобрява имунната система, има благоприятен ефект върху състоянието на сърцето и нервите на мастни киселини, нормализиране на образуване на кръвен Cyperone. Също така трябва да се отбележи Solavetivone компонент, който е присъщ антибактериални и Physalein, предотвратява образуването на тумори.

Тридесет грама мерджана плодове съдържа дневна скорост на протеин и са изключително полезни за организма влакно, плюс витамин А и желязо.

Съвет! В 100 грама. Китайски берберис съдържа 1.5 пъти размера на витамин С, в сравнение с цитрусови плодове. Няколко сладки мерджан може да замени целия лимон.

Насищане витамини и богата на химическия състав на плодове Goji превърнати в ефективно терапевтично средство позволява да се засили имунитет.

Какво е очевидни ползи

Яденето годжи препоръчват за следните цели:

За предотвратяване на онкологични заболявания. Wolfberry наситен с вещества, активиращи имунната система, клетките могат да унищожава злокачествени неоплазми и свободни радикали, които предизвикват образуването на тумори.
За подобряване и укрепване на визията. В лициум много витамин А, и те са пълни с бета-каротин - елементи, които са необходими, и очни тъкани, по-специално на ретината. Използването на мерджана плодове елиминира необходимостта от получаване на изкуствени комплекси, съдържащи витамини.
За да се предотврати повреда на сърдечно-съдовата система. Китайски берберис намалява холестерол, мастни киселини и водят до нормалната сърдечна и съдове.
За подобряване на съня. От древни времена, китайски лекари предписват лициум за нормализиране на съня. Но вие трябва да ги използват само сутрин и в малки количества, в противен случай ефектът ще бъде точно обратното.
За да се подобри функционирането на имунната система и запазване на младостта. Китайските мерджана плодове са пълни с антиоксиданти и вещества, които стимулират обмяната на веществата, те помагат овлажняват кожата, забавя процеса на стареене. При редовна употреба на китайски берберис подобряване състоянието на кожата, забавя появата на бръчки. В допълнение, естествено срещащи се антиоксиданти осигуряват възможност за укрепване на имунната система.
Като анти-стрес терапия. Плодовете съдържат компоненти, които намаляват количеството на стресовите хормони. Нервите станат по-силни, се появяват спокойно чувство на спокойствие и увереност.

Вижте също: Хронична умора - това, което липсва в организма и какво да правя?

лечебни свойства

В допълнение, китайски берберис има следните терапевтични свойства:

Те се използват за предотвратяване на заболявания, причинени от вирусни инфекции, на горните дихателни пътища;
подобряване на дейността на стомаха и червата;
премахване на главоболие;
води до нормална кръвна захар и холестерол;
повишена устойчивост на вредните бактерии;
положителен ефект върху мозъка;
подобряване на кръвоснабдяването на органите, разположени в таза;
даде еластичността на мускулите;
премахване на проблеми с бъбреците;
даде бодрост;
помогне в борбата срещу мъжкото безплодие;
нормализира метаболитни протеини.

Подобрена визия, премахване на хормонален дисбаланс, обогатяването на чревната микрофлора, ускоряване на процеса на загуба на тегло - всички тези ефекти се получи Goji зрънце. Overseas плодове повишава либидото при мъжете и жените, за стабилизиране на психическото състояние, повишаване на хемоглобина, така че благоприятните ефекти на лициум рай широко.

Съвет! Лициум - е ефективен инструмент в борбата срещу анемия, те съдържат много пъти повече желязо от черния дроб и елда.

Условия за ползване

За да се насити лечебни вещества по хранене на организма препоръчва да се консумират 30 грама сушени плодове на ден. Те могат да се консумират като самостоятелен продукт, или да се използва като добавка към месни ястия, сладкиши и напитки.

Важно! Спазването на стандартите - това е основното правило за употребата на лициум. Glut организъм някои вещества може да доведе до смущения в работата му.

Подобно на други зеленчуци плодове, мерджан трябва да се яде с повишено внимание, като се вземат предвид възможните странични ефекти.

Внимание! Едновременно консумация на препарати, предназначени за разредители на кръвта, берберис и китайски, може да предизвика тежка кървене. Използването на мерджана плодове заедно с средства за коригиране на кръвното налягане и за лечение на диабет може да предизвика нежелани реакции от страна на организма. Ако приемате някакви лекарства, да обсъждат възможността за включване на лициум в диетата с Вашия лекар.

Ако има здравословни проблеми и вземане на лекарства използването на екзотични плодове е допустимо само след лекарска консултация. Дозировка природни лекарства трябва да изберете лекар.

Когато безсъние "червен диамант" трябва да се консумира сутрин и в никакъв случай не надвишава дневната ставка. ефективност плодове се увеличава с около една трета, ако ги приемате заедно с мед.

Морска Сол: полза и вреда - последните публикации за основните свойства на морска сол за човешкото тяло.

Как се приема за отслабване

Възможно ли е да отслабнете, като тези невероятни плодове? Рецепти, насърчава загуба на тегло, и днес, е повече от достатъчно. Лициум също се добавят към списъка на чудодейни натурални съставки, които се използват за намаляване на теглото и нормализиране на теглото.

Зърната трябва да се консумират между 1 и 6 месеца, съответно, да загубят 5-25 кг. Задължително месечно прекъсване след завършване на курса.
Досега повече или по-малко ефективни, според реалните потребителски мнения може да се нарече "сух" рецепта:

За половин час преди закуска, яде една супена лъжица сушени плодове на празен стомах.
През деня се хранят 1-2 чл. лъжица.
Дневната доза от 10-30 грама, като последният метод - не по-късно от 18.00 часа.

тънкости избор

Paradise лициум донесени от далечни земи, транспортиране ги отнема много време. За да се запазят благоприятните свойства на плодове те добавят консерванти, които могат да предизвикат смущения в стомашно-чревния тракт. Преди да се обърнат за чудо плодове в хранителния режим, прочетете информацията върху опаковката.

Най-доброто качество на мерджана избави от китайските провинции и Тибет. Плодове, внесени от други страни са по-евтини, но покупката си с добро качество е трудно да се брои. По-добре е да си купите по-скъп продукт, ние говорим за здравето.

Две думи за преглед,

В интернет можете да намерите много положителни отзиви за странните лициум. Но ако те са верни в действителност? От древни времена, хората са склонни да се намери средство, което може да удължи младостта и подобряване на здравето. Китайците и тибетци консумират мерджан плодове в продължение на хиляди години в Европа, те са придобили популярност не толкова отдавна.

Когато се използва правилно, китайското берберис ще бъде от полза и ще помогне за решаване на редица здравословни проблеми. Но надеждата за излекуване на заболяването само чрез включването в диетата на лициум не си заслужава. Екзотични плодове са в състояние да даде ревитализиращ ефект, но те не са панацея, защото здравето и благосъстоянието изисква всестранен подход е разумен.